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Studium mit Rückenwind (Inspiration & Tipps für erfolgreiches, befreites Lernen) |
   Studium mit Rückenwind (Inspiration & Tipps für erfolgreiches, befreites Lernen)https://kira-klenke.podomatic.com |
| Typ/Viewer: RSS/ Podcatcher für Podcasts | Aktualisiert: 10.09.2026 |
Kategorie: Bildung > Studium
Informationen zu dem RSS-Feed: Studium mit Rückenwind (Inspiration & Tipps für erfolgreiches, befreites Lernen)
Sie wollen bessere Noten im Studium? Oder, wollen Sie entspannter studieren UND zugleich erfolgreich? Dann sind Sie hier richtig!
Dieser Podcast für Studierende inspiriert und motiviert. Er gibt neuen Mut und bringt Schwung in Ihr Studium. Er hilft Ihnen effizienter und müheloser zu lernen und dabei, das Studium, Prüfungen, Ihre eigenen Fähigkeiten und Ihr Entwicklungs-Potenzial mit neuen Augen zu betrachten.
Jeder, der oder die es geschafft hat, in einem Studium immatrikuliert zu sein, verfügt DEFINITV schon von vorneherein über genug Intelligenz, Talent und Potenzial, um den Stoff mit Erfolg lernen zu können und das Studium mit Erfolg zu beenden. Definitiv!
Hier erhalten Sie regelmäßig und kostenlos gute Tipps fürs Lernen lernen und Anstöße, die Sie beim Lernen zum Gewinner machen.
Nachrichten aus dem RSS-Feed: Studium mit Rückenwind (Inspiration & Tipps für erfolgreiches, befreites Lernen)
Episode 215: 227 - Liebst du Bücher? Warum dein Feedback wichtig ist
(Fri, 21 Nov 2025 18:37:04 +0000) Wenn du jemals erlebt hast, dass ein Buch dich inspiriert oder berührt hat, dann ist dieses Video für dich.Wir sprechen hier darüber, warum Rezensionen so wichtig sind - nicht nur für uns Autor:innen, unsere Bücher und die Verlage, sondern wie sie auch für dich selbst als Leserin oder Leser wertvoll sein können. Denn wer sich die Zeit nimmt, ein Buch und sein Lesen bewusst zu refle... [mehr]
(Fri, 21 Nov 2025 18:37:04 +0000) Wenn du jemals erlebt hast, dass ein Buch dich inspiriert oder berührt hat, dann ist dieses Video für dich.Wir sprechen hier darüber, warum Rezensionen so wichtig sind - nicht nur für uns Autor:innen, unsere Bücher und die Verlage, sondern wie sie auch für dich selbst als Leserin oder Leser wertvoll sein können. Denn wer sich die Zeit nimmt, ein Buch und sein Lesen bewusst zu refle... [mehr]
Episode 214: 226 - Aktiviere deine geistigen Kräfte (in nur 2 Minuten)
(Mon, 01 Sep 2025 16:00:00 +0000) Willkommen zu „Aktiviere deine geistigen Kräfte“. Diese kurze Meditation hilft dir, deine geistigen Kräfte zu aktivieren - damit du klar denken, mutig fühlen und kraftvoll handeln kannst. Höre sie nur, wenn du ungestört bist, niemals beim Auto- oder Fahrrad fahren und bei irgendeiner Tätigkeit, die deine volle Konzentration erfordert! 💡 Wenn du noch mehr praktische Str... [mehr]
(Mon, 01 Sep 2025 16:00:00 +0000) Willkommen zu „Aktiviere deine geistigen Kräfte“. Diese kurze Meditation hilft dir, deine geistigen Kräfte zu aktivieren - damit du klar denken, mutig fühlen und kraftvoll handeln kannst. Höre sie nur, wenn du ungestört bist, niemals beim Auto- oder Fahrrad fahren und bei irgendeiner Tätigkeit, die deine volle Konzentration erfordert! 💡 Wenn du noch mehr praktische Str... [mehr]
Episode 213: 225 - So studierst du garantiert erfolglos!
(Thu, 28 Aug 2025 03:00:00 +0000) Willst du wissen, wie man sein Studium richtig gründlich in den Sand setzt? 😅 In dieser Folge lese ich dir eine Passage aus meinem Lernratgeber „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ vor – und zeige dir mit einem Augenzwinkern eine lange Liste an bewährten Regeln für den Misserfolg im Studium. Natürlich geht es dabei nicht darum, dass du all diese T... [mehr]
(Thu, 28 Aug 2025 03:00:00 +0000) Willst du wissen, wie man sein Studium richtig gründlich in den Sand setzt? 😅 In dieser Folge lese ich dir eine Passage aus meinem Lernratgeber „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ vor – und zeige dir mit einem Augenzwinkern eine lange Liste an bewährten Regeln für den Misserfolg im Studium. Natürlich geht es dabei nicht darum, dass du all diese T... [mehr]
Episode 212: 224 - Hör auf gegen das anzukämpfen, was du nicht mehr länger willst
(Sun, 17 Aug 2025 18:20:15 +0000) Sicher kennst du das: Du ärgerst dich über etwas im Studium, bist frustriert oder gestresst - und je mehr du dagegen ankämpfst, desto schlimmer wird es. In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum genau das der falsche Weg ist und wie du stattdessen deine Energie auf das lenkst, was dich wirklich weiterbringt. Ich teile mit dir eine der wichtigsten Kernbotschaften aus meinem Lernrat... [mehr]
(Sun, 17 Aug 2025 18:20:15 +0000) Sicher kennst du das: Du ärgerst dich über etwas im Studium, bist frustriert oder gestresst - und je mehr du dagegen ankämpfst, desto schlimmer wird es. In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum genau das der falsche Weg ist und wie du stattdessen deine Energie auf das lenkst, was dich wirklich weiterbringt. Ich teile mit dir eine der wichtigsten Kernbotschaften aus meinem Lernrat... [mehr]
Episode 211: 223 - "Studieren kann man lernen" im neuen Gewand
(Fri, 28 Jun 2024 11:31:09 +0000) ** Dies ist ein Ausschnitt aus einem Interview mit Prof. Dr. Kira Klenke ** Es geht darum, warum die neue 6. Auflage von "Studieren kann man lernen" nun so viel kraftvoller ist und das Lernen nun noch deutlich mehr erleichtert. Den bewährten Lerncoaching-Ratgeber für Studierende „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ (Springer Verlag) gibt es nun in der 6... [mehr]
(Fri, 28 Jun 2024 11:31:09 +0000) ** Dies ist ein Ausschnitt aus einem Interview mit Prof. Dr. Kira Klenke ** Es geht darum, warum die neue 6. Auflage von "Studieren kann man lernen" nun so viel kraftvoller ist und das Lernen nun noch deutlich mehr erleichtert. Den bewährten Lerncoaching-Ratgeber für Studierende „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ (Springer Verlag) gibt es nun in der 6... [mehr]
Episode 210: 222- Selbstbewusster, mit mehr Motivation und Leichtigkeit studieren
(Tue, 25 Jun 2024 15:34:03 +0000) Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Hochschulprofessorin und als Coach weiß ich: Auch dir ist es möglich, selbstbewusst, hoch motiviert und mit Leichtigkeit zu studieren! Lade dich hier auf mit neuer Zuversicht und unbändigem Schwung, dein Studium und dein Lernen als sofort anders anzugehen, als bisher. Höre dir jetzt dieses Audio an und öffne dich dafür, dass so viel meh... [mehr]
(Tue, 25 Jun 2024 15:34:03 +0000) Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Hochschulprofessorin und als Coach weiß ich: Auch dir ist es möglich, selbstbewusst, hoch motiviert und mit Leichtigkeit zu studieren! Lade dich hier auf mit neuer Zuversicht und unbändigem Schwung, dein Studium und dein Lernen als sofort anders anzugehen, als bisher. Höre dir jetzt dieses Audio an und öffne dich dafür, dass so viel meh... [mehr]
Episode 209: 221 - Mach 2024 zu deinem Jahr!
(Sat, 06 Jan 2024 16:14:03 +0000) Dies ist ein Replay von der @Buchmesse_vom_sofa am 6.1.24: Kira Klenke liest aus ihrem Buch „Gute Vorsätze wirklich umsetzen“ vom @schirnerverlag vor und beantwortet Fragen, die Leser:innen interessieren. Zum Inhalt: Es ist nicht deine Schuld, wenn ein Vorsatz dir nicht gelingt. Es liegt nicht an mangelnder Willenskraft o. Motivation. Sondern daran, wie alte Gewohnheiten bei uns... [mehr]
(Sat, 06 Jan 2024 16:14:03 +0000) Dies ist ein Replay von der @Buchmesse_vom_sofa am 6.1.24: Kira Klenke liest aus ihrem Buch „Gute Vorsätze wirklich umsetzen“ vom @schirnerverlag vor und beantwortet Fragen, die Leser:innen interessieren. Zum Inhalt: Es ist nicht deine Schuld, wenn ein Vorsatz dir nicht gelingt. Es liegt nicht an mangelnder Willenskraft o. Motivation. Sondern daran, wie alte Gewohnheiten bei uns... [mehr]
Episode 208: 220 - So erweitern Sie den Raum Ihrer Möglichkeiten
(Tue, 01 Aug 2023 11:00:00 +0000) Thema des Podcasts ist: So erweitern Sie den Raum Ihrer Möglichkeiten - und zwar ganz easy. Es ist leichter, als Sie jetzt vermutlich denken.Buch-Tipp: Weitere Geheimnisse des Lernerfolgs: Motivationshilfen, Lerntechniken und mentale Tricks, die Sie an der Uni so nicht lernen, finden Sie in meinem Buch "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg" (Springer Verlag, Sie k... [mehr]
(Tue, 01 Aug 2023 11:00:00 +0000) Thema des Podcasts ist: So erweitern Sie den Raum Ihrer Möglichkeiten - und zwar ganz easy. Es ist leichter, als Sie jetzt vermutlich denken.Buch-Tipp: Weitere Geheimnisse des Lernerfolgs: Motivationshilfen, Lerntechniken und mentale Tricks, die Sie an der Uni so nicht lernen, finden Sie in meinem Buch "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg" (Springer Verlag, Sie k... [mehr]
Episode 207: 219 - Blockiert?! Im Studium oder im Beruf? So kommen Sie da raus.
(Sat, 01 Jul 2023 12:21:06 +0000) Blockiert?! Im Studium oder im Beruf? So kommen Sie da raus. Voll im Widerstand? Nix geht mehr? !Warum es so schwer ist, Aufschieberitis zu durchbrechen. Und wie es aber dennoch gelingt! Mehr zu diesem Thema, viele Tipps und Tricks aus der Gehirnforschung und dem Mentaltraining im Buch:Gute Vorsätze wirklich umsetzen' vom Schirner-Verlag, Infos: https://www.schirner.com/katalog/k... [mehr]
(Sat, 01 Jul 2023 12:21:06 +0000) Blockiert?! Im Studium oder im Beruf? So kommen Sie da raus. Voll im Widerstand? Nix geht mehr? !Warum es so schwer ist, Aufschieberitis zu durchbrechen. Und wie es aber dennoch gelingt! Mehr zu diesem Thema, viele Tipps und Tricks aus der Gehirnforschung und dem Mentaltraining im Buch:Gute Vorsätze wirklich umsetzen' vom Schirner-Verlag, Infos: https://www.schirner.com/katalog/k... [mehr]
Episode 206: 218 - Manchmal müssen wir uns selbst mit guten Argumenten überzeugen
(Wed, 28 Dec 2022 08:00:00 +0000) Überall im Leben, im Studium oder im Beruf - und genauso auch im Privatleben - gibt es immer mal wieder Aufgaben zu erledigen, die uns nur nerven, die wir nicht mögen, die wir ablehnen und die uns (deshalb) unnötig Kraft kosten.Ich habe neulich selbst erlebt, wie sich für mich eine solche lästige Tätigkeit verblüffend schnell für mich zum Positiven gewandelt hat. Den Trick, denn i... [mehr]
(Wed, 28 Dec 2022 08:00:00 +0000) Überall im Leben, im Studium oder im Beruf - und genauso auch im Privatleben - gibt es immer mal wieder Aufgaben zu erledigen, die uns nur nerven, die wir nicht mögen, die wir ablehnen und die uns (deshalb) unnötig Kraft kosten.Ich habe neulich selbst erlebt, wie sich für mich eine solche lästige Tätigkeit verblüffend schnell für mich zum Positiven gewandelt hat. Den Trick, denn i... [mehr]
Episode 205: 217 - Wer fragt führt. Wer nachfragt auch
(Sun, 27 Nov 2022 21:00:00 +0000) Nachfragen und überhaupt, Fragen zu stellen, ist Teil jeden Lernens! Deshalb fragen kleine Kinder ständig so viel. Aber Erwachsene und Studierende haben vielfach Hemmungen, etwas zu fragen. Denken, Sie outen sich mit ihrem Unwissen und schämen sich dafür.Warum genau das Gegenteil der Fall ist und wieso man immer, wenn man etwas (noch) nicht verstanden hat, nachfragen sollte, darum ge... [mehr]
(Sun, 27 Nov 2022 21:00:00 +0000) Nachfragen und überhaupt, Fragen zu stellen, ist Teil jeden Lernens! Deshalb fragen kleine Kinder ständig so viel. Aber Erwachsene und Studierende haben vielfach Hemmungen, etwas zu fragen. Denken, Sie outen sich mit ihrem Unwissen und schämen sich dafür.Warum genau das Gegenteil der Fall ist und wieso man immer, wenn man etwas (noch) nicht verstanden hat, nachfragen sollte, darum ge... [mehr]
Episode 204: 216- Wieder hervorgeholt: Stress im Nu wie weggeblasen
(Mon, 31 Oct 2022 23:00:00 +0000) In diesem 8-Minuten-Podcast werden wir Ihrem Stress den Garaus machen. Mit Schwung und guter Laune und mit einem Gesichts-Tanz.Suchen Sie sich einen Platz, wo Sie ungestört und für sich alleine sind.Und dann lassen Sie sich überraschen.Musik: Shiny Tech Kevin MacLeod (incompetech.com)* Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 * http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Ic... [mehr]
(Mon, 31 Oct 2022 23:00:00 +0000) In diesem 8-Minuten-Podcast werden wir Ihrem Stress den Garaus machen. Mit Schwung und guter Laune und mit einem Gesichts-Tanz.Suchen Sie sich einen Platz, wo Sie ungestört und für sich alleine sind.Und dann lassen Sie sich überraschen.Musik: Shiny Tech Kevin MacLeod (incompetech.com)* Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 * http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Ic... [mehr]
Episode 203: 215 - Wieder hervorgeholt: Yoga-Psychologie für den Erfolg: So geht Lernen schneller
(Fri, 21 Oct 2022 22:00:00 +0000) Dies ist der letzte Teil des Interviews mit dem renommierten, deutschen Yoga-Experten Sukadev Bretz zum Thema Yoga-Psychologie für den Erfolg im Studium. Sukadev Bretz hat BWL an der LMU München studiert und dabei sein Studium in Rekordzeit abgeschlossen. Noch dazu als Jahrgangsbester. In diesem Podcast verrät er Ihnen, wie er das geschafft hat. ... [mehr]
(Fri, 21 Oct 2022 22:00:00 +0000) Dies ist der letzte Teil des Interviews mit dem renommierten, deutschen Yoga-Experten Sukadev Bretz zum Thema Yoga-Psychologie für den Erfolg im Studium. Sukadev Bretz hat BWL an der LMU München studiert und dabei sein Studium in Rekordzeit abgeschlossen. Noch dazu als Jahrgangsbester. In diesem Podcast verrät er Ihnen, wie er das geschafft hat. ... [mehr]
Episode 202: 214- Wieder hervor geholt: Yoga-Psychologie für den Erfolg: DAS hilft gegen Prüfungsangst
(Sun, 25 Sep 2022 22:00:00 +0000) Yoga umfasst weit mehr als "nur" Körperübungen. Mentaltechniken und psychologische Techniken sind durchaus auch Teil des Yogas.In diesem Podcast gibt der renommierte, deutsche Yoga-Experte Sukav Bretz Ihnen praktische Tipps, wie Sie Ihre Prüfungsängste loswerden. ... [mehr]
(Sun, 25 Sep 2022 22:00:00 +0000) Yoga umfasst weit mehr als "nur" Körperübungen. Mentaltechniken und psychologische Techniken sind durchaus auch Teil des Yogas.In diesem Podcast gibt der renommierte, deutsche Yoga-Experte Sukav Bretz Ihnen praktische Tipps, wie Sie Ihre Prüfungsängste loswerden. ... [mehr]
Episode 201: 213 - Wieder hervorgeholt: Yoga-Psychologie für den Erfolg: DAS hilft gegen Aufschieberitis
(Sat, 03 Sep 2022 22:00:00 +0000) Interview mit dem renommierten, deutschen Yoga-Experten Sukadev Bretz zum Thema Yoga-Psychologie für den Erfolg im Studium. Hier gibt er wertvolle, praktische Tipps, wie Sie Aufschieberitis besiegen und Ihre Konzentration steigern können. ... [mehr]
(Sat, 03 Sep 2022 22:00:00 +0000) Interview mit dem renommierten, deutschen Yoga-Experten Sukadev Bretz zum Thema Yoga-Psychologie für den Erfolg im Studium. Hier gibt er wertvolle, praktische Tipps, wie Sie Aufschieberitis besiegen und Ihre Konzentration steigern können. ... [mehr]
Episode 200: 212 -Stress im Studium: 5 Tipps um schnell wieder ruhig(er) zu werden
(Sat, 20 Aug 2022 11:22:05 +0000) Wenn Sie meinen Podcast schon öfter gehört haben, wissen Sie, dass es hier meistens um mentale Coaching-Tricks geht. Denn je ruhiger und gelassener, je zuversichtlicher und selbstbewusster, unsere Gedanken sind, um so erfolgreich lernen wir. Und umso erfolgreicher gehen wir überhaupt durchs Leben.Wenn aber der Stress immer wieder Gast in unserem Leben ist, wie es zum Beispiel in manc... [mehr]
(Sat, 20 Aug 2022 11:22:05 +0000) Wenn Sie meinen Podcast schon öfter gehört haben, wissen Sie, dass es hier meistens um mentale Coaching-Tricks geht. Denn je ruhiger und gelassener, je zuversichtlicher und selbstbewusster, unsere Gedanken sind, um so erfolgreich lernen wir. Und umso erfolgreicher gehen wir überhaupt durchs Leben.Wenn aber der Stress immer wieder Gast in unserem Leben ist, wie es zum Beispiel in manc... [mehr]
Episode 198: 210 - Wieder hervorgeholt: Ein Trick, mit dem Sie Ziele viel schneller und leichter erreichen
(Fri, 22 Apr 2022 17:00:00 +0000) Dies ist ein 5 Jahre alter Podcast, der damals viel positives Feedback bekam:In diesem Podcast lese ich aus meinem Ratgeber "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg". Es geht um einen Coaching-Trick, der Ihnen enorm helfen kann, Ziele schneller und viel leichter zu erreichen. Oder überhaupt in Ihrem Leben lang ersehnte Veränderungen endlich wie gewünscht zu schaffen... [mehr]
(Fri, 22 Apr 2022 17:00:00 +0000) Dies ist ein 5 Jahre alter Podcast, der damals viel positives Feedback bekam:In diesem Podcast lese ich aus meinem Ratgeber "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg". Es geht um einen Coaching-Trick, der Ihnen enorm helfen kann, Ziele schneller und viel leichter zu erreichen. Oder überhaupt in Ihrem Leben lang ersehnte Veränderungen endlich wie gewünscht zu schaffen... [mehr]
Episode 199: 211 - Wie steht es derzeit um deine Lebensfreude?
(Tue, 12 Apr 2022 16:00:00 +0000) Gerade derzeit, gerade in schwierigen Zeiten, es ist besonders wichtig, die Lebensfreude anzufachen. Darum und wie das gelingen kann, geht es in diesem Podcast. ... [mehr]
(Tue, 12 Apr 2022 16:00:00 +0000) Gerade derzeit, gerade in schwierigen Zeiten, es ist besonders wichtig, die Lebensfreude anzufachen. Darum und wie das gelingen kann, geht es in diesem Podcast. ... [mehr]
Episode 197: 209 - Wieder hervor geholt: Genial einfach in den optimalen Lernzustand
(Tue, 22 Mar 2022 17:23:16 +0000) Dies ist eine 5 Jahre alte Podcast-Folge, die damals viel positives Feedback bekommen hat: Dieser Podcast ist ein Experiment. Machen Sie mit: In wenigen Minuten kommen Sie – ohne viel zu tun – in einen guten, konzentrieren, fokussierten, gleichzeitig gelassenen und aufnahmebereiten Lernzustand.Musik: Cephalopod by Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: B... [mehr]
(Tue, 22 Mar 2022 17:23:16 +0000) Dies ist eine 5 Jahre alte Podcast-Folge, die damals viel positives Feedback bekommen hat: Dieser Podcast ist ein Experiment. Machen Sie mit: In wenigen Minuten kommen Sie – ohne viel zu tun – in einen guten, konzentrieren, fokussierten, gleichzeitig gelassenen und aufnahmebereiten Lernzustand.Musik: Cephalopod by Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: B... [mehr]
Episode 7: 208 - Konzentrationsschwierigkeiten? Zu ungeduldig? Und warum sie dennoch richtig sind, so wie sie sind
(Sat, 26 Feb 2022 17:00:00 +0000) ADHS betrifft ca. 10% der Schulkinder und bleibt bei der Hälfte auch im Erwachsenenalter. In diesem Podcast geht es darum, warum Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität (ADD / ADHD) eine Stärke sein könnten, die gerade jetzt in unserer Gesellschaft gebraucht wird. Quelle dieses Podcasts ist das Buch von Paul McKenna „I can make you smarter“ (Random House 2012) ... [mehr]
(Sat, 26 Feb 2022 17:00:00 +0000) ADHS betrifft ca. 10% der Schulkinder und bleibt bei der Hälfte auch im Erwachsenenalter. In diesem Podcast geht es darum, warum Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität (ADD / ADHD) eine Stärke sein könnten, die gerade jetzt in unserer Gesellschaft gebraucht wird. Quelle dieses Podcasts ist das Buch von Paul McKenna „I can make you smarter“ (Random House 2012) ... [mehr]
Episode 7: 207 - Zeitdruck?! 7 Hinweise, die helfen ihn schnell aufzulösen (Telefon-Gespräch mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff)
(Sat, 29 Jan 2022 19:00:00 +0000) Zeitdruck oder Zeitstress ist ein inneres Gefühl. Es ist ein Zustand, in dem man z.B. einen Abgabetermin hat und sowas denkt wie:“ O je wie soll ich das nur jemals schaffen?“ Und durch diesen inneren Druck wird die innere Anspannung noch größer und das Erledigen der Aufgabe manchmal sogar zum unüberwindbaren Hindernis. Dieser unangenehme Zustand und dieser innere Druck wird dur... [mehr]
(Sat, 29 Jan 2022 19:00:00 +0000) Zeitdruck oder Zeitstress ist ein inneres Gefühl. Es ist ein Zustand, in dem man z.B. einen Abgabetermin hat und sowas denkt wie:“ O je wie soll ich das nur jemals schaffen?“ Und durch diesen inneren Druck wird die innere Anspannung noch größer und das Erledigen der Aufgabe manchmal sogar zum unüberwindbaren Hindernis. Dieser unangenehme Zustand und dieser innere Druck wird dur... [mehr]
Episode 6: 206 - Vorsätze wirklich wahr machen: Tipps, damit das Studieren leichter gelingt
(Tue, 28 Dec 2021 16:57:47 +0000) Mitschnitt der Weihnachtsvorlesung 2021 von Prof. Dr. Kira Klenke über Vorsätze an der Fachhochschule Bielefeld auf Einladung von Prof. Dr. Antje Ohlhoff Blick ins neue Vorsätze-Buch von Kira Klenke: https://amzn.to/32G1RUT #gutevorsätze , #Vorsätze , #vorsätzeeinhalten , #vorsätzedurchhalten , #Gewohnheitenändern , #abnehmen , #vorsätzefürsneueJahr , #fleissigersein , #aufr... [mehr]
(Tue, 28 Dec 2021 16:57:47 +0000) Mitschnitt der Weihnachtsvorlesung 2021 von Prof. Dr. Kira Klenke über Vorsätze an der Fachhochschule Bielefeld auf Einladung von Prof. Dr. Antje Ohlhoff Blick ins neue Vorsätze-Buch von Kira Klenke: https://amzn.to/32G1RUT #gutevorsätze , #Vorsätze , #vorsätzeeinhalten , #vorsätzedurchhalten , #Gewohnheitenändern , #abnehmen , #vorsätzefürsneueJahr , #fleissigersein , #aufr... [mehr]
Episode 5: 205 - Patente Tipps, um gute Vorsätze zu verwirklichen
(Sat, 04 Dec 2021 17:00:00 +0000) Die pensionierte Professorin Kira Klenke ist Autorin von Selbsthilfe-Ratgebern, die Menschen dabei unterstützen, das zu realisieren und zu leben, wovon sie schon lange träumen. In ihrem neuen Buch „Gute Vorsätze wirklich umsetzen“ (Schirner Verlag Nov. 21) verrät sie Selbstcoaching-Tools und aus der Gehirnforschung stammende Mentaltechniken, mit denen es gelingt, gute Vorsätze wi... [mehr]
(Sat, 04 Dec 2021 17:00:00 +0000) Die pensionierte Professorin Kira Klenke ist Autorin von Selbsthilfe-Ratgebern, die Menschen dabei unterstützen, das zu realisieren und zu leben, wovon sie schon lange träumen. In ihrem neuen Buch „Gute Vorsätze wirklich umsetzen“ (Schirner Verlag Nov. 21) verrät sie Selbstcoaching-Tools und aus der Gehirnforschung stammende Mentaltechniken, mit denen es gelingt, gute Vorsätze wi... [mehr]
Episode 4: 204 - Schlechte Gewohnheiten ändern: So klappt es!
