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Ich habe auch Angst - ANGST-Blog |
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| Typ/Viewer: RSS/ RSS-Reader | Aktualisiert: 12.04.2026 |
Kategorie: Internet & Kommunikation
Informationen zu dem RSS-Feed: Ich habe auch Angst - ANGST-Blog
Ein Blog über Ängste: Was Ängste bedeuten und welchen Nutzen sie haben, von Janett Menzel, Berlin. Website mit Informationen zu kleinen und großen Ängsten, Blog mit neuesten Erkenntnissen der Psychologie zu Angst & Panik, Mutmacher für Betroffene & Angehörige, Wege aus der Angst, Angst bewältigen, Strategien gegen Angst und Panik, Bewältigungsmechanismen, Stress, Stressabbau und Stressmanagement, Liebe & Beziehungsängste, Angststörungen, Panikstörung, klinische Erkenntnisse, Therapien, alternative Therapien, Grinberg, Coaching, Schreibtherapie, Dr. Peter Reiter, Ernährung bei Angst, Sorgen und Stress, Depression, Burnout u. v. m.
Nachrichten aus dem RSS-Feed: Ich habe auch Angst - ANGST-Blog
Traumaheilung: Was ist Trauma und wie kannst du es auflösen?
(Fri, 26 Sep 2025 16:42:09 +0000) Traumatische Erlebnisse können das Leben grundlegend erschüttern und tiefe seelische Wunden hinterlassen. Ob durch Unfälle, Verluste, Gewalt oder andere belastende Ereignisse: Ein unverarbeitetes Trauma beeinflusst oft noch Jahre später unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten. Wenn du bereits versucht hast, dein Trauma zu überwinden, kennst du die Frustration: Trotz Therapie, Medikament... [mehr]
(Fri, 26 Sep 2025 16:42:09 +0000) Traumatische Erlebnisse können das Leben grundlegend erschüttern und tiefe seelische Wunden hinterlassen. Ob durch Unfälle, Verluste, Gewalt oder andere belastende Ereignisse: Ein unverarbeitetes Trauma beeinflusst oft noch Jahre später unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten. Wenn du bereits versucht hast, dein Trauma zu überwinden, kennst du die Frustration: Trotz Therapie, Medikament... [mehr]
Hat sie Beziehungsangst? So erkennst du die Anzeichen
(Mon, 08 Sep 2025 15:34:13 +0000) Du hast eine Frau kennengelernt, alles lief gut. Doch plötzlich zieht sie sich zurück. Mal meldet sie sich kaum, mal wirkt sie distanziert, obwohl vorher alles harmonisch war. Vielleicht fragst du dich: „Hat sie Beziehungsangst?“ Viele Männer erleben genau diese Situation. Es fühlt sich widersprüchlich an: Auf der einen Seite spürst du eure Nähe und […] The post Hat sie Beziehungs... [mehr]
(Mon, 08 Sep 2025 15:34:13 +0000) Du hast eine Frau kennengelernt, alles lief gut. Doch plötzlich zieht sie sich zurück. Mal meldet sie sich kaum, mal wirkt sie distanziert, obwohl vorher alles harmonisch war. Vielleicht fragst du dich: „Hat sie Beziehungsangst?“ Viele Männer erleben genau diese Situation. Es fühlt sich widersprüchlich an: Auf der einen Seite spürst du eure Nähe und […] The post Hat sie Beziehungs... [mehr]
Drama-Dreieck: Wie du nie wieder Opfer, Retter oder Täter bist
(Sat, 02 Aug 2025 20:35:03 +0000) Kennst du das Gefühl, immer wieder in die gleichen Beziehungsmuster zu geraten: als Opfer, Retter/in oder gar Täter/in? Dann bist du vielleicht im sogenannten Drama-Dreieck gefangen. Du fühlst dich ausgelaugt, gefangen in wiederkehrenden Konflikten, und fragst dich, warum du immer dieselben, schmerzhaften Erfahrungen machst. Wie oft nimmst du bestimmte Rollen ein, aber fühlst dich auf […... [mehr]
