Laufblog – Der Mensch läuft

Mannheimer Dämmermarathon 2022
(Mon, 16 May 2022 15:21:05 +0000)  Da ich in Mannheim wohne, ist der hier stattfindende Dämmermarathon immer ein Höhepunkt in meinem Laufjahr. Gleichzeitig war es mein 13. Marathon. Ob mir diese Zahl Glück oder Unglück gebracht hat, erfahrt ihr in diesem Laufbericht. Die Strecke des Dämmermarathons Jahrelang war es Tradition, dass der Dämmermarathon zwar in Mannheim startete, nach der Halbmarathonmarke aber über eine Brücke... [mehr]

Lauflinks 19. KW – Everest Marathon
(Fri, 13 May 2022 13:17:27 +0000)  Heute ist zwar Freitag, der 13. Trotzdem gibt es auch in dieser Woche wie gewohnt die aktuellen Lauflinks. Diesmal geht es um den Halden Mohikaner, den Everest Marathon und den Lauf zwischen den Meeren. Außerdem könnt ihr euch ein unglaubliches Video von einer entschlossenen 200 Meter-Läuferin ansehen. Viel Spaß damit 🙂 Halden Mohikaner Ende April fand im saarländischen Ensdorf das Halden ... [mehr]

Fragen und Antworten zum Treppenlauf
(Thu, 12 May 2022 14:04:44 +0000)  Vor einigen Tagen bin ich bei einem Treppenlauf gestartet, dem Mount Everest Treppenmarathon 2022. Im Zusammenhang mit dem Lauf wurden mir zahlreiche Fragen gestellt, die ich in diesem Artikel beantworte. Wie bist du auf die Idee gekommen, bei einem Treppenlauf mitzumachen? Ich hatte vor 5 Jahren von dem Treppenmarathon gelesen und mir gefiel die Idee an einem Treppenlauf teilzunehmen damals schon... [mehr]

Mount Everest Treppenmarathon 2022
(Wed, 11 May 2022 11:17:15 +0000)  Einige Lauffreunde reagierten skeptisch, als ich ihnen erzählte, dass ich beim Mount Everest Treppenmarathon in Radebeul starten will. Von einem Treppenlauf hatten sie noch nie gehört, geschweige denn einen mitgemacht. Ich hatte mich bereits im Oktober letzten Jahres dafür angemeldet, zwar nur für die kürzeste Distanz, aber ich hatte mir fest vorgenommen, den Lauf zu finishen. In diesem Laufb... [mehr]

Lauflinks 18. KW – Tag des Laufens
(Fri, 06 May 2022 08:42:36 +0000)  Freitag ist Lauflinks-Tag. In dieser Woche geht es um einen virtuellen Backyard Ultra, den Tag des Laufens und den Helgoland-Marathon. Außerdem gibt es ein Video über die richtige Regeneration nach dem Laufen. Viel Spaß beim Lesen 🙂 Virtueller Backyard Ultra Alexander Holl hat ja bereits einen virtuellen Spendenlauf organisiert, bei dem die kompletten Erlöse an Save the Children gingen. Jet... [mehr]

Neckar Run 2022
(Mon, 02 May 2022 15:56:38 +0000)  Der Mannheimer Neckar Run ist der erste Lauf des Engelhorn Laufcups. In diesem Artikel erfahrt ihr, wie ich die Distanz von 10,5 km bewältigt habe und warum ein Radfahrer mit dem Lauf nicht einverstanden war. Vor dem Start Infos zum Neckar Run Der Neckar Run ist ein Laufwettbewerb mit 2 Distanzen über 10,5 km und 5,555 km, der sogenannten Mannheimer Meile. Die Laufveranstaltung fand 2022 zum 4. ... [mehr]

Lauflinks 17. KW – 100 Kilometer-Lauf
(Fri, 29 Apr 2022 15:10:59 +0000)  Wie jeden Freitag empfehle ich euch auch heute wieder einige Lauflinks. Diesmal geht es um einen Bericht über die Geschichte des Marathons, einen neuen Weltrekord im 100 Kilometer-Lauf, die deutschen Meisterschaften über die gleiche Strecke, einen ungewöhnlichen Marathonrekord und einen Treppenmarathon. Als die Städter laufen lernten Unter dem Titel Stadtmarathons: Als die Städter laufen lern... [mehr]

Maximale Herzfrequenz ermitteln
(Wed, 27 Apr 2022 14:45:24 +0000)  In diesem Artikel erfahrt ihr, wie ihr eure maximale Herzfrequenz ermitteln könnt. Außerdem lernt ihr, warum dieser Wert so wichtig ist und was ihr bei der Messung beachten solltet. Was ist die maximale Herzfrequenz? Die maximale Herzfrequenz (HFmax) ist die höchstmögliche Anzahl an Herzschlägen, die ein Mensch innerhalb einer Minute erreichen kann. Bei einer HFmax von 180 schlägt euer Herz ... [mehr]

Lauflinks 16. KW – Treppenläufer
(Fri, 22 Apr 2022 15:12:40 +0000)  Wie an jedem Freitag präsentiere ich euch heute wieder meine Lauflinks der Woche. Diesmal geht es um eine japanische Weltrekordläuferin, die besten Lauffilme und den Hamburg-Marathon. Außerdem gibt es noch ein sehenswertes Video eines Treppenläufers. Viel Spaß damit 🙂 Japanische Weltrekordläuferin Einen Marathon in weniger als 3 Stunden zu laufen, das schaffen nur wenige. In der Alterskla... [mehr]

Ein Marathon geht immer
(Wed, 20 Apr 2022 14:21:38 +0000)  In seinem Buch “Ein Marathon geht immer” verspricht der Ultraläufer Maik Becker eine inspirierende Laufreise durch das Leben und um die Welt. In diesem Artikel erfahrt ihr die Vorgeschichte des Autors und wie mir das Buch gefallen hat. Das Buch “Ein Marathon geht immer” von Maik Becker wurde mir vom Meyer & Meyer Verlag als kostenloses Rezensions-Exemplar zur Verfügun... [mehr]

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