(Wed, 03 Nov 2021 22:07:17 +0000) Vorsätze sind oft mühsam und sehr viele scheitern - aber das muss so nicht sein. Mach deinen Vorsatz zum täglichen Einsatz für dich selber, wachse jeden Tag damit und werde glücklicher, zufriedener und erfolgreicher, schlanker, sportlicher oder das, wovon du träumst. Es ist leichter, als du denkst.Tipps und Tricks aus dem Selbstcoaching und der Gehirnforschung führen dich verlässl... [mehr]
(Wed, 03 Nov 2021 22:07:17 +0000) Vorsätze sind oft mühsam und sehr viele scheitern - aber das muss so nicht sein. Mach deinen Vorsatz zum täglichen Einsatz für dich selber, wachse jeden Tag damit und werde glücklicher, zufriedener und erfolgreicher, schlanker, sportlicher oder das, wovon du träumst. Es ist leichter, als du denkst.Tipps und Tricks aus dem Selbstcoaching und der Gehirnforschung führen dich verlässl... [mehr]
Episode 3: 203 – Emotionen sind so viel wichtiger für beruflichen als auch privaten Erfolg, als Viele denken
(Wed, 15 Sep 2021 13:00:00 +0000) Emotionen sind so viel wichtiger für unseren beruflichen als auch privaten Erfolg, als viele Menschen denken. Dieser Podcast ist ein Interview mit Isabell Zulauf. Sie hat Wirtschaftspsychologie studiert und hat sich nun als Coach auf das Thema Prüfungsangst spezialisiert. Wichtig ist ihr dabei das Thema (und das Wissen um die) Emotionale Intelligenz. In diesem Podcast erklärt sie: Was... [mehr]
(Wed, 15 Sep 2021 13:00:00 +0000) Emotionen sind so viel wichtiger für unseren beruflichen als auch privaten Erfolg, als viele Menschen denken. Dieser Podcast ist ein Interview mit Isabell Zulauf. Sie hat Wirtschaftspsychologie studiert und hat sich nun als Coach auf das Thema Prüfungsangst spezialisiert. Wichtig ist ihr dabei das Thema (und das Wissen um die) Emotionale Intelligenz. In diesem Podcast erklärt sie: Was... [mehr]
Episode 3: 202 - Wie Prüfungsangst entsteht und was man dagegen tun kann
(Tue, 07 Sep 2021 16:00:00 +0000) Dieser Podcast ist ein Interview mit Isabell Zulauf. Sie hat Wirtschaftspsychologie studiert und hat sich nun als Coach auf das Thema Prüfungsangst spezialisiert. Wichtig ist ihr dabei das Thema (und das Wissen um die) Emotionale Intelligenz. In diesem Podcast erklärt sie: Was genau ist Prüfungsangst überhaupt? Wie entsteht Prüfungsangst? Und Tipps und Tricks, was man dagegen tu... [mehr]
(Tue, 07 Sep 2021 16:00:00 +0000) Dieser Podcast ist ein Interview mit Isabell Zulauf. Sie hat Wirtschaftspsychologie studiert und hat sich nun als Coach auf das Thema Prüfungsangst spezialisiert. Wichtig ist ihr dabei das Thema (und das Wissen um die) Emotionale Intelligenz. In diesem Podcast erklärt sie: Was genau ist Prüfungsangst überhaupt? Wie entsteht Prüfungsangst? Und Tipps und Tricks, was man dagegen tu... [mehr]
Episode 2: 201 - Das „Es wird mir gelingen!“-Mindset
(Wed, 11 Aug 2021 12:27:36 +0000) Erfolg im Leben oder auch Lebens-Zufriedenheit hat viel mit unserer inneren Einstellung zu tun, mit unserem sogenannten Mindset (so heißt es im Coaching). Das Mindset basiert auf unseren bisherigen Erfahrungen, unseren Überzeugungen und Glaubenssätzen. Es ist quasi eine Art mentale Brille, durch die wir die Welt betrachten, interpretieren und einschätzen. In diesem Podcast beleuchten... [mehr]
(Wed, 11 Aug 2021 12:27:36 +0000) Erfolg im Leben oder auch Lebens-Zufriedenheit hat viel mit unserer inneren Einstellung zu tun, mit unserem sogenannten Mindset (so heißt es im Coaching). Das Mindset basiert auf unseren bisherigen Erfahrungen, unseren Überzeugungen und Glaubenssätzen. Es ist quasi eine Art mentale Brille, durch die wir die Welt betrachten, interpretieren und einschätzen. In diesem Podcast beleuchten... [mehr]
Episode 1: 200 - Hier finden Sie Beistand, wenn Sie verzweifelt sind
(Wed, 14 Jul 2021 06:20:17 +0000) Dass Beistand während des Studiums gefragt ist, belegen die Zahlen der Psychotherapeutischen Beratungsstelle des Studentenwerks. Insbesondere in den Zeiten von Corona. Deshalb geht es in diesem Podcast um ein bundesweites, kostenloses Angebot, dass verzweifelten Studierenden helfen kann: das Zuhör-Telefon Nightline. Die Mitarbeiter/innen von Nightline sind ausnahmslos selbst Studieren... [mehr]
(Wed, 14 Jul 2021 06:20:17 +0000) Dass Beistand während des Studiums gefragt ist, belegen die Zahlen der Psychotherapeutischen Beratungsstelle des Studentenwerks. Insbesondere in den Zeiten von Corona. Deshalb geht es in diesem Podcast um ein bundesweites, kostenloses Angebot, dass verzweifelten Studierenden helfen kann: das Zuhör-Telefon Nightline. Die Mitarbeiter/innen von Nightline sind ausnahmslos selbst Studieren... [mehr]
199 - Wie man Hausarbeiten im Studium schnell und easy (und mit gutem Noten-Ergebnis) erstellt
(Sat, 15 May 2021 13:00:00 +0000) Herr Schnell, ein Hörer meines Podcasts, hat darauf hingewiesen, dass Hausarbeiten ein Thema sind, welches vor allem Studierende der Geistes- und Sozialwissenschaften teilweise sehr verzweifeln lässt und welches bisher in diesem Podcast noch nicht behandelt wurde.Er hat in seinem Studium selbst sehr viele Hausarbeiten geschrieben (mit sehr guten Ergebnissen). Nach seinem Studienabsc... [mehr]
(Sat, 15 May 2021 13:00:00 +0000) Herr Schnell, ein Hörer meines Podcasts, hat darauf hingewiesen, dass Hausarbeiten ein Thema sind, welches vor allem Studierende der Geistes- und Sozialwissenschaften teilweise sehr verzweifeln lässt und welches bisher in diesem Podcast noch nicht behandelt wurde.Er hat in seinem Studium selbst sehr viele Hausarbeiten geschrieben (mit sehr guten Ergebnissen). Nach seinem Studienabsc... [mehr]
Episode 196: 198 - In nur 3 Wochen ein ganzes Sachbuch schreiben? Das geht!
(Fri, 16 Apr 2021 11:00:00 +0000) In diesem Interview erzählt Reiki-Meisterin, Heilyogalehrerin und NLP-und Hypnocoach Tanja Kohl, was das neue Buch Endlich Autor! Verblüffend schnell zum Sachbuchmanuskript in ihr „gezündet“ hat. Und wie sie dann in nur 3 Wochen ein ganzes, 200-seitiges Reiki-Buch verfasst hat.Ein Podcast, der Menschen, die schon lange davon träumen, ein Buch zu schreiben, Mut machen will. Die zwe... [mehr]
(Fri, 16 Apr 2021 11:00:00 +0000) In diesem Interview erzählt Reiki-Meisterin, Heilyogalehrerin und NLP-und Hypnocoach Tanja Kohl, was das neue Buch Endlich Autor! Verblüffend schnell zum Sachbuchmanuskript in ihr „gezündet“ hat. Und wie sie dann in nur 3 Wochen ein ganzes, 200-seitiges Reiki-Buch verfasst hat.Ein Podcast, der Menschen, die schon lange davon träumen, ein Buch zu schreiben, Mut machen will. Die zwe... [mehr]
Episode 182: 197 - So können wir aussteigen aus dem Gedankenkarussell
(Fri, 02 Apr 2021 11:00:00 +0000) Dieser Podcast ist die Fortsetzung meines Interview-Gesprächs mit Tanja Kohl, Expertin für Energiearbeit, NLP und Hypnose.Vermutlich kennst du das: Wenn du über etwas nachdenkst oder grübelst, wird (je mehr du ins Denken kommst) der Sog in diese inneren Prozesse immer schlimmer und intensiver. Und auch die damit verbundenen Gefühle werden immer heftiger und meistens dann auch belaste... [mehr]
(Fri, 02 Apr 2021 11:00:00 +0000) Dieser Podcast ist die Fortsetzung meines Interview-Gesprächs mit Tanja Kohl, Expertin für Energiearbeit, NLP und Hypnose.Vermutlich kennst du das: Wenn du über etwas nachdenkst oder grübelst, wird (je mehr du ins Denken kommst) der Sog in diese inneren Prozesse immer schlimmer und intensiver. Und auch die damit verbundenen Gefühle werden immer heftiger und meistens dann auch belaste... [mehr]
Episode 182: 196 - So schafft man es - auch in (und trotz) der derzeitigen globalen Krise - zentriert bei sich zu bleiben
(Sun, 21 Mar 2021 13:00:00 +0000) Dieser Podcast ist ein Interview mit Tanja Kohl, Expertin für Energiearbeit, NLP und Hypnose. Tanja Kohl gibt uns Tipps, wie man es schafft, auch in (und trotz) der derzeitigen Krise bei sich selbst und zentriert zu bleiben. Dazu sie verrät wirksame Tipps und Techniken, um sich aus all dem Turbulenten, das da gerade um uns herum passiert, innerlich herauszunehmen. Sie erklärt, warum es... [mehr]
(Sun, 21 Mar 2021 13:00:00 +0000) Dieser Podcast ist ein Interview mit Tanja Kohl, Expertin für Energiearbeit, NLP und Hypnose. Tanja Kohl gibt uns Tipps, wie man es schafft, auch in (und trotz) der derzeitigen Krise bei sich selbst und zentriert zu bleiben. Dazu sie verrät wirksame Tipps und Techniken, um sich aus all dem Turbulenten, das da gerade um uns herum passiert, innerlich herauszunehmen. Sie erklärt, warum es... [mehr]
Episode 195: 195 - Wieso das Mitschreiben in der Vorlesung wichtig ist
(Sun, 28 Feb 2021 14:00:00 +0000) Mitzuschreiben in der Vorlesung ist wichtig,1. um die Vorlesung besser zu verstehen,2. um sich die Vorbereitung für die Prüfung zu erleichtern.Lernexpertin Prof. Dr. Kira Klenke erklärt, worauf es ankommt. Ihre speziell für Studierende und die Vorlesung entwickelten Notizbücher kannst du hier anschauen: https://KiraKlenke.de/Notizbuecher-fu... Auf 128 Seiten gibt es:* 9 S. Mitschrift... [mehr]
(Sun, 28 Feb 2021 14:00:00 +0000) Mitzuschreiben in der Vorlesung ist wichtig,1. um die Vorlesung besser zu verstehen,2. um sich die Vorbereitung für die Prüfung zu erleichtern.Lernexpertin Prof. Dr. Kira Klenke erklärt, worauf es ankommt. Ihre speziell für Studierende und die Vorlesung entwickelten Notizbücher kannst du hier anschauen: https://KiraKlenke.de/Notizbuecher-fu... Auf 128 Seiten gibt es:* 9 S. Mitschrift... [mehr]
Episode 181: So nimmst du mehr mit beim nächsten Seminarbesuch
(Sun, 31 Jan 2021 14:00:00 +0000) So nimmst du mehr mit beim nächsten Seminarbesuch: Online oder LiveWie du mit dem, was du in einem Seminar lernst, neue Lösungen, Erleichterung und Freude in dein Leben bringst. Damit sich das in deinem Leben verändert, was jetzt für dich ansteht.Lernexpertin Prof. Dr. Kira Klenke erklärt, worauf es ankommt. Ihre speziell für Seminar-Mitschriften entwickelten Notizbücher kannst du ... [mehr]
(Sun, 31 Jan 2021 14:00:00 +0000) So nimmst du mehr mit beim nächsten Seminarbesuch: Online oder LiveWie du mit dem, was du in einem Seminar lernst, neue Lösungen, Erleichterung und Freude in dein Leben bringst. Damit sich das in deinem Leben verändert, was jetzt für dich ansteht.Lernexpertin Prof. Dr. Kira Klenke erklärt, worauf es ankommt. Ihre speziell für Seminar-Mitschriften entwickelten Notizbücher kannst du ... [mehr]
Wieder hervorgeholt: Der Morgen-Booster "Heute ist mein Tag"
(Sat, 02 Jan 2021 23:00:00 +0000) Dieser Podcast ist anders aufgebaut als bisher: ohne Intro- und Outro-Teil startet er direkt mit dem kleinem Audio, was Sie morgens aufbauen und inspieren soll. Regelmäßig gehört – es dauert nur 1 Minute! – werden Sie bald den Unterschied merken! Probieren Sie es doch einmal für 1 Woche aus, täglich bevor Sie aus dem Haus gehen, oder im Auto oder der U-Bahn auf dem Weg zur Hoch... [mehr]
(Sat, 02 Jan 2021 23:00:00 +0000) Dieser Podcast ist anders aufgebaut als bisher: ohne Intro- und Outro-Teil startet er direkt mit dem kleinem Audio, was Sie morgens aufbauen und inspieren soll. Regelmäßig gehört – es dauert nur 1 Minute! – werden Sie bald den Unterschied merken! Probieren Sie es doch einmal für 1 Woche aus, täglich bevor Sie aus dem Haus gehen, oder im Auto oder der U-Bahn auf dem Weg zur Hoch... [mehr]
Wieder hervorgeholt: Ziele setzen im Studium
(Fri, 04 Dec 2020 08:00:00 +0000) Es ist ganz wichtig, dass Sie sich eigene Ziele setzen im Studium. Auch WIE Sie die Ziele formulieren ist entscheidend. Und natürlich der Inhalt, das Thema: In diesem Podcast bekommen Sie dafür einen guten Vorschlag bzw. Trick, den die meisten Studierenden überrascht.Weitere Super-Tricks zum erfolgreichen Studieren bei deutlich weniger Mühe finden Sie zuhauf in meinem Studenten-Coachi... [mehr]
(Fri, 04 Dec 2020 08:00:00 +0000) Es ist ganz wichtig, dass Sie sich eigene Ziele setzen im Studium. Auch WIE Sie die Ziele formulieren ist entscheidend. Und natürlich der Inhalt, das Thema: In diesem Podcast bekommen Sie dafür einen guten Vorschlag bzw. Trick, den die meisten Studierenden überrascht.Weitere Super-Tricks zum erfolgreichen Studieren bei deutlich weniger Mühe finden Sie zuhauf in meinem Studenten-Coachi... [mehr]
Wieder hervorgeholt: Doodlen gegen Stress
(Sun, 08 Nov 2020 08:00:00 +0000) Das Wort “to doodle” kommt aus dem Englischen und heißt “kritzeln”. Passiert Ihnen das auch manchmal: wenn die Vorlesung lang für Sie wird, kritzeln Sie kleine, sich wiederholende Muster, Striche oder Kästchen aufs Papier? Oder doodlen Sie auch manchmal während Sie telefonieren? Das machen mehr Menschen als Sie glauben! Doodlen entspannt und Lernstoff bzw. Informationen lassen... [mehr]
(Sun, 08 Nov 2020 08:00:00 +0000) Das Wort “to doodle” kommt aus dem Englischen und heißt “kritzeln”. Passiert Ihnen das auch manchmal: wenn die Vorlesung lang für Sie wird, kritzeln Sie kleine, sich wiederholende Muster, Striche oder Kästchen aufs Papier? Oder doodlen Sie auch manchmal während Sie telefonieren? Das machen mehr Menschen als Sie glauben! Doodlen entspannt und Lernstoff bzw. Informationen lassen... [mehr]
193 Wieder hervorgeholt: Genial einfach in den optimalen Lernzustand
(Fri, 23 Oct 2020 08:00:00 +0000) Dieser Podcast ist ein Experiment. Machen Sie mit: In wenigen Minuten kommen Sie – ohne viel zu tun – in einen guten, konzentrieren, fokussierten, gleichzeitig gelassenen und aufnahmebereiten Lernzustand.Musik: Cephalopod by Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/++ NEWS * NEWS ++kennen S... [mehr]
(Fri, 23 Oct 2020 08:00:00 +0000) Dieser Podcast ist ein Experiment. Machen Sie mit: In wenigen Minuten kommen Sie – ohne viel zu tun – in einen guten, konzentrieren, fokussierten, gleichzeitig gelassenen und aufnahmebereiten Lernzustand.Musik: Cephalopod by Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/++ NEWS * NEWS ++kennen S... [mehr]
192 - Stress im Nu wie weggeblasen
(Fri, 25 Sep 2020 07:00:00 +0000) In diesem 8-Minuten-Podcast werden wir Ihrem Stress den Garaus machen. Mit Schwung und guter Laune und mit einem Gesichts-Tanz. Suchen Sie sich einen Platz, wo Sie ungestört und für sich alleine sind. Und dann lassen Sie sich überraschen.Musik: Shiny Tech Kevin MacLeod (incompetech.com)* Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 * http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Ic... [mehr]
(Fri, 25 Sep 2020 07:00:00 +0000) In diesem 8-Minuten-Podcast werden wir Ihrem Stress den Garaus machen. Mit Schwung und guter Laune und mit einem Gesichts-Tanz. Suchen Sie sich einen Platz, wo Sie ungestört und für sich alleine sind. Und dann lassen Sie sich überraschen.Musik: Shiny Tech Kevin MacLeod (incompetech.com)* Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 * http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Ic... [mehr]
191- Niemals! Immer! Alle! Mit Verallgemeinerungen bremsen wir uns selbst aus
(Fri, 28 Aug 2020 07:00:00 +0000) Wir alle haben (unbewusst, ohne drüber nachzudenken) oft Verallgemeinerung im Kopf und auf der Zunge. Wie: „Das ist mir alles zu viel!“ oder „NIE putzt du die Fenster!“ bremsen wir uns selbst aus. Und killen jegliche Möglichkeit der konstruktiven Kommunikation.Kommen Sie sich selbst (und auch anderen, die Sie angreifen) auf die Schliche. ... [mehr]
(Fri, 28 Aug 2020 07:00:00 +0000) Wir alle haben (unbewusst, ohne drüber nachzudenken) oft Verallgemeinerung im Kopf und auf der Zunge. Wie: „Das ist mir alles zu viel!“ oder „NIE putzt du die Fenster!“ bremsen wir uns selbst aus. Und killen jegliche Möglichkeit der konstruktiven Kommunikation.Kommen Sie sich selbst (und auch anderen, die Sie angreifen) auf die Schliche. ... [mehr]
190 - Kreativ-intuitives Denken im Vergleich zum logisch-rationalem Denken (Telefoninterview mit Prof. Dr. A. Ohlhoff)
(Fri, 31 Jul 2020 08:00:00 +0000) Es geht im Podcast um 2 sehr unterschiedliche Denk-Modi bzw. Verhaltensweisen, die in allen von uns angelegt sind. Es sind zwei unterschiedliche Arten, Wissen zu verarbeiten und damit umzugehen. Für gutes, erfolgreiches Lernen (und Leben) braucht es beide. Jedoch haben die meisten von uns eins davon als (gewohnheitsmäßig) dominantes Denkmuster.An den Hochschulen wird traditionell das L... [mehr]
(Fri, 31 Jul 2020 08:00:00 +0000) Es geht im Podcast um 2 sehr unterschiedliche Denk-Modi bzw. Verhaltensweisen, die in allen von uns angelegt sind. Es sind zwei unterschiedliche Arten, Wissen zu verarbeiten und damit umzugehen. Für gutes, erfolgreiches Lernen (und Leben) braucht es beide. Jedoch haben die meisten von uns eins davon als (gewohnheitsmäßig) dominantes Denkmuster.An den Hochschulen wird traditionell das L... [mehr]
189 Ein Problem erscheint unüberwindbar? So durchbrichst du das Gedankenkreisen im Kopf
(Sun, 05 Jul 2020 08:00:00 +0000) In schwierigen Situationen nützt oft unser vieles Grübeln nichts. Wir wälzen das Problem im Kopf hin und her – und verändern können wir die Situation trotzdem nicht. Schlimmer, selbst, wenn wir aufhören wollen zu grübeln, läuft es im Kopf weiter. Und stört vielleicht sogar unseren Schlaf. Dann ist es gut, den Verstand mit ein paar cleveren Fragen in eine andere, neue Richtung z... [mehr]
(Sun, 05 Jul 2020 08:00:00 +0000) In schwierigen Situationen nützt oft unser vieles Grübeln nichts. Wir wälzen das Problem im Kopf hin und her – und verändern können wir die Situation trotzdem nicht. Schlimmer, selbst, wenn wir aufhören wollen zu grübeln, läuft es im Kopf weiter. Und stört vielleicht sogar unseren Schlaf. Dann ist es gut, den Verstand mit ein paar cleveren Fragen in eine andere, neue Richtung z... [mehr]
188 Mach dich frei! Manchmal sind unsere Befürchtungen gar nicht unsere eigenen
(Thu, 11 Jun 2020 07:00:00 +0000) Manchmal scheuen wir vor etwas zurück, weil es uns eine Nummer zu groß erscheint. Oder wir denken, irgendetwas stünde uns nicht zu - oder, etwas Bestimmtes „tut man einfach nicht“.Und tatsächlich haben wir dann lediglich (unbewusst!) Befürchtungen, Prägungen, Vorstellungen von andern übernommen. Und wenn wir nur einmal genauer überprüfen, stellen wir fest: In Wirklichkeit ist... [mehr]
(Thu, 11 Jun 2020 07:00:00 +0000) Manchmal scheuen wir vor etwas zurück, weil es uns eine Nummer zu groß erscheint. Oder wir denken, irgendetwas stünde uns nicht zu - oder, etwas Bestimmtes „tut man einfach nicht“.Und tatsächlich haben wir dann lediglich (unbewusst!) Befürchtungen, Prägungen, Vorstellungen von andern übernommen. Und wenn wir nur einmal genauer überprüfen, stellen wir fest: In Wirklichkeit ist... [mehr]
187 - Der Trick mit der Gummi-Ente
(Mon, 18 May 2020 08:00:00 +0000) Schreiben Sie an Ihrer Abschlussarbeit oder Sie müssen ein Referat ausarbeiten – und kommen nicht so recht voran? Oder ist da gerade irgendein anderes größeres (oder kleineres) Projekt, das wichtig für Sie ist und das Sie gerade stresst?Dann sollten Sie diesen Podcast anhören. Durch den „Der Trick mit der Gummi-Ente“ bekommen Sie wieder Ordnung in den Kopf, finden Ihren roten F... [mehr]
(Mon, 18 May 2020 08:00:00 +0000) Schreiben Sie an Ihrer Abschlussarbeit oder Sie müssen ein Referat ausarbeiten – und kommen nicht so recht voran? Oder ist da gerade irgendein anderes größeres (oder kleineres) Projekt, das wichtig für Sie ist und das Sie gerade stresst?Dann sollten Sie diesen Podcast anhören. Durch den „Der Trick mit der Gummi-Ente“ bekommen Sie wieder Ordnung in den Kopf, finden Ihren roten F... [mehr]
186 - Die DONE-Liste als Ergänzung zur DO-TO-Liste
(Mon, 20 Apr 2020 22:00:00 +0000) Zu viel zu tun? Die TO-DO-Liste ist übervoll, schon der Blick darauf macht Beklemmungen. Der Tag hat nicht genug Stunden. Manchmal weiß man vor lauter Aufgaben gar nicht, wo man am besten anfangen soll. Und abends fragt man sich in solchen Phasen dann auch noch manchmal: „Und was habe ich nun eigentlich heute geschafft?“ „Ich bin gar nicht so weit/ schnell vorangekommen, wie ich e... [mehr]
(Mon, 20 Apr 2020 22:00:00 +0000) Zu viel zu tun? Die TO-DO-Liste ist übervoll, schon der Blick darauf macht Beklemmungen. Der Tag hat nicht genug Stunden. Manchmal weiß man vor lauter Aufgaben gar nicht, wo man am besten anfangen soll. Und abends fragt man sich in solchen Phasen dann auch noch manchmal: „Und was habe ich nun eigentlich heute geschafft?“ „Ich bin gar nicht so weit/ schnell vorangekommen, wie ich e... [mehr]
184 - Die Last der Perfektion. Oder: wie kann ich meine Ansprüche an mich selbst runtersetzen?