(Sat, 02 Aug 2025 20:35:03 +0000) Kennst du das Gefühl, immer wieder in die gleichen Beziehungsmuster zu geraten: als Opfer, Retter/in oder gar Täter/in? Dann bist du vielleicht im sogenannten Drama-Dreieck gefangen. Du fühlst dich ausgelaugt, gefangen in wiederkehrenden Konflikten, und fragst dich, warum du immer dieselben, schmerzhaften Erfahrungen machst. Wie oft nimmst du bestimmte Rollen ein, aber fühlst dich auf […... [mehr]
Über Tod und Neugeburt: Zwischen Masken & dem wahren Selbst
(Sat, 12 Jul 2025 19:14:14 +0000) Das ist ein höchstpersönlicher Bericht über Tod und Neugeburt, Trauma und seine Folgen, Anpassung für Zugehörigkeit und Bindungsmuster – Sterben und Warten auf die Geburt des Neuen, des wahren, nackten Ichs. Es ist hoffentlich eine Brücke für die Menschen, die zwischen einem alten Ich und dem wahren Selbst hängen, so, wie ich, seit sie starb. Mir […] The post Über Tod und Neu... [mehr]
(Sat, 12 Jul 2025 19:14:14 +0000) Das ist ein höchstpersönlicher Bericht über Tod und Neugeburt, Trauma und seine Folgen, Anpassung für Zugehörigkeit und Bindungsmuster – Sterben und Warten auf die Geburt des Neuen, des wahren, nackten Ichs. Es ist hoffentlich eine Brücke für die Menschen, die zwischen einem alten Ich und dem wahren Selbst hängen, so, wie ich, seit sie starb. Mir […] The post Über Tod und Neu... [mehr]
Mutterwunde heilen: für Männer, um die Abhängigkeit von ihr zu lösen
(Fri, 20 Jun 2025 09:39:01 +0000) Die Mutterwunde bei Männern führt oft zu einem tief verborgenen Gefühl der Verlassenheit und Wut, das unter einer Oberfläche von scheinbarer Stärke oder Gleichgültigkeit schwelt. Das innere Kind im Mann hat nie gelernt, gesund zu heilen, weil es nie wirklich gesehen wurde. Doch auch Männer können diesen kleinen Jungen in sich befreien und integrieren. Dazu […] The post Mutterwunde he... [mehr]
(Fri, 20 Jun 2025 09:39:01 +0000) Die Mutterwunde bei Männern führt oft zu einem tief verborgenen Gefühl der Verlassenheit und Wut, das unter einer Oberfläche von scheinbarer Stärke oder Gleichgültigkeit schwelt. Das innere Kind im Mann hat nie gelernt, gesund zu heilen, weil es nie wirklich gesehen wurde. Doch auch Männer können diesen kleinen Jungen in sich befreien und integrieren. Dazu […] The post Mutterwunde he... [mehr]
Mutterwunde heilen: So löst du dein Mutterthema & Abhängigkeiten auf
(Thu, 19 Jun 2025 11:17:31 +0000) Die große Mutterwunde heilen, ein bestimmtes Mutterthema zu bearbeiten oder die emotionale Abhängigkeit zur Mutter zu erkennen – all das ist für viele Erwachsene ein zentraler Schritt, um die Kindheit hinter sich zu lassen. „Die Mutterwunde“ ist dabei keine offizielle Diagnose, doch sie bietet einen Rahmen, um die langfristigen Auswirkungen einer gestörten Mutter-Tochter/Sohn-Bez... [mehr]
(Thu, 19 Jun 2025 11:17:31 +0000) Die große Mutterwunde heilen, ein bestimmtes Mutterthema zu bearbeiten oder die emotionale Abhängigkeit zur Mutter zu erkennen – all das ist für viele Erwachsene ein zentraler Schritt, um die Kindheit hinter sich zu lassen. „Die Mutterwunde“ ist dabei keine offizielle Diagnose, doch sie bietet einen Rahmen, um die langfristigen Auswirkungen einer gestörten Mutter-Tochter/Sohn-Bez... [mehr]
Wechseljahre: Verstärkte ADHS-Symptome in Perimenopause & Menopause