(Sat, 29 Feb 2020 08:00:00 +0000) Viele Studierende und Berufstätige leiden unter ihrer eigenen Perfektion. Diese Angewohnheit hat sich irgendwann verselbstständigt und sitzt uns dann stressig "im Nacken". Heute suchen wir im Podcast eine Lösung dafür bzw. eine Hilfe, um die Ansprüche an uns selbst allmählich wieder runterzuschrauben. Fragen zum Podcast, Rückmeldungen und neue Themenvorschläge mailen Sie mir bitte... [mehr]
(Sat, 29 Feb 2020 08:00:00 +0000) Viele Studierende und Berufstätige leiden unter ihrer eigenen Perfektion. Diese Angewohnheit hat sich irgendwann verselbstständigt und sitzt uns dann stressig "im Nacken". Heute suchen wir im Podcast eine Lösung dafür bzw. eine Hilfe, um die Ansprüche an uns selbst allmählich wieder runterzuschrauben. Fragen zum Podcast, Rückmeldungen und neue Themenvorschläge mailen Sie mir bitte... [mehr]
183 - Nutzen Sie den Trick der Kurtisanen
(Sat, 01 Feb 2020 09:00:00 +0000) Ich habe (per Zufall) einen Artikel über die ziemlich schlauen Tricks der Kurtisanen (vor langer, langer Zeit) gelesen. Und sofort kam mir die Idee zu diesem Podcast.Lassen Sie sich überraschen.Was ist derzeit Ihr Hauptproblem bezogen aufs Lernen oder Arbeiten? Wenn ich ein Audio oder Angebot nur für Sie erstellen sollte, welches würden Sie sich wünschen? Auch Fragen beantworte ich g... [mehr]
(Sat, 01 Feb 2020 09:00:00 +0000) Ich habe (per Zufall) einen Artikel über die ziemlich schlauen Tricks der Kurtisanen (vor langer, langer Zeit) gelesen. Und sofort kam mir die Idee zu diesem Podcast.Lassen Sie sich überraschen.Was ist derzeit Ihr Hauptproblem bezogen aufs Lernen oder Arbeiten? Wenn ich ein Audio oder Angebot nur für Sie erstellen sollte, welches würden Sie sich wünschen? Auch Fragen beantworte ich g... [mehr]
181 - The Fat-Smoker-Syndrom. Oder: Warum wir manchmal nicht in die Strümpfe kommen
(Sat, 04 Jan 2020 09:00:00 +0000) In diesem Podcast geht darum, WARUM wir es so oft nicht schaffen, einen guten Vorsatz tatsächlich umzusetzen. Warum wir dennoch weiterhin, rauchen, keinen Sport machen, eben nicht (genug) fürs Studium lernen oder ähnliches. Und das, obwohl uns das Ziel, abzunehmen, gesünder zu leben, endlich die Prüfung im Fach xzy mit Erfolg abzulegen o.ä., doch eigentlich so am Herzen liegt.Hinter... [mehr]
(Sat, 04 Jan 2020 09:00:00 +0000) In diesem Podcast geht darum, WARUM wir es so oft nicht schaffen, einen guten Vorsatz tatsächlich umzusetzen. Warum wir dennoch weiterhin, rauchen, keinen Sport machen, eben nicht (genug) fürs Studium lernen oder ähnliches. Und das, obwohl uns das Ziel, abzunehmen, gesünder zu leben, endlich die Prüfung im Fach xzy mit Erfolg abzulegen o.ä., doch eigentlich so am Herzen liegt.Hinter... [mehr]
180 - Macht Schule dumm?
(Sat, 07 Dec 2019 09:00:00 +0000) Dieser Podcast in ein Telefon-Interview mit der ehemaligen Lehrerin Andrea Stadler über ihr Buch „Macht Schule dumm“ (Neue Erde Verlag 2018). Ein Buch, was mich als Leserin betroffen gemacht hat. Es schildert mit klaren Worten, wie das derzeitige Schulsystem Einzigartigkeit, natürliches Potenzial und Begeisterungsfähigkeit am Lernen in Kindern erstickt. Mit der Folge (neben vielem ... [mehr]
(Sat, 07 Dec 2019 09:00:00 +0000) Dieser Podcast in ein Telefon-Interview mit der ehemaligen Lehrerin Andrea Stadler über ihr Buch „Macht Schule dumm“ (Neue Erde Verlag 2018). Ein Buch, was mich als Leserin betroffen gemacht hat. Es schildert mit klaren Worten, wie das derzeitige Schulsystem Einzigartigkeit, natürliches Potenzial und Begeisterungsfähigkeit am Lernen in Kindern erstickt. Mit der Folge (neben vielem ... [mehr]
179 - So gelingt es, unangenehme Aufgaben sofort zu erledigen
(Fri, 15 Nov 2019 14:00:00 +0000) In diesem Podcast stelle ich die 5-Sekunden-Regel von Mel Robbins vor. Sie sagt: “Wenn du in der Lage bist bis 5 zu zählen, kannst du auch deine Prokrastination überlisten.“ Und das verblüffend easy!Sie möchten Feedback senden, Gaststimme werden oder haben Themenwünsche? Mailen Sie mir => info(at)KiraKlenke.deIhnen gefällt der Podcast? Dann ist dieser Selbstcoaching-Ratgeber ... [mehr]
(Fri, 15 Nov 2019 14:00:00 +0000) In diesem Podcast stelle ich die 5-Sekunden-Regel von Mel Robbins vor. Sie sagt: “Wenn du in der Lage bist bis 5 zu zählen, kannst du auch deine Prokrastination überlisten.“ Und das verblüffend easy!Sie möchten Feedback senden, Gaststimme werden oder haben Themenwünsche? Mailen Sie mir => info(at)KiraKlenke.deIhnen gefällt der Podcast? Dann ist dieser Selbstcoaching-Ratgeber ... [mehr]
178 - Es gibt Tage, da fühlst du dich beschissen
(Sun, 20 Oct 2019 07:00:00 +0000) Es gibt Tage, da hilft alles Coaching Know-how gar nichts. Das sind solche Tage, an denen fühlst du dich einfach schlecht, gestresst oder gefrustet, mutlos und unsicher. Das passiert uns manchmal sogar, obwohl das Studium (oder das Leben) gar nicht so schlecht läuft.An solchen Tagen weißt du plötzlich nicht (mehr), wozu du überhaupt studierst. Du bezweifelst, dass deine ganze Anstren... [mehr]
(Sun, 20 Oct 2019 07:00:00 +0000) Es gibt Tage, da hilft alles Coaching Know-how gar nichts. Das sind solche Tage, an denen fühlst du dich einfach schlecht, gestresst oder gefrustet, mutlos und unsicher. Das passiert uns manchmal sogar, obwohl das Studium (oder das Leben) gar nicht so schlecht läuft.An solchen Tagen weißt du plötzlich nicht (mehr), wozu du überhaupt studierst. Du bezweifelst, dass deine ganze Anstren... [mehr]
177 - Wie du aufwachst, bestimmt deinen Tag
(Thu, 26 Sep 2019 08:00:00 +0000) Bei vielen Mensch läuft es morgens automatisch so: Der Wecker klingelt und man drückt schnell auf die Schlummer-Funktion des Weckers, um sich noch einmal genussvoll in die Kissen zu kuscheln. Aber diese paar Extra-Minuten helfen leider nicht, sich anschließend wacher und erholter zu fühlen. Und sie sind sogar eher schädlich als gut! ... [mehr]
(Thu, 26 Sep 2019 08:00:00 +0000) Bei vielen Mensch läuft es morgens automatisch so: Der Wecker klingelt und man drückt schnell auf die Schlummer-Funktion des Weckers, um sich noch einmal genussvoll in die Kissen zu kuscheln. Aber diese paar Extra-Minuten helfen leider nicht, sich anschließend wacher und erholter zu fühlen. Und sie sind sogar eher schädlich als gut! ... [mehr]
176 - Mach dein Problem zu deinem Freund
(Fri, 30 Aug 2019 08:00:00 +0000) Jeder Widerstand, jede Ablehnung, jedes Sich-wehren gegen ein Problem, zum Beispiel gegen Prüfungsangst oder gegen eine Aufgabe, die als zu schwierig erscheint, kostet auf Dauer gesehen lediglich unnötige Kraft und Energie. Und es macht das Herangehen an die Herausforderung umso schwieriger, umso größer.Akzeptieren Sie stattdessen den Zustand, so wie er ist. Dann wird es leichter. In ... [mehr]
(Fri, 30 Aug 2019 08:00:00 +0000) Jeder Widerstand, jede Ablehnung, jedes Sich-wehren gegen ein Problem, zum Beispiel gegen Prüfungsangst oder gegen eine Aufgabe, die als zu schwierig erscheint, kostet auf Dauer gesehen lediglich unnötige Kraft und Energie. Und es macht das Herangehen an die Herausforderung umso schwieriger, umso größer.Akzeptieren Sie stattdessen den Zustand, so wie er ist. Dann wird es leichter. In ... [mehr]
175 - Befreie dich von 3 völlig unrealistischen, behindernden Glaubenssätzen (die jeder von uns hat)
(Fri, 02 Aug 2019 15:00:00 +0000) Ich lese gerade die Biographie des Therapeuten Wayne Dyer „I can clearly now“. Er betont in dem Buch, wie wichtig es ist, Menschen dabei unterstützen, dass sie ihre behindernden Glaubenssätze entlarven und auflösen. Er spricht dabei über 3 sehr gängige Mental-Konzepte, die (fast) jeder von uns im Hinterkopf hat und fest daran glaubt. Sie sind oft dafür verantwortlich, dass wir e... [mehr]
(Fri, 02 Aug 2019 15:00:00 +0000) Ich lese gerade die Biographie des Therapeuten Wayne Dyer „I can clearly now“. Er betont in dem Buch, wie wichtig es ist, Menschen dabei unterstützen, dass sie ihre behindernden Glaubenssätze entlarven und auflösen. Er spricht dabei über 3 sehr gängige Mental-Konzepte, die (fast) jeder von uns im Hinterkopf hat und fest daran glaubt. Sie sind oft dafür verantwortlich, dass wir e... [mehr]
174 - „Kreativität kann man nicht machen“ – aber sie lässt sich anlocken
(Sat, 29 Jun 2019 22:00:00 +0000) Dies ist der 2. Teil eines Telefoninterviews mit Frau Professor Dr. Antje Ohlhoff, die genau das vor einer Weile mit ihren Studenten zusammen erforscht hat: „Wodurch wird meine Kreativität gefördert?“ Denn es gibt bestimmte Umstände, sogenannte Kreativitäts-Förderer, die bei (fast) allen Menschen förderlich sind. Und es gibt aber auch ganz spezielle, individuelle Kreativität-Tr... [mehr]
(Sat, 29 Jun 2019 22:00:00 +0000) Dies ist der 2. Teil eines Telefoninterviews mit Frau Professor Dr. Antje Ohlhoff, die genau das vor einer Weile mit ihren Studenten zusammen erforscht hat: „Wodurch wird meine Kreativität gefördert?“ Denn es gibt bestimmte Umstände, sogenannte Kreativitäts-Förderer, die bei (fast) allen Menschen förderlich sind. Und es gibt aber auch ganz spezielle, individuelle Kreativität-Tr... [mehr]
173 - So finden Sie den Schlüssel zu Ihrer Kreativität
(Sun, 23 Jun 2019 07:00:00 +0000) „Wie kann ich meine Kreativität fördern oder ankurbeln?“ Um dieses Thema geht es im heutigen Podcast. Dies ist ein Telefoninterview mit Frau Professor Dr. Antje Ohlhoff, die genau das vor einer Weile mit ihren Studenten zusammen erforscht hat: „Wodurch wird meine Kreativität gefördert?“ Prof. Ohlhoff sagt: „Kreativität kann man nicht machen, aber man kann Bedingungen schaff... [mehr]
(Sun, 23 Jun 2019 07:00:00 +0000) „Wie kann ich meine Kreativität fördern oder ankurbeln?“ Um dieses Thema geht es im heutigen Podcast. Dies ist ein Telefoninterview mit Frau Professor Dr. Antje Ohlhoff, die genau das vor einer Weile mit ihren Studenten zusammen erforscht hat: „Wodurch wird meine Kreativität gefördert?“ Prof. Ohlhoff sagt: „Kreativität kann man nicht machen, aber man kann Bedingungen schaff... [mehr]
172 - „Studium im Rückenwind“ aus der Sicht eines Maschinenbau-Studenten
(Sun, 26 May 2019 08:00:00 +0000) Dieser Podcast ist ein Telefon-Interview mit Stefan Lenz Er ist Maschinenbau- Student an der FH Aachen und schreibt dort gerade seine Bachelorarbeit. Er hat eine spannende Biografie, denn vor dem Studium war er selbstständig als Choreograf. Gerade während des Übergangs ist er auf einige Schwierigkeiten gestoßen. Durch Selbstcoaching konnte er diese überwinden und hat dabei, wie er sa... [mehr]
(Sun, 26 May 2019 08:00:00 +0000) Dieser Podcast ist ein Telefon-Interview mit Stefan Lenz Er ist Maschinenbau- Student an der FH Aachen und schreibt dort gerade seine Bachelorarbeit. Er hat eine spannende Biografie, denn vor dem Studium war er selbstständig als Choreograf. Gerade während des Übergangs ist er auf einige Schwierigkeiten gestoßen. Durch Selbstcoaching konnte er diese überwinden und hat dabei, wie er sa... [mehr]
171 - Der Stoff, den man im Studium lernt, ist doch eh unwichtig
(Sun, 05 May 2019 08:00:00 +0000) • Ihr Glaube ist wie der Hahn, der Ihre Fähigkeit auf- und abdreht. (Brian Mayne)• Sie können, weil sie glauben, dass sie es können. (Vergil)• Das Glück deines Lebens wird bestimmt von der Beschaffenheit deiner Gedanken. (Marc Aurel)Wieder ein Podcast zum Thema Glaubenssätze, inspiriert durch die Mail eines Lesers vom Buch „Studieren kann man lernen“, der mir mailte: Der St... [mehr]
(Sun, 05 May 2019 08:00:00 +0000) • Ihr Glaube ist wie der Hahn, der Ihre Fähigkeit auf- und abdreht. (Brian Mayne)• Sie können, weil sie glauben, dass sie es können. (Vergil)• Das Glück deines Lebens wird bestimmt von der Beschaffenheit deiner Gedanken. (Marc Aurel)Wieder ein Podcast zum Thema Glaubenssätze, inspiriert durch die Mail eines Lesers vom Buch „Studieren kann man lernen“, der mir mailte: Der St... [mehr]
170 - Geh leichtfüßig durchs Leben
(Wed, 10 Apr 2019 07:00:00 +0000) Wie gehen Sie durchs Leben, durchs Studium, durch Ihren Berufsalltag? Darum geht es im heutigen Podcast.Hinterlassen Sie mir gerne einen Kommentar oder mailen Sie mir, wie es Ihnen mit diesem Experiment ergangen ist. Auch Fragen und Themenwünsche von Ihrer Seite sind mir immer willkommen! ... [mehr]
(Wed, 10 Apr 2019 07:00:00 +0000) Wie gehen Sie durchs Leben, durchs Studium, durch Ihren Berufsalltag? Darum geht es im heutigen Podcast.Hinterlassen Sie mir gerne einen Kommentar oder mailen Sie mir, wie es Ihnen mit diesem Experiment ergangen ist. Auch Fragen und Themenwünsche von Ihrer Seite sind mir immer willkommen! ... [mehr]
169 - Aktiv oder reaktiv? Eine entscheidende Stellschraube für Erfolg
(Sun, 10 Mar 2019 22:00:00 +0000) Es geht meist schon morgens direkt nach dem Aufstehen los: Überlegst du als erstes, was heute alles zu erledigen ist? Oder checkst du deine Mails oder Whatsapp-Nachrichten?Achte heute einmal drauf, wie oft - oder wo überall – du reagierst auf die Anforderungen, auf die Anweisungen, auf die Informationen von außen.Und wie geht es dir dabei? Ich selber kenne das nur allzu gut - nicht n... [mehr]
(Sun, 10 Mar 2019 22:00:00 +0000) Es geht meist schon morgens direkt nach dem Aufstehen los: Überlegst du als erstes, was heute alles zu erledigen ist? Oder checkst du deine Mails oder Whatsapp-Nachrichten?Achte heute einmal drauf, wie oft - oder wo überall – du reagierst auf die Anforderungen, auf die Anweisungen, auf die Informationen von außen.Und wie geht es dir dabei? Ich selber kenne das nur allzu gut - nicht n... [mehr]
168 - „Ich will mich endlich gesehen werden, mich so genommen + geliebt fühlen, wie ich von Natur aus bin!“
(Tue, 12 Feb 2019 08:00:00 +0000) Viele Menschen leiden darunter (auch noch als Erwachsene „nachträglich“ noch), dass sie als Kind von ihren Eltern, von ihrer Familie, von Angehörigen, von Freunden niemals richtig so gesehen und akzeptiert wurden, wie sie wirklich von Natur aus sind. Oder sie erlebten das in der Schule - und ja, dann später auch in der Ausbildung oder im Studium, in der Arbeit, von Kollegen oder Vo... [mehr]
(Tue, 12 Feb 2019 08:00:00 +0000) Viele Menschen leiden darunter (auch noch als Erwachsene „nachträglich“ noch), dass sie als Kind von ihren Eltern, von ihrer Familie, von Angehörigen, von Freunden niemals richtig so gesehen und akzeptiert wurden, wie sie wirklich von Natur aus sind. Oder sie erlebten das in der Schule - und ja, dann später auch in der Ausbildung oder im Studium, in der Arbeit, von Kollegen oder Vo... [mehr]
167 - Guten Morgen! Starten Sie Ihren Tag anders als sonst
(Sun, 13 Jan 2019 09:00:00 +0000) Sind Sie bereit für ein kleines Experiment? Dies ist wieder einer der Podcast-Audios, das Sie bitte ganz in Ruhe hören sollten – also nicht beim Auto- oder Fahrrad fahren, oder wenn im Außen Ihre Konzentration gefragt ist. Gönnen Sie sich diese wenigen Minuten ganz für sich – starten Sie (mit diesem Audio) Ihren Tag einmal (oder auch öfters?!) anders als sonst. “Begrüße dic... [mehr]
(Sun, 13 Jan 2019 09:00:00 +0000) Sind Sie bereit für ein kleines Experiment? Dies ist wieder einer der Podcast-Audios, das Sie bitte ganz in Ruhe hören sollten – also nicht beim Auto- oder Fahrrad fahren, oder wenn im Außen Ihre Konzentration gefragt ist. Gönnen Sie sich diese wenigen Minuten ganz für sich – starten Sie (mit diesem Audio) Ihren Tag einmal (oder auch öfters?!) anders als sonst. “Begrüße dic... [mehr]
166 - Dein Problem zeigt dir die Lösung
(Tue, 18 Dec 2018 07:00:00 +0000) Im Studium (genauso wie auch später im Berufsleben oder auch im „normalen“ Leben überhaupt) werden früher oder später Momente kommen, wo Sie sich gestresst oder überfordert fühlen im Studium. Das ist normal! Das ist die erste Botschaft dieses Podcasts: Das erlebt jede/r so. Nur, dass darüber in der Regel (verschämt) nicht im Außen gesprochen wird. So denkt jede/r „Ich bin n... [mehr]
(Tue, 18 Dec 2018 07:00:00 +0000) Im Studium (genauso wie auch später im Berufsleben oder auch im „normalen“ Leben überhaupt) werden früher oder später Momente kommen, wo Sie sich gestresst oder überfordert fühlen im Studium. Das ist normal! Das ist die erste Botschaft dieses Podcasts: Das erlebt jede/r so. Nur, dass darüber in der Regel (verschämt) nicht im Außen gesprochen wird. So denkt jede/r „Ich bin n... [mehr]
165 - Lernen = Herausforderung + Lust
(Thu, 29 Nov 2018 23:00:00 +0000) In diesem Podcast reflektiere ich, was es bedeutet zu lernen. Warum das Lernen Anstrengung und Lust mit sich bringt. Was es an Einsatz fordert und was es an Belohnung mit sich bringt – bei allen von uns. Nicht nur beim Studieren, sondern ein Leben lang.Hinterlassen Sie bitte einen Kommentar, ob (und womit) dieses Audio Sie bereichert hat. Gerne nehme ich auch Wunsch-Themen für zukünft... [mehr]
(Thu, 29 Nov 2018 23:00:00 +0000) In diesem Podcast reflektiere ich, was es bedeutet zu lernen. Warum das Lernen Anstrengung und Lust mit sich bringt. Was es an Einsatz fordert und was es an Belohnung mit sich bringt – bei allen von uns. Nicht nur beim Studieren, sondern ein Leben lang.Hinterlassen Sie bitte einen Kommentar, ob (und womit) dieses Audio Sie bereichert hat. Gerne nehme ich auch Wunsch-Themen für zukünft... [mehr]
164 - Lernen = Herausforderung + Lust
(Thu, 01 Nov 2018 08:00:00 +0000) In diesem Podcast geht es darum, wie man in Situationen, die beängstigen und stressen, wieder die Sicherheit in sich selbst findet. Und zwar geht es hier darum, dass jede/r von uns im Körper einen sog. Ruhepunkt hat. Und wenn man sich damit verbindet, werden Gedanken, Gefühle und auch der ganze Körper automatisch wieder ruhiger, gelassener und zuversichtlicher.Probieren Sie diesen Tip... [mehr]
(Thu, 01 Nov 2018 08:00:00 +0000) In diesem Podcast geht es darum, wie man in Situationen, die beängstigen und stressen, wieder die Sicherheit in sich selbst findet. Und zwar geht es hier darum, dass jede/r von uns im Körper einen sog. Ruhepunkt hat. Und wenn man sich damit verbindet, werden Gedanken, Gefühle und auch der ganze Körper automatisch wieder ruhiger, gelassener und zuversichtlicher.Probieren Sie diesen Tip... [mehr]
163 - Selbstbehauptung leicht gemacht
(Sun, 07 Oct 2018 11:00:00 +0000) Manchmal ist es schwierig, die eigene Meinung, das eigene Anliegen, die eigenen Wünsche durchzusetzen. Nicht nur im Studium, auch in der Arbeit, in der Beziehung, in der Familie oder ... (wo ist bei Ihnen gerade so eine Situation? - hinterlassen Sie dazu BITTE einen Kommentar hier bei Podomatic - und berichten Sie uns gerne auch, wie dieses Audio Ihnen weiter geholfen hat).In diesem Podc... [mehr]
(Sun, 07 Oct 2018 11:00:00 +0000) Manchmal ist es schwierig, die eigene Meinung, das eigene Anliegen, die eigenen Wünsche durchzusetzen. Nicht nur im Studium, auch in der Arbeit, in der Beziehung, in der Familie oder ... (wo ist bei Ihnen gerade so eine Situation? - hinterlassen Sie dazu BITTE einen Kommentar hier bei Podomatic - und berichten Sie uns gerne auch, wie dieses Audio Ihnen weiter geholfen hat).In diesem Podc... [mehr]
162 - Manchmal musst du umschalten im Kopf
(Sat, 15 Sep 2018 08:00:00 +0000) Manchmal tun wir uns schwer damit, ein bestimmtes Ziel, ein bestimmtes Vorhaben oder einen bestimmten Wunsch zu erreichen und ihn wirklich für uns wahr zu machen. Einer der Gründe dafür ist, dass unser Mindset (also das, was wir über uns selber, über unsere Fähigkeiten, über unsere Ressourcen oder über den Schwierigkeitsgrad dieses Ziel zu erreichen im Hinterkopf haben). Und dann... [mehr]
(Sat, 15 Sep 2018 08:00:00 +0000) Manchmal tun wir uns schwer damit, ein bestimmtes Ziel, ein bestimmtes Vorhaben oder einen bestimmten Wunsch zu erreichen und ihn wirklich für uns wahr zu machen. Einer der Gründe dafür ist, dass unser Mindset (also das, was wir über uns selber, über unsere Fähigkeiten, über unsere Ressourcen oder über den Schwierigkeitsgrad dieses Ziel zu erreichen im Hinterkopf haben). Und dann... [mehr]
161 - Podcast über den / zum Film Alphabet (Teil 2)
(Tue, 14 Aug 2018 06:00:00 +0000) Letztes Wochenende haben wir in einem Seminar den Film Alphabet (den ich vor Jahren schon einmal gesehen hatte) angeschaut. Ich finde den Film sehenswert für alle, die irgendetwas mit Lernen oder Lehren zu tun haben. Und in diesem (und im letzten) Podcast teile ich Informationen und Ideen, die mich in und „um“ den Film berührt haben. ... [mehr]
(Tue, 14 Aug 2018 06:00:00 +0000) Letztes Wochenende haben wir in einem Seminar den Film Alphabet (den ich vor Jahren schon einmal gesehen hatte) angeschaut. Ich finde den Film sehenswert für alle, die irgendetwas mit Lernen oder Lehren zu tun haben. Und in diesem (und im letzten) Podcast teile ich Informationen und Ideen, die mich in und „um“ den Film berührt haben. ... [mehr]
160 - Podcast über den / zum Film Alphabet (Teil 1)
(Tue, 17 Jul 2018 06:00:00 +0000) Letztes Wochenende haben wir in einem Seminar den Film Alphabet (den ich vor Jahren schon einmal gesehen hatte) angeschaut. Ich finde den Film sehenswert für alle, die irgendetwas mit Lernen oder Lehren zu tun haben. Und in diesem Podcast und dem folgenden teile ich Informationen und Ideen, die mich in und „um“ den Film berührt haben. ... [mehr]
(Tue, 17 Jul 2018 06:00:00 +0000) Letztes Wochenende haben wir in einem Seminar den Film Alphabet (den ich vor Jahren schon einmal gesehen hatte) angeschaut. Ich finde den Film sehenswert für alle, die irgendetwas mit Lernen oder Lehren zu tun haben. Und in diesem Podcast und dem folgenden teile ich Informationen und Ideen, die mich in und „um“ den Film berührt haben. ... [mehr]
159 - Kopfarbeit kann so anstrengend sein, muss es aber nicht
(Sat, 23 Jun 2018 08:00:00 +0000) Beim Lernen für das Studium oder bei jeder Art von Kopfarbeit (so wie ich z.B. als Autorin beim Schreiben von Büchern oder Artikeln) ist anstrengend. Sie ist insbesondere in Phasen, wo man viel zu tun hat, manchmal richtig erschöpfend. Gerade in solchen Zeiten ist es deshalb enorm wichtig, Pausen zu machen, regelmäßig Pausen zu machen und auf die richtige Art und Weise Pausen zu mach... [mehr]
(Sat, 23 Jun 2018 08:00:00 +0000) Beim Lernen für das Studium oder bei jeder Art von Kopfarbeit (so wie ich z.B. als Autorin beim Schreiben von Büchern oder Artikeln) ist anstrengend. Sie ist insbesondere in Phasen, wo man viel zu tun hat, manchmal richtig erschöpfend. Gerade in solchen Zeiten ist es deshalb enorm wichtig, Pausen zu machen, regelmäßig Pausen zu machen und auf die richtige Art und Weise Pausen zu mach... [mehr]
158 - Das Geschenk: „Jetzt weiß ich, wie ich es angehe!“
(Thu, 31 May 2018 08:00:00 +0000) Dieses Audio ist gedacht für Situationen, für Projekte, für Herausforderung, wo es nicht so läuft, wie Sie sich das eigentlich wünschen. In denen Sie das Gefühl haben, es müsste sich was ändern, Sie müssten etwas anders machen, aber Sie wissen nicht was oder wie.Nehmen Sie sich für dieses Audio etwas Zeit, suchen Sie sich einen ruhigen Raum und legen Sie sich etwas zum Schreiben... [mehr]
(Thu, 31 May 2018 08:00:00 +0000) Dieses Audio ist gedacht für Situationen, für Projekte, für Herausforderung, wo es nicht so läuft, wie Sie sich das eigentlich wünschen. In denen Sie das Gefühl haben, es müsste sich was ändern, Sie müssten etwas anders machen, aber Sie wissen nicht was oder wie.Nehmen Sie sich für dieses Audio etwas Zeit, suchen Sie sich einen ruhigen Raum und legen Sie sich etwas zum Schreiben... [mehr]
157 - Sie hätten gerne mehr Geld?! Der Trick mit dem Portemonnaie
(Mon, 07 May 2018 22:00:00 +0000) Genauso wie im Studium, beim Lernen oder im Beruf hauptsächlich das Mindset (d.h. unsere innere Einstellung, also das was wir glauben erreichen zu können) entscheidend dafür ist, wie viel Erfolg wir haben, ganz genauso ist es auch beim Geld.Das was ich über Geld denke, für wie positiv-angenehm oder wie negativ-stressig ich Geld und Geld-Angelegenheiten empfinde, bestimmt das Niveau m... [mehr]
(Mon, 07 May 2018 22:00:00 +0000) Genauso wie im Studium, beim Lernen oder im Beruf hauptsächlich das Mindset (d.h. unsere innere Einstellung, also das was wir glauben erreichen zu können) entscheidend dafür ist, wie viel Erfolg wir haben, ganz genauso ist es auch beim Geld.Das was ich über Geld denke, für wie positiv-angenehm oder wie negativ-stressig ich Geld und Geld-Angelegenheiten empfinde, bestimmt das Niveau m... [mehr]
156 - Wieder hervor geholt:Genial einfach in den optimalen Lernzustand
(Thu, 12 Apr 2018 22:00:00 +0000) Ursprünglich im Frühjahr 2016 gepostet, ist dies einer der Podcasts, den ich persönlich manchmal anhöre (ja, auch ich höre manchmal meine eigenen Podcasts), um von einem mentalen Zustand in einen anderen zu wechseln. Deshalb habe ich ihn nun auch „wieder hervor geholt“:Dieser Podcast ist ein Experiment. Machen Sie mit: In wenigen Minuten kommen Sie – ohne viel zu tun – in e... [mehr]
(Thu, 12 Apr 2018 22:00:00 +0000) Ursprünglich im Frühjahr 2016 gepostet, ist dies einer der Podcasts, den ich persönlich manchmal anhöre (ja, auch ich höre manchmal meine eigenen Podcasts), um von einem mentalen Zustand in einen anderen zu wechseln. Deshalb habe ich ihn nun auch „wieder hervor geholt“:Dieser Podcast ist ein Experiment. Machen Sie mit: In wenigen Minuten kommen Sie – ohne viel zu tun – in e... [mehr]
155 - Wieder hervor geholt: Entdecken Sie Ihr natürliches Potenzial
(Tue, 20 Mar 2018 08:00:00 +0000) Ursprünglich im Frühjahr 2015 gepostet, ist dies einer der Podcasts, die mir persönlich wichtig ist. Deshalb wird er nun auch „wieder hervor geholt“:Jeder Mensch – jeder! – verfügt über ein natürliches Potenzial. Kinder leben das noch, deshalb lernen sie so unglaublich schnell und lustvoll in den ersten Lebensjahren, deshalb strahlen sie so und jeder, den sie anschaut, muss ... [mehr]
(Tue, 20 Mar 2018 08:00:00 +0000) Ursprünglich im Frühjahr 2015 gepostet, ist dies einer der Podcasts, die mir persönlich wichtig ist. Deshalb wird er nun auch „wieder hervor geholt“:Jeder Mensch – jeder! – verfügt über ein natürliches Potenzial. Kinder leben das noch, deshalb lernen sie so unglaublich schnell und lustvoll in den ersten Lebensjahren, deshalb strahlen sie so und jeder, den sie anschaut, muss ... [mehr]
154 - Wieder neu hervorgeholt: „HIER ist alles gut!“
(Tue, 27 Feb 2018 23:00:00 +0000) Dies ist eine Podcast-Folge aus dem Frühjahr 2014. Eine Freundin wies mich kürzlich daraufhin, dass sie diese Folge SO gerne anhört.Deshalb habe ich sie nun für Sie alle „wieder hervorgeholt“: HIER ist alles gut! Wenn wir ein Problem haben oder uns Sorgen machen, sind wir mit den Gedanken meist bei etwas, was (schon) passiert ist (also in der Vergangenheit) oder wir machen uns So... [mehr]
(Tue, 27 Feb 2018 23:00:00 +0000) Dies ist eine Podcast-Folge aus dem Frühjahr 2014. Eine Freundin wies mich kürzlich daraufhin, dass sie diese Folge SO gerne anhört.Deshalb habe ich sie nun für Sie alle „wieder hervorgeholt“: HIER ist alles gut! Wenn wir ein Problem haben oder uns Sorgen machen, sind wir mit den Gedanken meist bei etwas, was (schon) passiert ist (also in der Vergangenheit) oder wir machen uns So... [mehr]
153 - Endspurt im Studium: Die Tücke mit der Abschlussarbeit
(Sun, 11 Feb 2018 07:00:00 +0000) Hunderte von Diplom-, BA- und Master-Abschlussarbeiten habe ich betreut. Und oft wird es „unterwegs“ anstrengend, für den Betreuer sowohl wie für den Studenten. Die Verknüpfung des im Studiums gelernten Wissens, oft von mehreren Fächern gleichzeitig, der praktische Transfer auf eine echtes Anwendungsbeispiel (was hier deutlich größer ist, als bei anderen Aufgaben im Studium) ist... [mehr]
(Sun, 11 Feb 2018 07:00:00 +0000) Hunderte von Diplom-, BA- und Master-Abschlussarbeiten habe ich betreut. Und oft wird es „unterwegs“ anstrengend, für den Betreuer sowohl wie für den Studenten. Die Verknüpfung des im Studiums gelernten Wissens, oft von mehreren Fächern gleichzeitig, der praktische Transfer auf eine echtes Anwendungsbeispiel (was hier deutlich größer ist, als bei anderen Aufgaben im Studium) ist... [mehr]
152 - Ohne (äußere) Veränderungen innere Zu-Frieden-heit finden? Das geht! (Teil 3)
(Fri, 19 Jan 2018 09:00:00 +0000) Wie oft beuteln uns die äußeren Gegebenheiten, wir sind unzufrieden, genervt oder haben sogar Angst vor oder um etwas. Wie oft strengen wir uns an, suchen angestrengt nach Lösungen, wollen Dinge verändern. Und kommen innerlich einfach nicht mehr zur Ruhe. Dabei ist es durchaus möglich, innerlich ruhig, gelassen, zentriert zu sein, auch wenn oder während wir vom Leben gefordert werde... [mehr]
(Fri, 19 Jan 2018 09:00:00 +0000) Wie oft beuteln uns die äußeren Gegebenheiten, wir sind unzufrieden, genervt oder haben sogar Angst vor oder um etwas. Wie oft strengen wir uns an, suchen angestrengt nach Lösungen, wollen Dinge verändern. Und kommen innerlich einfach nicht mehr zur Ruhe. Dabei ist es durchaus möglich, innerlich ruhig, gelassen, zentriert zu sein, auch wenn oder während wir vom Leben gefordert werde... [mehr]
151 - Ohne (äußere) Veränderungen innere Zu-Frieden-heit finden? Das geht! (Teil 2)
(Thu, 28 Dec 2017 08:00:00 +0000) Wie oft strengen wir uns an, suchen angestrengt nach Lösungen, wollen Dinge verändern. Und kommen innerlich einfach nicht mehr zur Ruhe.Dabei ist es durchaus möglich, innerlich ruhig, gelassen, zentriert zu sein, auch wenn oder während wir vom Leben gefordert werden. Wie das gelingt, darum geht es in dieser und der kommenden Podcast-Folge.Innere Gelassenheit „no matter what“. Und ... [mehr]
(Thu, 28 Dec 2017 08:00:00 +0000) Wie oft strengen wir uns an, suchen angestrengt nach Lösungen, wollen Dinge verändern. Und kommen innerlich einfach nicht mehr zur Ruhe.Dabei ist es durchaus möglich, innerlich ruhig, gelassen, zentriert zu sein, auch wenn oder während wir vom Leben gefordert werden. Wie das gelingt, darum geht es in dieser und der kommenden Podcast-Folge.Innere Gelassenheit „no matter what“. Und ... [mehr]
150 - Ohne (äußere) Veränderungen innere Zu-Frieden-heit finden? Das geht! - Teil 1
(Mon, 04 Dec 2017 23:00:00 +0000) Wie oft beuteln uns die äußeren Gegebenheiten, wir sind unzufrieden, genervt oder haben sogar Angst vor oder um etwas. Wie oft strengen wir uns an, suchen angestrengt nach Lösungen, wollen Dinge verändern. Und kommen innerlich einfach nicht mehr zur Ruhe.Dabei ist es durchaus möglich, innerlich ruhig, gelassen, zentriert zu sein, auch wenn oder während wir vom Leben gefordert werden... [mehr]
(Mon, 04 Dec 2017 23:00:00 +0000) Wie oft beuteln uns die äußeren Gegebenheiten, wir sind unzufrieden, genervt oder haben sogar Angst vor oder um etwas. Wie oft strengen wir uns an, suchen angestrengt nach Lösungen, wollen Dinge verändern. Und kommen innerlich einfach nicht mehr zur Ruhe.Dabei ist es durchaus möglich, innerlich ruhig, gelassen, zentriert zu sein, auch wenn oder während wir vom Leben gefordert werden... [mehr]
149 -3 Chinesen mit dem Kontrabass. Oder, so stoppe ich das Gedanken-Karussell in Nu.
(Mon, 13 Nov 2017 23:00:00 +0000) Kennen Sie das? Sie stehen vor einer Herausforderung und Ihre Gedanken drehen sich im Kreis. Und je länger Sie über das, was Sie bewältigen wollen oder müssen nachdenken, um schlimmer wird es. Je mehr Sie grübeln, umso aufgeregter oder gestresster werden Sie. Sie wollen gar nicht an DAS Bestimmte denken, aber innerlich abzuschalten, gelingt Ihnen nicht.Genau in solchen Situationen ka... [mehr]
(Mon, 13 Nov 2017 23:00:00 +0000) Kennen Sie das? Sie stehen vor einer Herausforderung und Ihre Gedanken drehen sich im Kreis. Und je länger Sie über das, was Sie bewältigen wollen oder müssen nachdenken, um schlimmer wird es. Je mehr Sie grübeln, umso aufgeregter oder gestresster werden Sie. Sie wollen gar nicht an DAS Bestimmte denken, aber innerlich abzuschalten, gelingt Ihnen nicht.Genau in solchen Situationen ka... [mehr]
148 - So wird das Leben leichter: Mentales Geheimrezept für anstrengende Zeiten
(Thu, 19 Oct 2017 22:00:00 +0000) Vielfach glauben wir, dass Unsicherheit oder Stress, das Ängste wie Prüfungsängste oder Ängste in bestimmten Situationen im Job oder auch im Privatleben, in der Familie vielleicht, durch äußere Umstände ausgelöst werden. Tatsächlich sind aber all dies mentale Prozesse, die wir durchaus verändern oder abmildern könnten, besser, gelassener damit umgehen, wenn wir nur wüssten wie... [mehr]
(Thu, 19 Oct 2017 22:00:00 +0000) Vielfach glauben wir, dass Unsicherheit oder Stress, das Ängste wie Prüfungsängste oder Ängste in bestimmten Situationen im Job oder auch im Privatleben, in der Familie vielleicht, durch äußere Umstände ausgelöst werden. Tatsächlich sind aber all dies mentale Prozesse, die wir durchaus verändern oder abmildern könnten, besser, gelassener damit umgehen, wenn wir nur wüssten wie... [mehr]
147 – Wieder hervorgeholt: Heilsame Standpauke gegen „ich kann nicht!“
(Tue, 19 Sep 2017 22:00:00 +0000) Über 3 Jahre gibt es nun „Studium mit Rückenwind, ein Grund, einige frühere, beliebte PC-Folgen wieder hervorzuholen:Heilsame Standpauke gegen „ich kann nicht!“ Die meisten meiner Podcasts sind einfühlsam unterstützend, sollen latente Potenziale nähren oder Ängstlichen Mut machen. Jedoch manchmal brauchen wir alle (ich schließe mich da selber mit ein!) eher einen Tritt in ... [mehr]
(Tue, 19 Sep 2017 22:00:00 +0000) Über 3 Jahre gibt es nun „Studium mit Rückenwind, ein Grund, einige frühere, beliebte PC-Folgen wieder hervorzuholen:Heilsame Standpauke gegen „ich kann nicht!“ Die meisten meiner Podcasts sind einfühlsam unterstützend, sollen latente Potenziale nähren oder Ängstlichen Mut machen. Jedoch manchmal brauchen wir alle (ich schließe mich da selber mit ein!) eher einen Tritt in ... [mehr]
146 – Wieder hervorgeholt: Garantiert Inspiriert!