(Tue, 10 Jun 2025 12:22:46 +0000) ADHS-Symptome in den Wechseljahren: Warum entwickeln manche Frauen in der Perimenopause und Menopause plötzlich z. B. Konzentrations- und Aufmerksamkeitsprobleme, Sprachaussetzer und Prokrastination durch Überforderung, die an ADHS erinnern, und wie grenzt man echte ADHS von hormonell bedingten Folgen ab? Wieso verstärken sich die Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung ... [mehr]
(Tue, 10 Jun 2025 12:22:46 +0000) ADHS-Symptome in den Wechseljahren: Warum entwickeln manche Frauen in der Perimenopause und Menopause plötzlich z. B. Konzentrations- und Aufmerksamkeitsprobleme, Sprachaussetzer und Prokrastination durch Überforderung, die an ADHS erinnern, und wie grenzt man echte ADHS von hormonell bedingten Folgen ab? Wieso verstärken sich die Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung ... [mehr]
Angstzustände & Panikattacken in den Wechseljahren
(Tue, 10 Jun 2025 11:47:42 +0000) Als Frau mitten in der Perimenopause – wenn auch Beginn der Wechseljahre – erlebte ich aus heiterem Himmel Angstzustände und andere Begleiterscheinungen, obwohl ich dachte, ich wäre damit „durch“ – hatte ich meine letzte Angststörung mit Panikattacken doch mit Anfang 30. Was mir besonders auffiel: Es fühlte sich diesmal rein körperlich an, keineswegs psychisch &#... [mehr]
(Tue, 10 Jun 2025 11:47:42 +0000) Als Frau mitten in der Perimenopause – wenn auch Beginn der Wechseljahre – erlebte ich aus heiterem Himmel Angstzustände und andere Begleiterscheinungen, obwohl ich dachte, ich wäre damit „durch“ – hatte ich meine letzte Angststörung mit Panikattacken doch mit Anfang 30. Was mir besonders auffiel: Es fühlte sich diesmal rein körperlich an, keineswegs psychisch &#... [mehr]
Depressionen in den Wechseljahren: Perimenopause & Menopause
(Mon, 09 Jun 2025 19:59:51 +0000) Neben Angstzuständen zählen Depressionen und generelle Stimmungsschwankungen zu den häufigst berichteten psychischen Beschwerden in den Wechseljahren – der Perimenopause und Menopause. Viele Frauen fühlen sich in dieser Zeit emotional “durchgeschüttelt” – Phasen tiefer Niedergeschlagenheit können sich mit Zeiten gereizter Überempfindlichkeit oder plötzlicher Traurigkeit abwechs... [mehr]
(Mon, 09 Jun 2025 19:59:51 +0000) Neben Angstzuständen zählen Depressionen und generelle Stimmungsschwankungen zu den häufigst berichteten psychischen Beschwerden in den Wechseljahren – der Perimenopause und Menopause. Viele Frauen fühlen sich in dieser Zeit emotional “durchgeschüttelt” – Phasen tiefer Niedergeschlagenheit können sich mit Zeiten gereizter Überempfindlichkeit oder plötzlicher Traurigkeit abwechs... [mehr]
Hormonelle Veränderungen in der Perimenopause & Menopause
(Mon, 09 Jun 2025 19:47:47 +0000) Die Wechseljahre – bis zur endgültigen Einstellung der Monatsblutungen – markiert einen natürlichen Abschnitt im Leben einer Frau. Dieser Prozess verläuft jedoch nicht abrupt, sondern in mehreren Phasen über Jahre hinweg. Bereits lange vor der letzten Regelblutung beginnt der Körper, sich hormonell umzustellen. Diese Übergangszeit wird als Perimenopause oder menopausale Transition bezeic... [mehr]
(Mon, 09 Jun 2025 19:47:47 +0000) Die Wechseljahre – bis zur endgültigen Einstellung der Monatsblutungen – markiert einen natürlichen Abschnitt im Leben einer Frau. Dieser Prozess verläuft jedoch nicht abrupt, sondern in mehreren Phasen über Jahre hinweg. Bereits lange vor der letzten Regelblutung beginnt der Körper, sich hormonell umzustellen. Diese Übergangszeit wird als Perimenopause oder menopausale Transition bezeic... [mehr]
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