(Tue, 29 Aug 2017 22:00:00 +0000) Über 3 Jahre gibt es nun „Studium mit Rückenwind“, ein Grund, einige frühere, beliebte PC-Folgen wieder hervorzuholen:Garantiert Inspiriert! Von & mit Diana Kavian Eine einfache und tiefgreifende Meditation für Ihre Intuition von & mit Diana Kavian (Intuitions-Coach aus Düsseldorf)Mailen Sie mir gerne, wie es für Sie geklappt hat unter Kira(punkt)Klenke(at) googlemai... [mehr]
(Tue, 29 Aug 2017 22:00:00 +0000) Über 3 Jahre gibt es nun „Studium mit Rückenwind“, ein Grund, einige frühere, beliebte PC-Folgen wieder hervorzuholen:Garantiert Inspiriert! Von & mit Diana Kavian Eine einfache und tiefgreifende Meditation für Ihre Intuition von & mit Diana Kavian (Intuitions-Coach aus Düsseldorf)Mailen Sie mir gerne, wie es für Sie geklappt hat unter Kira(punkt)Klenke(at) googlemai... [mehr]
145 – Wieder hervorgeholt: Die Lösung ist nur einen Steinwurf entfernt
(Sun, 06 Aug 2017 22:00:00 +0000) Über 3 Jahre gibt es nun „Studium mit Rückenwind“, ein Grund, einige frühere, beliebte PC-Folgen wieder hervorzuholen:Die Lösung ist nur einen Steinwurf entferntFalls Sie mein Buch „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ kennen bzw. da Sie ja meinen Podcast „Studium mit Rückenwind“ kennen, wissen Sie: Insbesondere rechtshirnige, intuitive Coaching-Me... [mehr]
(Sun, 06 Aug 2017 22:00:00 +0000) Über 3 Jahre gibt es nun „Studium mit Rückenwind“, ein Grund, einige frühere, beliebte PC-Folgen wieder hervorzuholen:Die Lösung ist nur einen Steinwurf entferntFalls Sie mein Buch „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ kennen bzw. da Sie ja meinen Podcast „Studium mit Rückenwind“ kennen, wissen Sie: Insbesondere rechtshirnige, intuitive Coaching-Me... [mehr]
144 –Wieder hervorgeholt: Lern-Booster
(Mon, 17 Jul 2017 06:00:00 +0000) Über 3 Jahre gibt es nun „Studium mit Rückenwind“, ein Grund, einige frühere, beliebte PC-Folgen wieder hervorzuholen:Der Lern-Booster Sie müssen etwas erledigen wozu Sie keine Lust haben? Vielleicht, weil das Fach Ihnen nicht so liegt oder das Thema Sie überhaupt nicht interessiert? Oder, Sie fangen deshalb nicht an, weil Sie das Gefühl haben „das schaffe ich eh nicht“, „... [mehr]
(Mon, 17 Jul 2017 06:00:00 +0000) Über 3 Jahre gibt es nun „Studium mit Rückenwind“, ein Grund, einige frühere, beliebte PC-Folgen wieder hervorzuholen:Der Lern-Booster Sie müssen etwas erledigen wozu Sie keine Lust haben? Vielleicht, weil das Fach Ihnen nicht so liegt oder das Thema Sie überhaupt nicht interessiert? Oder, Sie fangen deshalb nicht an, weil Sie das Gefühl haben „das schaffe ich eh nicht“, „... [mehr]
143 - Sie möchten etwas verändern?! Wissen aber nicht wie?!
(Mon, 26 Jun 2017 07:00:00 +0000) Wenn wir etwas verändern möchten, aber irgendwie dennoch auf der Stelle treten, liegt das vielfach daran, dass mehrere Stimmen oder Bedürfnisse in uns miteinander im Konflikt sind. Der heutige Podcast basiert zum einen auf NLP-Strategien und aber auch auf dem Wissen, dass es wenig Sinn macht, ungeliebte innere Stimmen oder Bedürfnis wegdrängen oder verdrängen zu wollen.Oft öffnet s... [mehr]
(Mon, 26 Jun 2017 07:00:00 +0000) Wenn wir etwas verändern möchten, aber irgendwie dennoch auf der Stelle treten, liegt das vielfach daran, dass mehrere Stimmen oder Bedürfnisse in uns miteinander im Konflikt sind. Der heutige Podcast basiert zum einen auf NLP-Strategien und aber auch auf dem Wissen, dass es wenig Sinn macht, ungeliebte innere Stimmen oder Bedürfnis wegdrängen oder verdrängen zu wollen.Oft öffnet s... [mehr]
142 - So holen Sie das meiste aus einem Fachbuch
(Sun, 28 May 2017 22:00:00 +0000) Ich bin schon seit meiner Kindheit eine Leseratte. Ich lese jede Woche etwa 2 neue Bücher. Gelegentlich auch Romane zur Unterhaltung, meist sind es jedoch Fachbücher.Oft kommen mir dabei (natürlicher Weise) neue Ideen, z.B. für meine eigenen Bücher oder Podcasts. Oder ich entdecke neue Strategien, die mir das Leben erleichtern (könnten).Früher sind diese neuen Anregungen dann jedoc... [mehr]
(Sun, 28 May 2017 22:00:00 +0000) Ich bin schon seit meiner Kindheit eine Leseratte. Ich lese jede Woche etwa 2 neue Bücher. Gelegentlich auch Romane zur Unterhaltung, meist sind es jedoch Fachbücher.Oft kommen mir dabei (natürlicher Weise) neue Ideen, z.B. für meine eigenen Bücher oder Podcasts. Oder ich entdecke neue Strategien, die mir das Leben erleichtern (könnten).Früher sind diese neuen Anregungen dann jedoc... [mehr]
141 - So wird Erfolg ganz easy
(Sat, 13 May 2017 22:00:00 +0000) Gestern ist mir beim Sortieren von Papieren die alt bewährte Kopfstand-Kreativitätsübung wieder in die Hände geraten. Das ist ein alt bewährter Coaching-Trick, der ganz leicht und schnell durchzuführen ist und sehr effektiv. So wird Ihr Erfolg ganz easy.Mailen Sie mir Ihre Erfahrungen, wenn Sie es ausprobiert haben. Oder auch gerne Wünsche für weitere Podcasts. ... [mehr]
(Sat, 13 May 2017 22:00:00 +0000) Gestern ist mir beim Sortieren von Papieren die alt bewährte Kopfstand-Kreativitätsübung wieder in die Hände geraten. Das ist ein alt bewährter Coaching-Trick, der ganz leicht und schnell durchzuführen ist und sehr effektiv. So wird Ihr Erfolg ganz easy.Mailen Sie mir Ihre Erfahrungen, wenn Sie es ausprobiert haben. Oder auch gerne Wünsche für weitere Podcasts. ... [mehr]
140 - In Ihnen steckt VIEL mehr als Sie heute glauben
(Fri, 28 Apr 2017 06:00:00 +0000) In diesem Podcast lese ich wieder aus meinem Ratgeber "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg". Es geht noch einmal um das Thema Glaubenssätze. Dieses Mal geht es darum, wieso In Ihnen so VIEL mehr steckt, als Sie es heute glauben. ... [mehr]
(Fri, 28 Apr 2017 06:00:00 +0000) In diesem Podcast lese ich wieder aus meinem Ratgeber "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg". Es geht noch einmal um das Thema Glaubenssätze. Dieses Mal geht es darum, wieso In Ihnen so VIEL mehr steckt, als Sie es heute glauben. ... [mehr]
139 – So programmieren Sie sich um auf Erfolg
(Fri, 31 Mar 2017 06:00:00 +0000) In diesem Podcast lese ich wieder aus meinem Ratgeber "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg" (Springer Gabler, 3. Aufl. 2016). Es geht um das Thema Glaubenssätze. Diesem wichtigen Coaching-Thema habe ich fast 40 Seiten im Buch gewidmet. Dort finden Sie alles, was Sie über Glaubenssätze wissen sollten, darüber wie diese entstehen und auf uns wirken UND, wie Sie d... [mehr]
(Fri, 31 Mar 2017 06:00:00 +0000) In diesem Podcast lese ich wieder aus meinem Ratgeber "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg" (Springer Gabler, 3. Aufl. 2016). Es geht um das Thema Glaubenssätze. Diesem wichtigen Coaching-Thema habe ich fast 40 Seiten im Buch gewidmet. Dort finden Sie alles, was Sie über Glaubenssätze wissen sollten, darüber wie diese entstehen und auf uns wirken UND, wie Sie d... [mehr]
138 - Den Schweinehund in den Griff kriegen
(Sat, 11 Mar 2017 23:00:00 +0000) Wenn Sie ein Ziel erreichen wollen oder endlich etwas erfolgreich in Ihrem Leben verändern, müssen Sie am Ball bleiben. Ich weiß (aus eigener Erfahrung), das ist nicht immer easy. In diesem Podcast geht es darum, wie man sich selber (besser) am Ball hält. Den Text für diesem Podcast lese ich aus meinem Ratgeber "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg" (aus Kap. 3... [mehr]
(Sat, 11 Mar 2017 23:00:00 +0000) Wenn Sie ein Ziel erreichen wollen oder endlich etwas erfolgreich in Ihrem Leben verändern, müssen Sie am Ball bleiben. Ich weiß (aus eigener Erfahrung), das ist nicht immer easy. In diesem Podcast geht es darum, wie man sich selber (besser) am Ball hält. Den Text für diesem Podcast lese ich aus meinem Ratgeber "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg" (aus Kap. 3... [mehr]
137 - Ein Trick, mit dem Sie Ziele viel schneller und leichter erreichen
(Sat, 18 Feb 2017 23:00:00 +0000) In diesem Podcast lese ich aus meinem Ratgeber "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg". Es geht um einen Coaching-Trick, der Ihnen enorm helfen kann, Ziele schneller und viel leichter zu erreichen. Oder überhaupt in Ihrem Leben lang ersehnte Veränderungen endlich wie gewünscht zu schaffen. ... [mehr]
(Sat, 18 Feb 2017 23:00:00 +0000) In diesem Podcast lese ich aus meinem Ratgeber "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg". Es geht um einen Coaching-Trick, der Ihnen enorm helfen kann, Ziele schneller und viel leichter zu erreichen. Oder überhaupt in Ihrem Leben lang ersehnte Veränderungen endlich wie gewünscht zu schaffen. ... [mehr]
136 - Stopp dem Stress – Mit winzigen Veränderungen der Körperhaltung viel erreichen
(Wed, 25 Jan 2017 23:00:00 +0000) In diesem Podcast lernen Sie, wie Sie es mit minimalem Aufwand schaffen können, sich wieder zu beruhigen, auch wenn Sie sich echt gestresst fühlen. Durch eine minimale Veränderung ihrer Körperhaltung, nämlich der Haltung Ihrer Hände!Im Coaching wird manchmal genutzt, dass und wie eine Veränderung der Körperhaltung den emotionalen und mentalen Zustand verändern kann. Dort geht es ... [mehr]
(Wed, 25 Jan 2017 23:00:00 +0000) In diesem Podcast lernen Sie, wie Sie es mit minimalem Aufwand schaffen können, sich wieder zu beruhigen, auch wenn Sie sich echt gestresst fühlen. Durch eine minimale Veränderung ihrer Körperhaltung, nämlich der Haltung Ihrer Hände!Im Coaching wird manchmal genutzt, dass und wie eine Veränderung der Körperhaltung den emotionalen und mentalen Zustand verändern kann. Dort geht es ... [mehr]
135 - Streng dich weniger an, dann hast du mehr Erfolg
(Mon, 09 Jan 2017 23:00:00 +0000) Wer mein Buch „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ kennt, der weiß, dass der Lern- oder Arbeits-Zustand enorm wichtig ist. Damit meine ich den mentalen und emotionalen inneren Zustand: Vor allen Dingen ist eine gewisse innere Gelassenheit hilfreich. Angestrengtes oder gar gestresstes Lernen oder Arbeiten ist wirklich kontraproduktiv im Studium, genauso wie im... [mehr]
(Mon, 09 Jan 2017 23:00:00 +0000) Wer mein Buch „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ kennt, der weiß, dass der Lern- oder Arbeits-Zustand enorm wichtig ist. Damit meine ich den mentalen und emotionalen inneren Zustand: Vor allen Dingen ist eine gewisse innere Gelassenheit hilfreich. Angestrengtes oder gar gestresstes Lernen oder Arbeiten ist wirklich kontraproduktiv im Studium, genauso wie im... [mehr]
133 - Na, wie steht's mit Ihren Zielen für 2016?
(Tue, 06 Dec 2016 23:00:00 +0000) Na, wie steht's mit Ihren Zielen für 2016? Haben Sie alles erreicht, was Sie sich ursprünglich für dieses Jahr vorgenommen hatten? Falls ja: Gratulation! Sie brauchen diesen PC micht mehr anzuhören.Aber falls nicht, weil ... vielleicht haben Sie z.B. Ihre Ziel zwar in Angriff genommen, aber sind einfach nicht so gut/ so weit vorangekommen, wie erhofft (so geht es mir selber - das hat ... [mehr]
(Tue, 06 Dec 2016 23:00:00 +0000) Na, wie steht's mit Ihren Zielen für 2016? Haben Sie alles erreicht, was Sie sich ursprünglich für dieses Jahr vorgenommen hatten? Falls ja: Gratulation! Sie brauchen diesen PC micht mehr anzuhören.Aber falls nicht, weil ... vielleicht haben Sie z.B. Ihre Ziel zwar in Angriff genommen, aber sind einfach nicht so gut/ so weit vorangekommen, wie erhofft (so geht es mir selber - das hat ... [mehr]
132 - Nutzen Sie die Kraft Ihrer Glaubenssätze
(Sun, 20 Nov 2016 23:00:00 +0000) Wenn Erfahrungen sich immer wiederholen, formen wir (im Hinterkopf) feste Überzeugungen daraus. Wie zum Beispiel: „Mathe liegt mir nicht.“, „Ich habe kein Gefühl für Sprachen oder Dekorieren oder …. .“ Dann fühlt man sich in den entsprechenden, äußeren Gegebenheiten hilflos ausgeliefert.Die festen Überzeugungen bestimmen, wie wir die Welt sehen und einschätzen und auch u... [mehr]
(Sun, 20 Nov 2016 23:00:00 +0000) Wenn Erfahrungen sich immer wiederholen, formen wir (im Hinterkopf) feste Überzeugungen daraus. Wie zum Beispiel: „Mathe liegt mir nicht.“, „Ich habe kein Gefühl für Sprachen oder Dekorieren oder …. .“ Dann fühlt man sich in den entsprechenden, äußeren Gegebenheiten hilflos ausgeliefert.Die festen Überzeugungen bestimmen, wie wir die Welt sehen und einschätzen und auch u... [mehr]
131 - Folge deinem Herzen (Teil 2)
(Sun, 06 Nov 2016 23:00:00 +0000) Dies ist eine Fortsetzung des letzten Podcasts, der inspiriert wurde durch das Buch „Der Weg ins große Leben“ von Birgit Schöne, Neue Erde 2015. ... [mehr]
(Sun, 06 Nov 2016 23:00:00 +0000) Dies ist eine Fortsetzung des letzten Podcasts, der inspiriert wurde durch das Buch „Der Weg ins große Leben“ von Birgit Schöne, Neue Erde 2015. ... [mehr]
130 - Folge deinem Herzen (Teil 1)
(Sun, 23 Oct 2016 22:00:00 +0000) Zu diesem Podcast hat mich inspiriert das Buch „Der Weg ins große Leben“ von Birgit Schöne, Neue Erde Verlag 2015.Dieses Buch behandelt ein nach meiner Meinung wichtiges Thema, nämlich wie man es schaffen kann, dem eigenen Herzen zu folgen, die eigene Bestimmung zu finden und ihr treu zu sein. Denn das in unserer Gesellschaft leider nicht standardmäßig zum Lehrplan in den Schulen... [mehr]
(Sun, 23 Oct 2016 22:00:00 +0000) Zu diesem Podcast hat mich inspiriert das Buch „Der Weg ins große Leben“ von Birgit Schöne, Neue Erde Verlag 2015.Dieses Buch behandelt ein nach meiner Meinung wichtiges Thema, nämlich wie man es schaffen kann, dem eigenen Herzen zu folgen, die eigene Bestimmung zu finden und ihr treu zu sein. Denn das in unserer Gesellschaft leider nicht standardmäßig zum Lehrplan in den Schulen... [mehr]
129 - Bauen Sie auf Ihre Einzigartigkeit
(Mon, 10 Oct 2016 22:00:00 +0000) Zu diesem Podcast inspiriert hat mich das Buch von Sally Hogshead „Wie die Welt dich sieht: Herausfinden, wie man auf andere wirkt - und sie erfolgreich fasziniert“. Es geht darum, dass es am besten ist im Berufslebenn oder als Unternehmer oder Selbstständiger, bei der Außendarstellung ausschließlich auf das zu bauen, was einen einzigartig auszeichnet: Leichterer und größerer Erf... [mehr]
(Mon, 10 Oct 2016 22:00:00 +0000) Zu diesem Podcast inspiriert hat mich das Buch von Sally Hogshead „Wie die Welt dich sieht: Herausfinden, wie man auf andere wirkt - und sie erfolgreich fasziniert“. Es geht darum, dass es am besten ist im Berufslebenn oder als Unternehmer oder Selbstständiger, bei der Außendarstellung ausschließlich auf das zu bauen, was einen einzigartig auszeichnet: Leichterer und größerer Erf... [mehr]
128 – Tun Sie doch mal so als ob …
(Fri, 30 Sep 2016 22:00:00 +0000) Vor Jahren habe ich Meditationsseminare bei einem Engländer besucht, der uns immer wieder die „Do-as-if-Meditation“ ans Herz gelegt hat.Mit diesem Trick ist es möglich, schwierige Lebenssituationen zu ent-stressen. Probieren Sie es doch einfach mal aus, nur so als Experiment! Sie werden vermutlich staunen. ... [mehr]
(Fri, 30 Sep 2016 22:00:00 +0000) Vor Jahren habe ich Meditationsseminare bei einem Engländer besucht, der uns immer wieder die „Do-as-if-Meditation“ ans Herz gelegt hat.Mit diesem Trick ist es möglich, schwierige Lebenssituationen zu ent-stressen. Probieren Sie es doch einfach mal aus, nur so als Experiment! Sie werden vermutlich staunen. ... [mehr]
127 - Selbstcoaching-Techniken lohnen sich, immer, unbedingt – auch wenn es zunächst veileicht aussieht wie Mehrarbeit
(Tue, 20 Sep 2016 22:00:00 +0000) Noch einmal ein „Metaphern-Podcast“ => Schön des Öfteren haben Studierende zu mir gesagt: “Den Selbstcoaching-Ansatz in Ihrem Buch finde ich im Prinzip ja gut, aber das bedeutet dann doch auch Arbeit an mir selbst. Und das bedeutet dann auch einen gewissen Zeitaufwand. Genau DEN kann ich aber auf Grund des Stresses im Studium jetzt nicht leisten!“Warum genau DAS ein Fehl-Schl... [mehr]
(Tue, 20 Sep 2016 22:00:00 +0000) Noch einmal ein „Metaphern-Podcast“ => Schön des Öfteren haben Studierende zu mir gesagt: “Den Selbstcoaching-Ansatz in Ihrem Buch finde ich im Prinzip ja gut, aber das bedeutet dann doch auch Arbeit an mir selbst. Und das bedeutet dann auch einen gewissen Zeitaufwand. Genau DEN kann ich aber auf Grund des Stresses im Studium jetzt nicht leisten!“Warum genau DAS ein Fehl-Schl... [mehr]
126 - Die Schule der Tiere
(Sat, 10 Sep 2016 22:00:00 +0000) Schon in den Podcasts Nr. 120 - 122 ging es darum, warum Metaphern so effektiv sind und wieso sie im Coaching so oft verwendet werden.Auch im Selbstcoaching-Ratgeber "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg" benutze ich Metaphern.Eine davon lese ich Ihnen im heutigen Podcast vor. ... [mehr]
(Sat, 10 Sep 2016 22:00:00 +0000) Schon in den Podcasts Nr. 120 - 122 ging es darum, warum Metaphern so effektiv sind und wieso sie im Coaching so oft verwendet werden.Auch im Selbstcoaching-Ratgeber "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg" benutze ich Metaphern.Eine davon lese ich Ihnen im heutigen Podcast vor. ... [mehr]
125 - Treten Sie bewusst in Kontakt mit Ihrer Angst
(Tue, 30 Aug 2016 22:00:00 +0000) Treten Sie in Kontakt mit Ihrer Prüfungs-Angst. Dann verliert sie ihre Macht. Im 3. Teil des Telefon-Interviews mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff zum Thema „Prüfungsangst“ geht es darum, was Sie ganz praktisch gegen Angst vor Prüfungen, schwierigen Gesprächen, Lampenfieber u.ä. tun können.Sie haben noch ein anderes Problem oder Thema, zu dem Sie gerne einen Coaching-Tipp hiernim Podca... [mehr]
(Tue, 30 Aug 2016 22:00:00 +0000) Treten Sie in Kontakt mit Ihrer Prüfungs-Angst. Dann verliert sie ihre Macht. Im 3. Teil des Telefon-Interviews mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff zum Thema „Prüfungsangst“ geht es darum, was Sie ganz praktisch gegen Angst vor Prüfungen, schwierigen Gesprächen, Lampenfieber u.ä. tun können.Sie haben noch ein anderes Problem oder Thema, zu dem Sie gerne einen Coaching-Tipp hiernim Podca... [mehr]
124 - Effektive Übung gegen Prüfungsangst
(Fri, 19 Aug 2016 22:00:00 +0000) Dies ist der 2. Teil eines Telefon-Interviews mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff zum Thema „Prüfungsangst“. Antje Ohlhoff führt Sie hier „live“ durch eine visualisierte Entspannungs-Übung gegen Angst, die Sie VOR (und sogar auch IN) der Prüfung nutzen können. Diese Übung bzw. dieses Audio können Sie natürlich genauso auch vor Vorstellungsgesprächen o.ä. anwenden!BITTE hinterlas... [mehr]
(Fri, 19 Aug 2016 22:00:00 +0000) Dies ist der 2. Teil eines Telefon-Interviews mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff zum Thema „Prüfungsangst“. Antje Ohlhoff führt Sie hier „live“ durch eine visualisierte Entspannungs-Übung gegen Angst, die Sie VOR (und sogar auch IN) der Prüfung nutzen können. Diese Übung bzw. dieses Audio können Sie natürlich genauso auch vor Vorstellungsgesprächen o.ä. anwenden!BITTE hinterlas... [mehr]
123 - Prüfungsangst?! kennen viele Menschen
(Wed, 10 Aug 2016 22:00:00 +0000) Im heutigen Telefon-Interview mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff, einer Professorinnen- und Coach-Kollegin, geht es um das Thema „Prüfungsangst“. Was genau ist das? Wann, wieso tritt sie auf? Was lässt sich dagegen tun?Den im Podcast erwähnten Angst-Fragebogen können Sie formlos anfordern bei antje.ohlhoff@web.de.BITTE hinterlassen Sie uns einen Kommentar, wie es IHNEN mit diesem Thema g... [mehr]
(Wed, 10 Aug 2016 22:00:00 +0000) Im heutigen Telefon-Interview mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff, einer Professorinnen- und Coach-Kollegin, geht es um das Thema „Prüfungsangst“. Was genau ist das? Wann, wieso tritt sie auf? Was lässt sich dagegen tun?Den im Podcast erwähnten Angst-Fragebogen können Sie formlos anfordern bei antje.ohlhoff@web.de.BITTE hinterlassen Sie uns einen Kommentar, wie es IHNEN mit diesem Thema g... [mehr]
122 - Wie entstehen Glaubenssätze?
(Wed, 27 Jul 2016 22:00:00 +0000) Auch in meinem Buch "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg" arbeite ich mit Metaphern. Zum Beipsiel im Kapitel über Glaubenssätze: Diese Metapher "wie man Elefanten zähmt" erzähle ich Ihnen in diesem Podcast. ... [mehr]
(Wed, 27 Jul 2016 22:00:00 +0000) Auch in meinem Buch "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg" arbeite ich mit Metaphern. Zum Beipsiel im Kapitel über Glaubenssätze: Diese Metapher "wie man Elefanten zähmt" erzähle ich Ihnen in diesem Podcast. ... [mehr]
121 – Und wenn alles wäre viel leichter wäre, als du glaubst?!
(Sun, 17 Jul 2016 22:00:00 +0000) Dies ist eine meiner Lieblings-Metaphern: Und wenn alles wäre viel leichter wäre, als wir immer glauben?!Wenn da bloß nicht unsere eingefleischten Gewohnheiten wären ... ... [mehr]
(Sun, 17 Jul 2016 22:00:00 +0000) Dies ist eine meiner Lieblings-Metaphern: Und wenn alles wäre viel leichter wäre, als wir immer glauben?!Wenn da bloß nicht unsere eingefleischten Gewohnheiten wären ... ... [mehr]
120 Immer wieder dasselbe Ärgernis (und was sich dagegen tun lässt)
(Fri, 08 Jul 2016 22:00:00 +0000) Kennen Sie das auch: immer wieder ärgern Sie sich über das Gleiche? Oder. Immer wieder passiert Ihnen das gleiche oder ein sehr ähnliches Missgeschick. Ja, unser Muster und (unbewussten) Gewohnheiten haben uns ganz schön im Griff. Aber das lässt sich ändern. Zum Beispiel mit Hilfe einer bildhaft einprägsamen Metapher. ... [mehr]
(Fri, 08 Jul 2016 22:00:00 +0000) Kennen Sie das auch: immer wieder ärgern Sie sich über das Gleiche? Oder. Immer wieder passiert Ihnen das gleiche oder ein sehr ähnliches Missgeschick. Ja, unser Muster und (unbewussten) Gewohnheiten haben uns ganz schön im Griff. Aber das lässt sich ändern. Zum Beispiel mit Hilfe einer bildhaft einprägsamen Metapher. ... [mehr]
119 – Wie Metaphern wirken. Und: Der Tempel der Spiegel
(Thu, 30 Jun 2016 22:00:00 +0000) Wie und warum Metaphern so gerne und häufig im Coaching angewendet werden, darum geht es in diesem Podcast.Und dann können Sie direkt auch die Wirkungsweise einer solchen Metapher am eigenen Leib erfahren. ... [mehr]
(Thu, 30 Jun 2016 22:00:00 +0000) Wie und warum Metaphern so gerne und häufig im Coaching angewendet werden, darum geht es in diesem Podcast.Und dann können Sie direkt auch die Wirkungsweise einer solchen Metapher am eigenen Leib erfahren. ... [mehr]
134 - Wenn Ihnen jemand sagt, Sie könnten Ihre Träume nicht verwirklichen, weil …
(Mon, 27 Jun 2016 16:20:37 +0000) In diesem Podcast gibt es wieder eine Coaching-Geschichte. Diesmal ist es die Metapher vom Wettkampf der Frösche (vielfach im Internet auf Coaching-Seiten zu finden, aber den Urheber konnte ich nicht feststellen). ... [mehr]
(Mon, 27 Jun 2016 16:20:37 +0000) In diesem Podcast gibt es wieder eine Coaching-Geschichte. Diesmal ist es die Metapher vom Wettkampf der Frösche (vielfach im Internet auf Coaching-Seiten zu finden, aber den Urheber konnte ich nicht feststellen). ... [mehr]
118 - Stopp dein Gedanken-Karussell: Ruckzuck
(Tue, 21 Jun 2016 22:00:00 +0000) Ich habe (nach viele Jahren Pause) wieder einen Yoga-Kurs belegt. Und in der Allerersten Stunde kam mir schon die Idee zu diesem etwas experimentellen Podcast: Stoppen Sie in Stress-Zeiten das Gedanken-Karussell mit (geeigneten) Klängen. Das geht Ruckzuck.Bitte hinterlassen Sie mir einen Kommentar, wie es für Sie geklappt hat – Danke schön! ... [mehr]
(Tue, 21 Jun 2016 22:00:00 +0000) Ich habe (nach viele Jahren Pause) wieder einen Yoga-Kurs belegt. Und in der Allerersten Stunde kam mir schon die Idee zu diesem etwas experimentellen Podcast: Stoppen Sie in Stress-Zeiten das Gedanken-Karussell mit (geeigneten) Klängen. Das geht Ruckzuck.Bitte hinterlassen Sie mir einen Kommentar, wie es für Sie geklappt hat – Danke schön! ... [mehr]
117 - Die Kunst der Selbstprogrammierung
(Sun, 12 Jun 2016 22:00:00 +0000) Sich selber Ziele zu setzen ist enorm wichtig. Ich persönlich habe das leider erst mit Mitte 30 gelernt. Dabei sind gut formulierte Ziele echt schon „die halbe Miete“. Allerdings will das Ziele setzen gelernt sein. Deshalb handelt in meinem Buch „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ fast ein Viertel des Buches davon. In anderen Coaching-Büchern ist das of... [mehr]
(Sun, 12 Jun 2016 22:00:00 +0000) Sich selber Ziele zu setzen ist enorm wichtig. Ich persönlich habe das leider erst mit Mitte 30 gelernt. Dabei sind gut formulierte Ziele echt schon „die halbe Miete“. Allerdings will das Ziele setzen gelernt sein. Deshalb handelt in meinem Buch „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ fast ein Viertel des Buches davon. In anderen Coaching-Büchern ist das of... [mehr]
116 - Heilsame Standpauke gegen „ich kann nicht!“
(Tue, 31 May 2016 22:00:00 +0000) Die meisten meiner Podcasts sind einfühlsam unterstützend, sollen latente Potenziale nähren oder Ängstlichen Mut machen. Jedoch manchmal brauchen wir alle (ich schließe mich da selber mit ein!) eher einen Tritt in den Hintern. Wir brauchen ihn, damit wir es schaffen uns aus einer stressigen, verfahrenen Situation zu befreien. Damit uns endlich der Ernst und die Dringlichkeit einer La... [mehr]
(Tue, 31 May 2016 22:00:00 +0000) Die meisten meiner Podcasts sind einfühlsam unterstützend, sollen latente Potenziale nähren oder Ängstlichen Mut machen. Jedoch manchmal brauchen wir alle (ich schließe mich da selber mit ein!) eher einen Tritt in den Hintern. Wir brauchen ihn, damit wir es schaffen uns aus einer stressigen, verfahrenen Situation zu befreien. Damit uns endlich der Ernst und die Dringlichkeit einer La... [mehr]
115 - Genial einfach in den optimalen Lernzustand
(Sat, 21 May 2016 22:00:01 +0000) Dieser Podcast ist ein Experiment. Machen Sie mit: In wenigen Minuten kommen Sie – ohne viel zu tun – in einen guten, konzentrieren, fokussierten, gleichzeitig gelassenen und aufnahmebereiten Lernzustand.Musik: Cephalopod by Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ ... [mehr]
(Sat, 21 May 2016 22:00:01 +0000) Dieser Podcast ist ein Experiment. Machen Sie mit: In wenigen Minuten kommen Sie – ohne viel zu tun – in einen guten, konzentrieren, fokussierten, gleichzeitig gelassenen und aufnahmebereiten Lernzustand.Musik: Cephalopod by Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ ... [mehr]
114 -Was wird von mir gefordert? Und wie gehe ich am besten damit um?
(Tue, 10 May 2016 22:00:00 +0000) In diesem Podcast geht es darum, warum Lernen, Dazulernen im Studium, im Beruf, in einer Ausbildung und im Alltagsleben immer notwendigerweise impliziert, dass wir unsere Komfortzone verlassen müssen. Lernen geht nicht ohne Herausforderung.Was aber ist eigentlich genau eine Herausforderung? Wir werden sie hier insbesondere in der Spannbreite zwischen Unter- und Überforderung betrachten.... [mehr]
(Tue, 10 May 2016 22:00:00 +0000) In diesem Podcast geht es darum, warum Lernen, Dazulernen im Studium, im Beruf, in einer Ausbildung und im Alltagsleben immer notwendigerweise impliziert, dass wir unsere Komfortzone verlassen müssen. Lernen geht nicht ohne Herausforderung.Was aber ist eigentlich genau eine Herausforderung? Wir werden sie hier insbesondere in der Spannbreite zwischen Unter- und Überforderung betrachten.... [mehr]
113 - Upgraden Sie Ihre mentale Einstellung zum Erfolg
(Fri, 29 Apr 2016 22:00:00 +0000) Auf die Idee zu diesem Podcast bin ich gekommen, als ich im Urlaub mit dem etwas ungewöhnlichen Buch „Der Sinnfragenkombinator“ von Pia Frey ‚gespielt‘ habe. ‚3969 Fragen und keine Antworten‘ ist der Untertitel. Es ist in spielerisches Frageset, das ganz automatisch zum Nachdenken anregt und einen tatsächlich auch gelegentlich zum Lachen bringt. Das ungewöhnliche Buch hat m... [mehr]
(Fri, 29 Apr 2016 22:00:00 +0000) Auf die Idee zu diesem Podcast bin ich gekommen, als ich im Urlaub mit dem etwas ungewöhnlichen Buch „Der Sinnfragenkombinator“ von Pia Frey ‚gespielt‘ habe. ‚3969 Fragen und keine Antworten‘ ist der Untertitel. Es ist in spielerisches Frageset, das ganz automatisch zum Nachdenken anregt und einen tatsächlich auch gelegentlich zum Lachen bringt. Das ungewöhnliche Buch hat m... [mehr]
112 - So kommen Sie in den optimalen Zustand für jede Art von Kopfarbeit
(Tue, 19 Apr 2016 22:00:00 +0000) Jede Musiker stimmt sein Instrument bevor er loslegt. Denn, ist die Saite einer Geige oder Gitarre nicht gespannt, lässt sich das Instrument nicht spielen. Ist die Saite zu stramm gespannt, klingen die Töne schrill. Nur mit der richtigen Spannung ist es möglich, einen harmonischen, schönen und satten Klang zu produzieren.Ähnlich gilt das auch für Kopf-Arbeiter, auch sie müssen sich... [mehr]
(Tue, 19 Apr 2016 22:00:00 +0000) Jede Musiker stimmt sein Instrument bevor er loslegt. Denn, ist die Saite einer Geige oder Gitarre nicht gespannt, lässt sich das Instrument nicht spielen. Ist die Saite zu stramm gespannt, klingen die Töne schrill. Nur mit der richtigen Spannung ist es möglich, einen harmonischen, schönen und satten Klang zu produzieren.Ähnlich gilt das auch für Kopf-Arbeiter, auch sie müssen sich... [mehr]
111 - Tanken Sie Kraft und enthüllen Sie Ihr Potenzial
(Mon, 11 Apr 2016 22:00:00 +0000) In diesem Podcast stelle ich Ihnen eine intuitive Visualisierungs-Technik vor, mit der Sie abends bevor Sie schlafen gehen, den Tag Revue passieren lassen. Und das, was tagsüber schräg, belastend oder stressig war, vor dem Einschlafen (spielerisch leicht) wieder „auf Reihe“ bringen. Und gleichzeitig können Sie zusätzlich während dessen entdecken, welche Potenziale noch in Ihnen s... [mehr]
(Mon, 11 Apr 2016 22:00:00 +0000) In diesem Podcast stelle ich Ihnen eine intuitive Visualisierungs-Technik vor, mit der Sie abends bevor Sie schlafen gehen, den Tag Revue passieren lassen. Und das, was tagsüber schräg, belastend oder stressig war, vor dem Einschlafen (spielerisch leicht) wieder „auf Reihe“ bringen. Und gleichzeitig können Sie zusätzlich während dessen entdecken, welche Potenziale noch in Ihnen s... [mehr]
110 - Die verschiedenen Gehirnwellenzustände und ihr Einfluss aufs Lernen bzw. die Kopfarbeit
(Sun, 03 Apr 2016 22:00:00 +0000) Dieser Podcast gehört in die Kategorie „Gebrauchsanaweisung für Gehirn“. Gerade für Kopfarbeiter ist es wichtig, auch die physiologische Arbeitsweise unseres Gehirns zu kennen. Um dann das Wissen strategisch geschickt (und vor allem Kräfte schonend!) für die Kopfarbeit zu nutzen!Hinterlassen Sie mir gerne einen Kommentar, wie Ihnen dieser Podcast gefallen hat. Und gerne auch, wel... [mehr]
(Sun, 03 Apr 2016 22:00:00 +0000) Dieser Podcast gehört in die Kategorie „Gebrauchsanaweisung für Gehirn“. Gerade für Kopfarbeiter ist es wichtig, auch die physiologische Arbeitsweise unseres Gehirns zu kennen. Um dann das Wissen strategisch geschickt (und vor allem Kräfte schonend!) für die Kopfarbeit zu nutzen!Hinterlassen Sie mir gerne einen Kommentar, wie Ihnen dieser Podcast gefallen hat. Und gerne auch, wel... [mehr]
109 - Mit der Schokoladenseite in die Selbstständigkeit (Interview mit Geldtrainer Arnold Klenke, Teil 2)
(Sat, 26 Mar 2016 22:00:00 +0000) Im 2. Teil des Interviews erklärt Arnold Klenke, welche speziellen Herausforderungen eine Selbstständigkeit mit sich bringt. Welche Kenntnisse und Social Skills ein Selbständiger unbedingt erlernen sollte (obwohl es für jeden Arbeitnehmer gut wäre, diese Fähigkeiten zu erwerben). Und: warum er selber den Entschluss sich selbstständig zu machen, nie bereut hat.Weitere Infos über Ar... [mehr]
(Sat, 26 Mar 2016 22:00:00 +0000) Im 2. Teil des Interviews erklärt Arnold Klenke, welche speziellen Herausforderungen eine Selbstständigkeit mit sich bringt. Welche Kenntnisse und Social Skills ein Selbständiger unbedingt erlernen sollte (obwohl es für jeden Arbeitnehmer gut wäre, diese Fähigkeiten zu erwerben). Und: warum er selber den Entschluss sich selbstständig zu machen, nie bereut hat.Weitere Infos über Ar... [mehr]
108 - Mit der Schokoladenseite in die Selbstständigkeit (Interview mit Geldtrainer Arnold Klenke, Teil 1)
(Sat, 19 Mar 2016 22:00:00 +0000) Arnold Klenke, Diplom-Kaufmann, Banker und selbstständiger Finanzberater, beleuchtet die Frage „Selbstständigkeit anstreben oder Angestellte/r werden bzw. bleiben?“.Im 1. Teil des Interviews erklärt A. Klenke, warum es heute einfacher denn je ist, sich selbstständig zu machen. Sowie, was es braucht, um das geeignete Produkt oder die passende Dienstleistung dafür zu finden.Weitere... [mehr]
(Sat, 19 Mar 2016 22:00:00 +0000) Arnold Klenke, Diplom-Kaufmann, Banker und selbstständiger Finanzberater, beleuchtet die Frage „Selbstständigkeit anstreben oder Angestellte/r werden bzw. bleiben?“.Im 1. Teil des Interviews erklärt A. Klenke, warum es heute einfacher denn je ist, sich selbstständig zu machen. Sowie, was es braucht, um das geeignete Produkt oder die passende Dienstleistung dafür zu finden.Weitere... [mehr]
107 - Ihr Herz kennt den Weg
(Fri, 11 Mar 2016 23:00:00 +0000) Oft ist es unser Herz, das am besten weiß, welcher Weg, welches Vorgehen das beste, passende für uns ist. In diesem Podcast geht es darum, überhaupt erst einmal Kontakt mit dem eigenen Herz-Raum aufzunehmen. ... [mehr]
(Fri, 11 Mar 2016 23:00:00 +0000) Oft ist es unser Herz, das am besten weiß, welcher Weg, welches Vorgehen das beste, passende für uns ist. In diesem Podcast geht es darum, überhaupt erst einmal Kontakt mit dem eigenen Herz-Raum aufzunehmen. ... [mehr]
106 - Veränderung durch Achtsamkeit
(Thu, 03 Mar 2016 23:00:00 +0000) Wenn wir etwas verändern wollen in unserem Leben, besteht oft der erste Schritt einfach nur darin, die eigene Situation einmal mit anderen Augen zu betrachten. Genau das tun Sie, wenn Sie diesen Podcast anhören. ... [mehr]
(Thu, 03 Mar 2016 23:00:00 +0000) Wenn wir etwas verändern wollen in unserem Leben, besteht oft der erste Schritt einfach nur darin, die eigene Situation einmal mit anderen Augen zu betrachten. Genau das tun Sie, wenn Sie diesen Podcast anhören. ... [mehr]
103 ‚Upgrade your Brain' - ein Experiment
(Wed, 24 Feb 2016 23:00:00 +0000) In der Zeitschrift National Geographic war im Januar 2016 der Artikel „Wildnis braucht das Hirn“ von Florence Williams. Es ging darin darum, wie gut uns Natur, z.B. im Wald zu sein, entspannt – selbst wenn sie nur auf die Wand projiziert wird.Ein schwedische Experiment hat belegt: Wenn Freiwillige nach anstrengenden Mathematiktests in einen virtuellen Wald mit singenden Vögeln ge... [mehr]
(Wed, 24 Feb 2016 23:00:00 +0000) In der Zeitschrift National Geographic war im Januar 2016 der Artikel „Wildnis braucht das Hirn“ von Florence Williams. Es ging darin darum, wie gut uns Natur, z.B. im Wald zu sein, entspannt – selbst wenn sie nur auf die Wand projiziert wird.Ein schwedische Experiment hat belegt: Wenn Freiwillige nach anstrengenden Mathematiktests in einen virtuellen Wald mit singenden Vögeln ge... [mehr]
105 - Mit „Ich wünsche es mir“ erreichen Sie Ihr Ziel nie
(Thu, 18 Feb 2016 23:00:00 +0000) Ziel-Formulierung will gelernt sein (fast ¼ des Buches „Studieren kann man lernen“ handelt davon & verrät Tipps, die Studierende viel zu wenig kennen). Umgekehrt ist ein gutformuliertes Ziel-Statement schon die „halbe Miete“.Mit geht es „Ich wünsche mir …, ich will“ geht es sicher nicht. Warum und was statt dessen, darum geht es in diesem Podcast. ... [mehr]
(Thu, 18 Feb 2016 23:00:00 +0000) Ziel-Formulierung will gelernt sein (fast ¼ des Buches „Studieren kann man lernen“ handelt davon & verrät Tipps, die Studierende viel zu wenig kennen). Umgekehrt ist ein gutformuliertes Ziel-Statement schon die „halbe Miete“.Mit geht es „Ich wünsche mir …, ich will“ geht es sicher nicht. Warum und was statt dessen, darum geht es in diesem Podcast. ... [mehr]
104 - Mit geschickter Ausrichtung besser durch den Alltag
(Mon, 08 Feb 2016 23:00:00 +0000) Richten Sie sich kraftvoll aus auf den Tag, auf das was heute anliegt und zu tun ist. In diesem Podcast geht es darum, sich (am besten schon morgens als erstes) auf den Tag an der Hochschule oder im Beruf (oder für sonst irgendeine Aufgabe) auszurichten. Um dann mit Schwung, Kraft, Zuversicht und selbst bestimmter Aus-Richtung in und durch den Tag zu gehen/ zu gleiten. Diesen Podcast bit... [mehr]
(Mon, 08 Feb 2016 23:00:00 +0000) Richten Sie sich kraftvoll aus auf den Tag, auf das was heute anliegt und zu tun ist. In diesem Podcast geht es darum, sich (am besten schon morgens als erstes) auf den Tag an der Hochschule oder im Beruf (oder für sonst irgendeine Aufgabe) auszurichten. Um dann mit Schwung, Kraft, Zuversicht und selbst bestimmter Aus-Richtung in und durch den Tag zu gehen/ zu gleiten. Diesen Podcast bit... [mehr]
102 - Die Suche nach dem uns innewohnenden Potenzial (Interview mit Dr. D. Stövhase ) Teil II
(Thu, 21 Jan 2016 23:00:00 +0000) Dieser Podcast ist der 2. Teil eines Telefoninterviews mit Dr. Dorit Stoevhase (Autorin des Buches „Gelebte Weiblichkeit“ Neue Erde Verlag, www.dorit-stoevhase.de), in dem es darum geht, wie der Weg aussieht, um sich selber (wieder) besser zu spüren, die eigenen Natürlichkeit und Lebendigkeit, um damit dann u.a. auch mehr Standkraft zu haben und seine Ziele besser erreichen zu könn... [mehr]
(Thu, 21 Jan 2016 23:00:00 +0000) Dieser Podcast ist der 2. Teil eines Telefoninterviews mit Dr. Dorit Stoevhase (Autorin des Buches „Gelebte Weiblichkeit“ Neue Erde Verlag, www.dorit-stoevhase.de), in dem es darum geht, wie der Weg aussieht, um sich selber (wieder) besser zu spüren, die eigenen Natürlichkeit und Lebendigkeit, um damit dann u.a. auch mehr Standkraft zu haben und seine Ziele besser erreichen zu könn... [mehr]
101 - Die Suche nach dem uns innewohnenden Potenzial (Interview mit Dr. D. Stövhase ) Teil I
(Fri, 15 Jan 2016 23:00:00 +0000) Dieser Podcast ist ein Telefoninterview mit Dr. Dorit Stoevhase (Autorin des Buches „Gelebte Weiblichkeit“ Neue Erde Verlag, www.dorit-stoevhase.de), in dem es darum geht, wie man es schafft der eigenen Natürlichkeit und Lebendigkeit (wieder) näher zu kommen. Und wie das dann auch dem Studium und Arbeitsleben zu Gute kommt. ... [mehr]
(Fri, 15 Jan 2016 23:00:00 +0000) Dieser Podcast ist ein Telefoninterview mit Dr. Dorit Stoevhase (Autorin des Buches „Gelebte Weiblichkeit“ Neue Erde Verlag, www.dorit-stoevhase.de), in dem es darum geht, wie man es schafft der eigenen Natürlichkeit und Lebendigkeit (wieder) näher zu kommen. Und wie das dann auch dem Studium und Arbeitsleben zu Gute kommt. ... [mehr]
99 - Wie Sie die Kraft von Ritualen für Ihren Erfolg nutzen können
(Tue, 05 Jan 2016 23:00:00 +0000) Ich habe vor kurzem einen Vortrag über Rituale gehört. Es ging darum, welche Elemente, welche Charakteristiken ein „Ritual“ ausmachen. Und, warum – nämlich aufgrund des Zusammenspiels dieser Elemente! – ein Ritual ganz oft so viel angenehmer und leichter durchzuführen ist, als zum Beispiel eine mentale Visualisierung. Und gleichzeitig vielfach auch noch deutlich effektiver ist... [mehr]
(Tue, 05 Jan 2016 23:00:00 +0000) Ich habe vor kurzem einen Vortrag über Rituale gehört. Es ging darum, welche Elemente, welche Charakteristiken ein „Ritual“ ausmachen. Und, warum – nämlich aufgrund des Zusammenspiels dieser Elemente! – ein Ritual ganz oft so viel angenehmer und leichter durchzuführen ist, als zum Beispiel eine mentale Visualisierung. Und gleichzeitig vielfach auch noch deutlich effektiver ist... [mehr]
96 - So werden Sie deutlich Stress resistenter (Interview mit Frau Strobel II)
(Thu, 03 Dec 2015 23:00:00 +0000) Mit einem hohen Resilienz-Faktor (=> Podcast von letzter Woche, Teil I des Interviews) sind Sie Stress resistenter. In diesem Podcast geht es darum, wie Sie ganz konkret praktisch Ihre Resilienz stärken können.Legen Sie für die praktische Übung bitte Stift und Papier bereit.Mehr über meine Interview-Partnerin unter www.strobel-coaching.de ... [mehr]
(Thu, 03 Dec 2015 23:00:00 +0000) Mit einem hohen Resilienz-Faktor (=> Podcast von letzter Woche, Teil I des Interviews) sind Sie Stress resistenter. In diesem Podcast geht es darum, wie Sie ganz konkret praktisch Ihre Resilienz stärken können.Legen Sie für die praktische Übung bitte Stift und Papier bereit.Mehr über meine Interview-Partnerin unter www.strobel-coaching.de ... [mehr]
95 - So stärken Sie Ihr Widerstandskräfte, so stark wie ein Baum (Interview mit Frau Strobel I)
(Thu, 26 Nov 2015 23:00:00 +0000) Jeder von uns besitzt von Natur aus gute Widerstandskräfte gegen Stress. Nur leider verlieren viele von uns diese Kräfte im Laufe ihres Lebens. In diesem Podcast geht es darum, wie Sie Ihre natürlichen Widerstandskräfte wieder erwecken. Frau Strobel erklärt Ihnen, wie Sie mit stressigen Situationen trotz allem gelassen(er) umgehen. Oder gerade solche Situation dafür nutzen können, ... [mehr]
(Thu, 26 Nov 2015 23:00:00 +0000) Jeder von uns besitzt von Natur aus gute Widerstandskräfte gegen Stress. Nur leider verlieren viele von uns diese Kräfte im Laufe ihres Lebens. In diesem Podcast geht es darum, wie Sie Ihre natürlichen Widerstandskräfte wieder erwecken. Frau Strobel erklärt Ihnen, wie Sie mit stressigen Situationen trotz allem gelassen(er) umgehen. Oder gerade solche Situation dafür nutzen können, ... [mehr]
94 - Du brauchst nur zu fragen!
(Wed, 18 Nov 2015 23:00:00 +0000) In diesem Telefon-Interview mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff geht es um das Thema fragen und Fragen stellen.Dieser Podcast wird Sie inspirieren! Sie werden sich wundern über diesen (famos einfachen) Geheim-Trick! Inspiriert wurde dieser Podcast durch das Buch“ Last Lecture - Die Lehren meines Lebens“ von Randy Pausch ... [mehr]
(Wed, 18 Nov 2015 23:00:00 +0000) In diesem Telefon-Interview mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff geht es um das Thema fragen und Fragen stellen.Dieser Podcast wird Sie inspirieren! Sie werden sich wundern über diesen (famos einfachen) Geheim-Trick! Inspiriert wurde dieser Podcast durch das Buch“ Last Lecture - Die Lehren meines Lebens“ von Randy Pausch ... [mehr]
93 - Wenn du willst, was du noch nie gehabt hast, ...
(Tue, 10 Nov 2015 23:00:00 +0000) Dieser Podcast ist ein Telefon-Interview mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff. Inspiriert wurde er durch das bekannte Zitat: Wenn du willst, was du noch nie gehabt hast, dann tu, was du noch nie getan hast. (von Nosrat Peseschkian) ... [mehr]
(Tue, 10 Nov 2015 23:00:00 +0000) Dieser Podcast ist ein Telefon-Interview mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff. Inspiriert wurde er durch das bekannte Zitat: Wenn du willst, was du noch nie gehabt hast, dann tu, was du noch nie getan hast. (von Nosrat Peseschkian) ... [mehr]
100 - Doodlen gegen Stress
(Mon, 09 Nov 2015 15:33:57 +0000) Das Wort “to doodle” kommt aus dem Englischen und heißt “kritzeln”.Passiert Ihnen das auch manchmal: wenn die Vorlesung lang für Sie wird, kritzeln Sie kleine, sich wiederholende Muster, Striche oder Kästchen aufs Papier? Oder doodlen Sie auch manchmal während Sie telefonieren? Das machen mehr Menschen als Sie glauben! Doodlen entspannt und Lernstoff bzw. Informationen lassen ... [mehr]
(Mon, 09 Nov 2015 15:33:57 +0000) Das Wort “to doodle” kommt aus dem Englischen und heißt “kritzeln”.Passiert Ihnen das auch manchmal: wenn die Vorlesung lang für Sie wird, kritzeln Sie kleine, sich wiederholende Muster, Striche oder Kästchen aufs Papier? Oder doodlen Sie auch manchmal während Sie telefonieren? Das machen mehr Menschen als Sie glauben! Doodlen entspannt und Lernstoff bzw. Informationen lassen ... [mehr]
92 - Warum Selbstgespräche Ihre Leistung steigern
(Tue, 03 Nov 2015 04:00:00 +0000) Menschen, die Selbstgespräche führen, finden wir schrullig. Fakt ist jedoch, wie wissenschaftliche Studien bewiesen haben: Selbstgespräche steigern die Leistung, die Konzentration, die Motivation und auch Ihre Lernleistung. In diesem Podcast erfahren Sie, wie das für sich und Ihren Erfolg nutzen können.Weitere Coaching-Tipps, wie Sie effektiver studieren und auch erfolgreicher im Ber... [mehr]
(Tue, 03 Nov 2015 04:00:00 +0000) Menschen, die Selbstgespräche führen, finden wir schrullig. Fakt ist jedoch, wie wissenschaftliche Studien bewiesen haben: Selbstgespräche steigern die Leistung, die Konzentration, die Motivation und auch Ihre Lernleistung. In diesem Podcast erfahren Sie, wie das für sich und Ihren Erfolg nutzen können.Weitere Coaching-Tipps, wie Sie effektiver studieren und auch erfolgreicher im Ber... [mehr]
91 - Ihnen raucht der Kopf? Alles ist zu viel oder zu hoch für Sie? Hier kommt die Lösung!
(Sun, 25 Oct 2015 22:00:00 +0000) Dies ist wieder einer der Podcasts, den Sie bitte nicht beim Auto oder Rad fahren hören sollten. Stellen Sie sicher, dass Sie bei Hören ungestört sind und lassen Sie sich ganz bequem durch diese Coaching-Übung führen: „Sprechen Sie doch mal mit Ihrem Gehirn“ Das hilft bei Lern-Blockaden genauso wie beim Ausfüllen der Steuererklärung (bei jeder mentalen Tätigkeit, die Ihnen wid... [mehr]
(Sun, 25 Oct 2015 22:00:00 +0000) Dies ist wieder einer der Podcasts, den Sie bitte nicht beim Auto oder Rad fahren hören sollten. Stellen Sie sicher, dass Sie bei Hören ungestört sind und lassen Sie sich ganz bequem durch diese Coaching-Übung führen: „Sprechen Sie doch mal mit Ihrem Gehirn“ Das hilft bei Lern-Blockaden genauso wie beim Ausfüllen der Steuererklärung (bei jeder mentalen Tätigkeit, die Ihnen wid... [mehr]
90 - Mithilfe von nur 3 Fragen leichter und schneller lernen und arbeiten und lustvoller leben
(Sat, 17 Oct 2015 22:00:00 +0000) Oft sind es alte eingefleischte Verhaltensmuster, mit denen wir uns selber immer wieder blockieren, beim Lernen genauso wie im Beruf oder auch im Privatleben. Dieser Podcast hilft Ihnen dabei, uralte Verhaltensmuster zu entlarven, sich selber auf die Schliche zu kommen: In nur 10 Minuten finden Sie hier neue Ideen, wie Sie sich das Leben, arbeiten und Studieren (wieder) leichter machen k... [mehr]
(Sat, 17 Oct 2015 22:00:00 +0000) Oft sind es alte eingefleischte Verhaltensmuster, mit denen wir uns selber immer wieder blockieren, beim Lernen genauso wie im Beruf oder auch im Privatleben. Dieser Podcast hilft Ihnen dabei, uralte Verhaltensmuster zu entlarven, sich selber auf die Schliche zu kommen: In nur 10 Minuten finden Sie hier neue Ideen, wie Sie sich das Leben, arbeiten und Studieren (wieder) leichter machen k... [mehr]
89 - Werden Sie Ihr eigener Fan
(Fri, 09 Oct 2015 22:00:00 +0000) In einem Spiegel online-Artikel habe ich gelesen, wie Fußballspieler MENTAL fit gemacht werden, damit sie, wenn’s drauf ankommt, es schaffen ihre Höchstleistung zeigen. Genau dasselbe brauchen ja auch Sie immer wieder mal im Studium oder im Beruf, zum Beispiel in Prüfungszeiten. Deshalb verrate ich Ihnen in diesem Podcast die wichtigsten Sportler-Profi-Mentaltricks - natürlich hier ... [mehr]
(Fri, 09 Oct 2015 22:00:00 +0000) In einem Spiegel online-Artikel habe ich gelesen, wie Fußballspieler MENTAL fit gemacht werden, damit sie, wenn’s drauf ankommt, es schaffen ihre Höchstleistung zeigen. Genau dasselbe brauchen ja auch Sie immer wieder mal im Studium oder im Beruf, zum Beispiel in Prüfungszeiten. Deshalb verrate ich Ihnen in diesem Podcast die wichtigsten Sportler-Profi-Mentaltricks - natürlich hier ... [mehr]
98 - Garantiert Inspiriert! Von & mit Diana Kavian
(Sat, 03 Oct 2015 17:32:33 +0000) Eine einfache und tiefgreifende Meditation für Ihre Intuitionvon & mit Diana Kavian, Intuitions-Ccoach aus DüsseldorfHören Sie sich dazu gerne auch (falls Sie es noch nicht kennen sollten) das Interview mit Diana (Podcasts Nr. 87 & 88) an! ... [mehr]
(Sat, 03 Oct 2015 17:32:33 +0000) Eine einfache und tiefgreifende Meditation für Ihre Intuitionvon & mit Diana Kavian, Intuitions-Ccoach aus DüsseldorfHören Sie sich dazu gerne auch (falls Sie es noch nicht kennen sollten) das Interview mit Diana (Podcasts Nr. 87 & 88) an! ... [mehr]
88 - Spüre deine Angst und mach trotzdem weiter
(Thu, 01 Oct 2015 22:00:00 +0000) Dies ist der 2. Teil meines Telefon-Interviews mit dem Intuitions-Coach und Autorin Diana Kavian. Wir sprechen über (Prüfungs-)Ängste im Studium und was Sie dagegen tun können: Wie Sie trotz solcher Ängste erfolgreich lernen und dabei gute Noten erreichen können.Hören Sie unbedingt auch nächste Woche wieder rein: Diana wird für EXTRA für "Studium mit Rückenwind" eine Visualisie... [mehr]
(Thu, 01 Oct 2015 22:00:00 +0000) Dies ist der 2. Teil meines Telefon-Interviews mit dem Intuitions-Coach und Autorin Diana Kavian. Wir sprechen über (Prüfungs-)Ängste im Studium und was Sie dagegen tun können: Wie Sie trotz solcher Ängste erfolgreich lernen und dabei gute Noten erreichen können.Hören Sie unbedingt auch nächste Woche wieder rein: Diana wird für EXTRA für "Studium mit Rückenwind" eine Visualisie... [mehr]
87 - Welches Lebensgefühl wünschen Sie sich? So können Sie es realisieren
(Sat, 26 Sep 2015 22:00:00 +0000) Dieser Podcast ist der 1. Teil eines Telefon-Interviews mit Diana Kavian. Sie ist Intuitions-Coach und Autorin. Sie behauptet jeder Mensch trägt (egal, ob es ihm oder ihr nun bewusst ist oder nicht) eine Vision des idealen Lebens in sich. Nämlich den Wunsch, sich auf eine ganz bestimmte Art und Weise zu fühlen. Und genau damit ist es möglich, den eigenen stimmigen Lebensweg für sich... [mehr]
(Sat, 26 Sep 2015 22:00:00 +0000) Dieser Podcast ist der 1. Teil eines Telefon-Interviews mit Diana Kavian. Sie ist Intuitions-Coach und Autorin. Sie behauptet jeder Mensch trägt (egal, ob es ihm oder ihr nun bewusst ist oder nicht) eine Vision des idealen Lebens in sich. Nämlich den Wunsch, sich auf eine ganz bestimmte Art und Weise zu fühlen. Und genau damit ist es möglich, den eigenen stimmigen Lebensweg für sich... [mehr]
86 - So schlafen Sie entspannt trotz Stress
(Fri, 18 Sep 2015 22:00:00 +0000) Gerade in Stress-Zeiten, wie beispielsweise Prüfungszeiten im Studium, ist es wichtig ausreichend und entspannt zu schlafen. Aber gerade dann lassen uns ratternde Gedanken und aufgewühlte Emotionen schwer zur Ruhe kommen. Eine gute Lösung ist dann die sogenannte Berührungspunkt-Methode, die Sie in diesem Podcast kennen lernen. ... [mehr]
(Fri, 18 Sep 2015 22:00:00 +0000) Gerade in Stress-Zeiten, wie beispielsweise Prüfungszeiten im Studium, ist es wichtig ausreichend und entspannt zu schlafen. Aber gerade dann lassen uns ratternde Gedanken und aufgewühlte Emotionen schwer zur Ruhe kommen. Eine gute Lösung ist dann die sogenannte Berührungspunkt-Methode, die Sie in diesem Podcast kennen lernen. ... [mehr]
84 - So erreichen Sie deutlich mehr mit deutlich weniger Anstrengung
(Thu, 03 Sep 2015 22:00:00 +0000) In diesem Podcast geht es darum, dass Ihre größte Hürde nicht eine bestimmte stressige Vorlesung oder Prüfung ist, auch nicht ein bestimmter, blöder Prof oder ein Lehrbuch, das Sie einfach nicht verstehen. Nein, nicht das ist Ihre größten Hürde, sondern Ihre eigenen alten (und ver-alteten) mentalen Programme im (Hinter-)Kopf. Und die können (glücklicherweise!) nur Sie ändern. D... [mehr]
(Thu, 03 Sep 2015 22:00:00 +0000) In diesem Podcast geht es darum, dass Ihre größte Hürde nicht eine bestimmte stressige Vorlesung oder Prüfung ist, auch nicht ein bestimmter, blöder Prof oder ein Lehrbuch, das Sie einfach nicht verstehen. Nein, nicht das ist Ihre größten Hürde, sondern Ihre eigenen alten (und ver-alteten) mentalen Programme im (Hinter-)Kopf. Und die können (glücklicherweise!) nur Sie ändern. D... [mehr]
83 - Über die Kunst der Konzentration
(Tue, 25 Aug 2015 22:00:00 +0000) Viele Studierende haben Probleme damit, sich länger auf eine Sache zu konzentrieren. Dieser Podcast beleuchtet, warum das so ist und gibt Hinweise, wie sich das ändern lässt.Gibt es ein Thema, eine Frage, die SIE in Bezug auf Ihr lernen, Ihr Arbeiten oder Ihre persönliche Entwicklung beschäftigt? Mailen Sie mir GERNE unter Kira.Klenke(at)googlemail.com. Ich greife gerne Ihre Themen i... [mehr]
(Tue, 25 Aug 2015 22:00:00 +0000) Viele Studierende haben Probleme damit, sich länger auf eine Sache zu konzentrieren. Dieser Podcast beleuchtet, warum das so ist und gibt Hinweise, wie sich das ändern lässt.Gibt es ein Thema, eine Frage, die SIE in Bezug auf Ihr lernen, Ihr Arbeiten oder Ihre persönliche Entwicklung beschäftigt? Mailen Sie mir GERNE unter Kira.Klenke(at)googlemail.com. Ich greife gerne Ihre Themen i... [mehr]
82 - So finden Sie Ihren optimalen Lernzustand
(Sat, 15 Aug 2015 22:00:00 +0000) In meinem Studenten-Erfolgsratgeber „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ (Springer-Gabler 2012) finden Sie im 1. Kapitel etliche Mini-Erfolgstipps. Das sind kurze Anregungen, mit denen sich relativ schnell, ohne großen Aufwand Ihre Lern-Situation deutlich verbessern lässt. Vor einer Weile hat mich eine Leserin angemailt, weil sie eine Frage zum Mini-Erfolgs... [mehr]
(Sat, 15 Aug 2015 22:00:00 +0000) In meinem Studenten-Erfolgsratgeber „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ (Springer-Gabler 2012) finden Sie im 1. Kapitel etliche Mini-Erfolgstipps. Das sind kurze Anregungen, mit denen sich relativ schnell, ohne großen Aufwand Ihre Lern-Situation deutlich verbessern lässt. Vor einer Weile hat mich eine Leserin angemailt, weil sie eine Frage zum Mini-Erfolgs... [mehr]
81 - Je fitter Ihr Körper ist, umso leichter lernen Sie
(Thu, 06 Aug 2015 22:00:00 +0000) Dr. Hillman von der Univ. of Illinois hat (mithilfe von Gehirn-Scans) nachgewiesen, welchen positiven Einfluss regelmäßige Bewegung auf das Lernen hat. Wie Sie sich mit wenig, aber regelmäßigem Einsatz mental fitter, wacher, aufnahmebereiter und auch motivierten halten, darum geht es in diesem Podcast. ... [mehr]
(Thu, 06 Aug 2015 22:00:00 +0000) Dr. Hillman von der Univ. of Illinois hat (mithilfe von Gehirn-Scans) nachgewiesen, welchen positiven Einfluss regelmäßige Bewegung auf das Lernen hat. Wie Sie sich mit wenig, aber regelmäßigem Einsatz mental fitter, wacher, aufnahmebereiter und auch motivierten halten, darum geht es in diesem Podcast. ... [mehr]
80 - Wie behindern Glaubenssätze Studium und Karriere (Interview mit Nicole Rabe -Teil 3)
(Sun, 26 Jul 2015 22:00:00 +0000) Im 3. Teil des Interviews haben wir dieses Mal das Thema etwas weiter gesteckt. Es geht darum, wie Glaubenssätze das Studium oder die Karriere behindern können. Und, was man tun kann, um sie zu verändern und loszuwerden. Dabei kann u.a. die Fragemethode von Byron Katie enorm hilfreich sein.Mehr über Nicole Rabe und ihre Coaching-Tätigkeit finden Sie unter: www.DeineKarriere.info ... [mehr]
(Sun, 26 Jul 2015 22:00:00 +0000) Im 3. Teil des Interviews haben wir dieses Mal das Thema etwas weiter gesteckt. Es geht darum, wie Glaubenssätze das Studium oder die Karriere behindern können. Und, was man tun kann, um sie zu verändern und loszuwerden. Dabei kann u.a. die Fragemethode von Byron Katie enorm hilfreich sein.Mehr über Nicole Rabe und ihre Coaching-Tätigkeit finden Sie unter: www.DeineKarriere.info ... [mehr]
79 - Die Erhöhung der Geschwindigkeit ersetzt nicht die Richtung: Interview mit Nicole Rabe (Teil 2)
(Sun, 19 Jul 2015 22:00:00 +0000) „Das Erhöhung der Geschwindigkeit ersetzt nicht die Richtung“ sagt Nicole Rabe im 2. Teil des Telefon-Interviews zum Thema Bewerbung. Hier geht es darum: Wie erkenne ich als Bewerber, ob eine Firma, eine Stelle, eine Tätigkeit für mich die richtige ist? ... [mehr]
(Sun, 19 Jul 2015 22:00:00 +0000) „Das Erhöhung der Geschwindigkeit ersetzt nicht die Richtung“ sagt Nicole Rabe im 2. Teil des Telefon-Interviews zum Thema Bewerbung. Hier geht es darum: Wie erkenne ich als Bewerber, ob eine Firma, eine Stelle, eine Tätigkeit für mich die richtige ist? ... [mehr]
78 - Bewerbungscoaching (Interview mit Nicole Rabe)
(Mon, 13 Jul 2015 22:00:00 +0000) Dies ist der 1. Teil eines Telefon-Interviews mit Nicole Rabe zum Thema Bewerbung. Nicole Rabe ist selbstständiger Coach in der Nähe von Braunschweig. Karriere-Coaching, Bewerbungscoaching und Gründer-Coaching gehören zu ihren Coaching-Themen. Sie lehrt auch im Mentoren-Programm der Uni, ist also die perfekte Interview-Partnerin für „Studium mit Rückenwind“.In diesem Podcast geh... [mehr]
(Mon, 13 Jul 2015 22:00:00 +0000) Dies ist der 1. Teil eines Telefon-Interviews mit Nicole Rabe zum Thema Bewerbung. Nicole Rabe ist selbstständiger Coach in der Nähe von Braunschweig. Karriere-Coaching, Bewerbungscoaching und Gründer-Coaching gehören zu ihren Coaching-Themen. Sie lehrt auch im Mentoren-Programm der Uni, ist also die perfekte Interview-Partnerin für „Studium mit Rückenwind“.In diesem Podcast geh... [mehr]
77 - Tipps vom Business- und Karriere-Coach Sabine Strobel (Teil 2)
(Mon, 06 Jul 2015 22:00:00 +0000) Dieser Podcast ist ein 2. Interview mit Sabine Strobel, Business- und Karriere-Coach aus Hannover. Thema ist dieses Mal Bewertung, Abwerten von anderen und was das dann mit einem selber macht. Auch der Umgang mit Lob ist heute Thema und das sogenanntes Lob-Tagebuch. Dann geht es um die innere Antreiber, wie „mach’s bloß allen recht“, „beeil dich“, „sei immer perfekt“ usw. ... [mehr]
(Mon, 06 Jul 2015 22:00:00 +0000) Dieser Podcast ist ein 2. Interview mit Sabine Strobel, Business- und Karriere-Coach aus Hannover. Thema ist dieses Mal Bewertung, Abwerten von anderen und was das dann mit einem selber macht. Auch der Umgang mit Lob ist heute Thema und das sogenanntes Lob-Tagebuch. Dann geht es um die innere Antreiber, wie „mach’s bloß allen recht“, „beeil dich“, „sei immer perfekt“ usw. ... [mehr]
76 - Tipps vom Business- und Karriere-Coach Sabine Strobel (Teil 1)
(Mon, 29 Jun 2015 22:00:00 +0000) Dieser Podcast ist ein Interview mit Sabine Strobel. Sie ist Business- und Karriere-Coach in Hannover und hat einen Lehrauftrag an der Hochschule Hannover, kennt sich also mit der Situation von Studierenden aus erster Hand aus.Wir unterhalten uns darüber, was macht und was nutzt Studenten-Coaching, auch über Sprache bzw. die „nie’s“ und “immer’s“ und „ich muss“ und das K... [mehr]
(Mon, 29 Jun 2015 22:00:00 +0000) Dieser Podcast ist ein Interview mit Sabine Strobel. Sie ist Business- und Karriere-Coach in Hannover und hat einen Lehrauftrag an der Hochschule Hannover, kennt sich also mit der Situation von Studierenden aus erster Hand aus.Wir unterhalten uns darüber, was macht und was nutzt Studenten-Coaching, auch über Sprache bzw. die „nie’s“ und “immer’s“ und „ich muss“ und das K... [mehr]
75 - Study Less, Study Smart (Teil 2)
(Sun, 21 Jun 2015 22:00:00 +0000) In diesem Podcast geht es nochmals um das gleichnamige Youtube Video von Dr. Marty Lobdell. Dies ist der 2. Podcast-Teil, in dem ich seine wichtigsten Lerntipps zusammenstelle.Falls Sie Teil 1 noch nicht gehört haben, sollten das am besten vorher tun.Und bitte mailen Sie mir, bitte hinterlassen Sie hier einen Kommentar, wie diese Lerntipps für Sie funktioniert haben. ... [mehr]
(Sun, 21 Jun 2015 22:00:00 +0000) In diesem Podcast geht es nochmals um das gleichnamige Youtube Video von Dr. Marty Lobdell. Dies ist der 2. Podcast-Teil, in dem ich seine wichtigsten Lerntipps zusammenstelle.Falls Sie Teil 1 noch nicht gehört haben, sollten das am besten vorher tun.Und bitte mailen Sie mir, bitte hinterlassen Sie hier einen Kommentar, wie diese Lerntipps für Sie funktioniert haben. ... [mehr]
74 - Study Less, Study Smart (Teil 1)
(Sun, 14 Jun 2015 22:00:00 +0000) In diesem Podcast geht es um ein Youtube Video von Dr. Marty Lobdell, der 40 Jahre lang Psychologie-Dozent am Pierce College in Washington State war. Sein Video „Study Less Study Smart” ist wirklich sehenswert, unterhaltsam und enorm informativ, eine Stunde voller kostbarer Lerntricks. Deshalb, wenn Sie Englisch können, schauen Sie sich das Video an. Für alle, die sich mit Englisch ... [mehr]
(Sun, 14 Jun 2015 22:00:00 +0000) In diesem Podcast geht es um ein Youtube Video von Dr. Marty Lobdell, der 40 Jahre lang Psychologie-Dozent am Pierce College in Washington State war. Sein Video „Study Less Study Smart” ist wirklich sehenswert, unterhaltsam und enorm informativ, eine Stunde voller kostbarer Lerntricks. Deshalb, wenn Sie Englisch können, schauen Sie sich das Video an. Für alle, die sich mit Englisch ... [mehr]
73 - Kritik einfach abperlen lassen
(Sat, 06 Jun 2015 22:00:00 +0000) Sie kennen solche Situationen: Ihr Prof schimpft mit Ihnen oder der Chef rügt Sie oder Ihre Freund meckert. In diesem Podcast lernen Sie einen eleganten Trick, der jegliche Art von Kritik oder Anmache von Ihnen abperlen lässt, wie das Federkleid einer Ente das Wasser abstößt.Denn, wie sehr uns ein Vorwurf oder eine Rüge trifft, hängt nicht zuletzt davon ab, wie wir das Gesagte inter... [mehr]
(Sat, 06 Jun 2015 22:00:00 +0000) Sie kennen solche Situationen: Ihr Prof schimpft mit Ihnen oder der Chef rügt Sie oder Ihre Freund meckert. In diesem Podcast lernen Sie einen eleganten Trick, der jegliche Art von Kritik oder Anmache von Ihnen abperlen lässt, wie das Federkleid einer Ente das Wasser abstößt.Denn, wie sehr uns ein Vorwurf oder eine Rüge trifft, hängt nicht zuletzt davon ab, wie wir das Gesagte inter... [mehr]
72 - Stressabbau ganz easy nebenbei
(Fri, 29 May 2015 22:00:00 +0000) Hier kommt wieder einer dieser Tricks, die wirklich ganz einfach und nebenbei funktionieren. Und mehrfach wissenschaftlich erforscht und belegt wurde!Übrigens: Sie warten auf ein bestimmtes Thema hier bei „Studium mit Rückenwind“? Oder Sie haben eine Frage zum Studium? Mailen Sie mir gerne unter Kira.Klenke(at)googlemail.com ... [mehr]
(Fri, 29 May 2015 22:00:00 +0000) Hier kommt wieder einer dieser Tricks, die wirklich ganz einfach und nebenbei funktionieren. Und mehrfach wissenschaftlich erforscht und belegt wurde!Übrigens: Sie warten auf ein bestimmtes Thema hier bei „Studium mit Rückenwind“? Oder Sie haben eine Frage zum Studium? Mailen Sie mir gerne unter Kira.Klenke(at)googlemail.com ... [mehr]
71 - Die Denk-Kappe
(Thu, 21 May 2015 22:00:00 +0000) Dieses Audio sollten Sie nicht hören, wenn Sie Auto oder Fahrrad fahren. Diese Übung arbeitet nicht mit dem Tages- sondern „programmiert“ direkt das Unterbewusstsein.Sie kennen vermutlich das Konzept der Denkkappe, einer Kopfbedeckung, die sobald man sie aufsetzt das gewünschte Wissen sofort und vor allem völlig mühelos direkt in die Synapsen fließen lässt. Tatsächlich arbeite... [mehr]
(Thu, 21 May 2015 22:00:00 +0000) Dieses Audio sollten Sie nicht hören, wenn Sie Auto oder Fahrrad fahren. Diese Übung arbeitet nicht mit dem Tages- sondern „programmiert“ direkt das Unterbewusstsein.Sie kennen vermutlich das Konzept der Denkkappe, einer Kopfbedeckung, die sobald man sie aufsetzt das gewünschte Wissen sofort und vor allem völlig mühelos direkt in die Synapsen fließen lässt. Tatsächlich arbeite... [mehr]
69 – „Hilfe, ich komme nicht weiter!“
(Tue, 05 May 2015 22:00:00 +0000) Im Coaching haben die sogenannten Lehrgeschichten einen festen Platz: Durch fiktive, bildhafte Geschichten werden Coaching-Tricks vermittelt, nicht indem das intellektuelle Konzept erklärt wird, sondern indem durch Bilder direkt (auch) das Unbewusste und das innere Kind angesprochen wird.Es wird im Laufe der nächsten Zeit mehrerer solche Podcasts mit Lehrgeschichten bei „Studium mit R... [mehr]
(Tue, 05 May 2015 22:00:00 +0000) Im Coaching haben die sogenannten Lehrgeschichten einen festen Platz: Durch fiktive, bildhafte Geschichten werden Coaching-Tricks vermittelt, nicht indem das intellektuelle Konzept erklärt wird, sondern indem durch Bilder direkt (auch) das Unbewusste und das innere Kind angesprochen wird.Es wird im Laufe der nächsten Zeit mehrerer solche Podcasts mit Lehrgeschichten bei „Studium mit R... [mehr]
67 - Ziele setzen im Studium
(Sat, 18 Apr 2015 22:00:01 +0000) Es ist ganz wichtig, dass Sie sich eigene Ziele setzen im Studium. Auch WIE Sie die Ziele formulieren ist entscheidend. Und natürlich der Inhalt, das Thema: In diesem Podcast bekommen Sie dafür einen guten Vorschlag bzw. Trick, den die meisten Studierenden überrascht. ... [mehr]
(Sat, 18 Apr 2015 22:00:01 +0000) Es ist ganz wichtig, dass Sie sich eigene Ziele setzen im Studium. Auch WIE Sie die Ziele formulieren ist entscheidend. Und natürlich der Inhalt, das Thema: In diesem Podcast bekommen Sie dafür einen guten Vorschlag bzw. Trick, den die meisten Studierenden überrascht. ... [mehr]
66 – Weisheitslehrer Eckhardt Tolle als Lerncoach
(Thu, 09 Apr 2015 22:00:01 +0000) Vermutlich kennen Sie den folgenden Coachingtrick: Wenn Sie nicht mehr weiter wissen, fragen Sie im Geist jemanden, für den diese Situation kein Problem wäre, wie Supermann, Pippi Langstrumpf oder Albert Einstein. In meinen Studenten-Seminaren wurde des Öfteren der Dalai Lama als mentaler Berater gewählt. Er hat die Studierenden immer gut beraten!In diesem Podcast geht es darum, was w... [mehr]
(Thu, 09 Apr 2015 22:00:01 +0000) Vermutlich kennen Sie den folgenden Coachingtrick: Wenn Sie nicht mehr weiter wissen, fragen Sie im Geist jemanden, für den diese Situation kein Problem wäre, wie Supermann, Pippi Langstrumpf oder Albert Einstein. In meinen Studenten-Seminaren wurde des Öfteren der Dalai Lama als mentaler Berater gewählt. Er hat die Studierenden immer gut beraten!In diesem Podcast geht es darum, was w... [mehr]
65 – Morgen-Booster: Heute ist mein Tag
(Tue, 31 Mar 2015 22:00:01 +0000) Dieser Podcast ist anders aufgebaut als bisher: ohne Intro- und Outro-Teil startet er direkt mit dem kleinem Audio, was Sie morgens aufbauen und inspieren soll. Regelmäßig gehört – es dauert nur 1 Minute! – werden Sie bald den Unterschied merken! Probieren Sie es doch einmal für 1 Woche aus, täglich bevor Sie aus dem Haus gehen, oder im Auto oder der U-Bahn auf dem Weg zur Hoch... [mehr]
(Tue, 31 Mar 2015 22:00:01 +0000) Dieser Podcast ist anders aufgebaut als bisher: ohne Intro- und Outro-Teil startet er direkt mit dem kleinem Audio, was Sie morgens aufbauen und inspieren soll. Regelmäßig gehört – es dauert nur 1 Minute! – werden Sie bald den Unterschied merken! Probieren Sie es doch einmal für 1 Woche aus, täglich bevor Sie aus dem Haus gehen, oder im Auto oder der U-Bahn auf dem Weg zur Hoch... [mehr]
64 - Entdecken Sie Ihr natürliches Potenzial
(Sun, 22 Mar 2015 22:00:00 +0000) Jeder Mensch – jeder! – verfügt über ein natürliches Potenzial. Kinder leben das noch, deshalb lernen sie so unglaublich schnell und lustvoll in den ersten Lebensjahren, deshalb strahlen sie so und jeder, den sie anschaut, muss einfach lächeln. Jeder Mensch –jeder! – verfügt über ein natürliches, kostbares, einzigartiges Potenzial, das strahlt wie ein kostbarer Diamant!Erzi... [mehr]
(Sun, 22 Mar 2015 22:00:00 +0000) Jeder Mensch – jeder! – verfügt über ein natürliches Potenzial. Kinder leben das noch, deshalb lernen sie so unglaublich schnell und lustvoll in den ersten Lebensjahren, deshalb strahlen sie so und jeder, den sie anschaut, muss einfach lächeln. Jeder Mensch –jeder! – verfügt über ein natürliches, kostbares, einzigartiges Potenzial, das strahlt wie ein kostbarer Diamant!Erzi... [mehr]
63 - Stress im Studium (Teil 2)
(Fri, 13 Mar 2015 22:00:00 +0000) "Stress im Studium“ kennen Sie sicher?! Aber wenn ich Sie nun frage: „Was ist das genau?“ Und dabei meine ich nicht die Beschreibung der konkreten Situation, die Sie derzeit stresst oder irgendwann gestresst hat, sondern allgemein, wie definiert sich Stress? Woraus besteht Stress? Wie genau entsteht Stress? Da müss(t)en die Meisten ein bisschen länger überlegen. Darum, was ist S... [mehr]
(Fri, 13 Mar 2015 22:00:00 +0000) "Stress im Studium“ kennen Sie sicher?! Aber wenn ich Sie nun frage: „Was ist das genau?“ Und dabei meine ich nicht die Beschreibung der konkreten Situation, die Sie derzeit stresst oder irgendwann gestresst hat, sondern allgemein, wie definiert sich Stress? Woraus besteht Stress? Wie genau entsteht Stress? Da müss(t)en die Meisten ein bisschen länger überlegen. Darum, was ist S... [mehr]
62 - Stress im Studium (Teil 1)
(Sat, 07 Mar 2015 23:00:00 +0000) "Stress im Studium“ kennen Sie sicher?! Aber wenn ich Sie nun frage: „Was ist das genau?“ Und dabei meine ich nicht die Beschreibung der konkreten Situation, die Sie derzeit stresst oder irgendwann gestresst hat, sondern allgemein, wie definiert sich Stress? Woraus besteht Stress? Wie genau entsteht Stress? Da müss(t)en die Meisten ein bisschen länger überlegen. Darum, was ist S... [mehr]
(Sat, 07 Mar 2015 23:00:00 +0000) "Stress im Studium“ kennen Sie sicher?! Aber wenn ich Sie nun frage: „Was ist das genau?“ Und dabei meine ich nicht die Beschreibung der konkreten Situation, die Sie derzeit stresst oder irgendwann gestresst hat, sondern allgemein, wie definiert sich Stress? Woraus besteht Stress? Wie genau entsteht Stress? Da müss(t)en die Meisten ein bisschen länger überlegen. Darum, was ist S... [mehr]
61 - Das erste Semester hat entscheidenden Einfluss auf den Erfolg und den Stress im Studium
(Thu, 26 Feb 2015 23:00:00 +0000) Quelle für diesen Podcast war die Zeitschrift für Hochschulentwicklung (online verfügbar unter ZFHE.at) bzw. das Themenheft 9/5 (Dezember 2014), das sich mit dem "Übergang Schule-Hochschule" befasst.Neuste Forschung zeigt, dass das erste Semester entscheidenden Einfluss auf den Erfolg und den Stress im ganzen Studium hat. Für eine erfolgreiche Bewältigung der Herausforderungen des... [mehr]
(Thu, 26 Feb 2015 23:00:00 +0000) Quelle für diesen Podcast war die Zeitschrift für Hochschulentwicklung (online verfügbar unter ZFHE.at) bzw. das Themenheft 9/5 (Dezember 2014), das sich mit dem "Übergang Schule-Hochschule" befasst.Neuste Forschung zeigt, dass das erste Semester entscheidenden Einfluss auf den Erfolg und den Stress im ganzen Studium hat. Für eine erfolgreiche Bewältigung der Herausforderungen des... [mehr]
60 - Sie sind der Chef!
(Mon, 16 Feb 2015 23:00:00 +0000) Im Telefon-Interview mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff (sie ist Professorin für Mathematik und Informatik und Coach) geht es in diesem Podcast darum, wie es besser gelingt, Selbst-Verantwortung zu übernehmen. Sie werden dazu im Podcast durch eine praktische Übung geführt. Es macht Sinn, sich dieses Audio mehrfach anzuhören (nur bitte nicht, während Sie Auto oder Rad fahren, o.ä.) ... [mehr]
(Mon, 16 Feb 2015 23:00:00 +0000) Im Telefon-Interview mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff (sie ist Professorin für Mathematik und Informatik und Coach) geht es in diesem Podcast darum, wie es besser gelingt, Selbst-Verantwortung zu übernehmen. Sie werden dazu im Podcast durch eine praktische Übung geführt. Es macht Sinn, sich dieses Audio mehrfach anzuhören (nur bitte nicht, während Sie Auto oder Rad fahren, o.ä.) ... [mehr]
059 - Lehrerin drückte Schulbank: und war geschockt!
(Mon, 09 Feb 2015 23:00:01 +0000) Eine erfahrene Lehrerin einer internationalen amerikanischen Schule hat in einem 2tägigen didaktischen Experiment am eigenen Leib erfahren und gespürt, was die armen Schüler an ihrer Schule durchmachen. Sie war geschockt! Was ihre Erkenntnisse aus diesem Experiment waren, was Lernen (auch an Hochschulen) oft sooo anstrengend macht und was Lehrenden – und aber auch Sie als erwachsene ... [mehr]
(Mon, 09 Feb 2015 23:00:01 +0000) Eine erfahrene Lehrerin einer internationalen amerikanischen Schule hat in einem 2tägigen didaktischen Experiment am eigenen Leib erfahren und gespürt, was die armen Schüler an ihrer Schule durchmachen. Sie war geschockt! Was ihre Erkenntnisse aus diesem Experiment waren, was Lernen (auch an Hochschulen) oft sooo anstrengend macht und was Lehrenden – und aber auch Sie als erwachsene ... [mehr]
57 - Wie Zutrauen den Erfolg beeinflusst – und umgekehrt
(Wed, 21 Jan 2015 23:00:01 +0000) In einem amerikanischen Coaching-Blog bin ich auf den Begriff „confidence-competence-loop“ gestoßen. Als ich den Begriff in einer Suchmaschine eingegeben habe, habe ich weitere (englische) Artikel darüber entdeckt. Dort wird beschrieben, wie Zutrauen den Erfolg beeinflusst – und umgekehrt. Es geht darum, wie diese Wechselbeziehung (oder eigentlich wäre der Begriff ‚Teufelskreis... [mehr]
(Wed, 21 Jan 2015 23:00:01 +0000) In einem amerikanischen Coaching-Blog bin ich auf den Begriff „confidence-competence-loop“ gestoßen. Als ich den Begriff in einer Suchmaschine eingegeben habe, habe ich weitere (englische) Artikel darüber entdeckt. Dort wird beschrieben, wie Zutrauen den Erfolg beeinflusst – und umgekehrt. Es geht darum, wie diese Wechselbeziehung (oder eigentlich wäre der Begriff ‚Teufelskreis... [mehr]
56 - Mehr Selbstvertrauen fürs Studium
(Sat, 10 Jan 2015 23:00:01 +0000) Ganz zufällig, im Wartezimmer meines Zahnarztes bin ich in der Zeitschrift ‚emotion‘ auf eine sehr interessante Coaching-Übung gestoßen. Es ging dabei um Selbstakzeptanz. Die Übung hilft auch, um mehr Selbstvertrauen fürs Studieren zu bekommen. Sie stammt von dem Hindu-Priester Dandapani, der sich als "spiritueller Katalysator" versteht und als Coach für persönliche Entwicklun... [mehr]
(Sat, 10 Jan 2015 23:00:01 +0000) Ganz zufällig, im Wartezimmer meines Zahnarztes bin ich in der Zeitschrift ‚emotion‘ auf eine sehr interessante Coaching-Übung gestoßen. Es ging dabei um Selbstakzeptanz. Die Übung hilft auch, um mehr Selbstvertrauen fürs Studieren zu bekommen. Sie stammt von dem Hindu-Priester Dandapani, der sich als "spiritueller Katalysator" versteht und als Coach für persönliche Entwicklun... [mehr]
55 - Wirkung von Musik auf das Lernen
(Fri, 02 Jan 2015 23:00:01 +0000) in diesem Podcast geht es um die Wirkung von Musik auf das Lernen. Wie kann Musik Ihnen helfen beim Lernen?P.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn Sie hier ein 'Like' oder auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen hinterlassen, damit noch mehr Menschen von diesem Podcast inspiriert werden können. Tausend Dank!P.P.S: Gerne können Sie mir eine... [mehr]
(Fri, 02 Jan 2015 23:00:01 +0000) in diesem Podcast geht es um die Wirkung von Musik auf das Lernen. Wie kann Musik Ihnen helfen beim Lernen?P.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn Sie hier ein 'Like' oder auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen hinterlassen, damit noch mehr Menschen von diesem Podcast inspiriert werden können. Tausend Dank!P.P.S: Gerne können Sie mir eine... [mehr]
54 - Mathe-Angst und Angst vor Statistik „neu beleuchtet“
(Sat, 13 Dec 2014 23:00:01 +0000) Neuere Forschungsergebnisse der amerikanischen Professorin Sian Beilock machen klar, warum Sie solchen Stress mit Statistik haben, und machen klar, warum Sie es trotz bestem Vorsatz immer wieder aufschieben, endlich zu beginnen für die Mathe-Klausur zu lernen. Sie zeigen, dass und warum es fast allen Menschen mit Mathe-Angst oder Angst vor Statistik so geht. Und sie geben ganz praktisc... [mehr]
(Sat, 13 Dec 2014 23:00:01 +0000) Neuere Forschungsergebnisse der amerikanischen Professorin Sian Beilock machen klar, warum Sie solchen Stress mit Statistik haben, und machen klar, warum Sie es trotz bestem Vorsatz immer wieder aufschieben, endlich zu beginnen für die Mathe-Klausur zu lernen. Sie zeigen, dass und warum es fast allen Menschen mit Mathe-Angst oder Angst vor Statistik so geht. Und sie geben ganz praktisc... [mehr]
53 – Super-Trick fürs Auswendiglernen
(Wed, 03 Dec 2014 23:00:00 +0000) Unter dem Titel „Getting a Grip on Memory“ [auf deutsch: „Die Erinnerung in den Griff kriegen“] beschreibt ein Team von Psychologen um die amerikanische Professorin Ruth Propper, dass für das Speichern von neuer Information vorwiegende die linke Gehirnhälfte verantwortlich ist. Für das (spätere) Abrufen von Infos dann die rechte Gehirnhälfte.Schon lange ist bekannt, dass die ... [mehr]
(Wed, 03 Dec 2014 23:00:00 +0000) Unter dem Titel „Getting a Grip on Memory“ [auf deutsch: „Die Erinnerung in den Griff kriegen“] beschreibt ein Team von Psychologen um die amerikanische Professorin Ruth Propper, dass für das Speichern von neuer Information vorwiegende die linke Gehirnhälfte verantwortlich ist. Für das (spätere) Abrufen von Infos dann die rechte Gehirnhälfte.Schon lange ist bekannt, dass die ... [mehr]
52 - Denk-Kappe, mit der man plötzlich Mathe kann: Gibt es!
(Wed, 26 Nov 2014 23:00:01 +0000) Ja, Sie haben richtig gelesen, In Australien wurde tatsächlich eine Denk-Kappe entwickelt, mit der die die Probanden dreimal so gut Mathe konnten, wie ohne. Leider gibt es die bisher nur für Forschungszwecke. Allerdings, wenn man sich der Ergebnisse der Studie näher anschaut, kann man sehen, dass sich das Grundprinzip dieser Kappe auch ohne Technik ganz leicht simulieren lässt.Wie, m... [mehr]
(Wed, 26 Nov 2014 23:00:01 +0000) Ja, Sie haben richtig gelesen, In Australien wurde tatsächlich eine Denk-Kappe entwickelt, mit der die die Probanden dreimal so gut Mathe konnten, wie ohne. Leider gibt es die bisher nur für Forschungszwecke. Allerdings, wenn man sich der Ergebnisse der Studie näher anschaut, kann man sehen, dass sich das Grundprinzip dieser Kappe auch ohne Technik ganz leicht simulieren lässt.Wie, m... [mehr]
51 - Unzufriedenheit und Frust = Sprungbrett in den Traumberuf?!
(Mon, 17 Nov 2014 23:00:01 +0000) Unzufriedenheit und Frust kann manchmal den entscheidenden Wendepunkt im Leben triggern. Wie man eine Krise nutzen kann, um dann endlich den richtigen, stimmigen Berufs-Weg zu finden, darum geht es im heutigen Podcast.Dieser Podcast ist der 2. und letzte Teil eines Telefon-Interviews (deshalb ein etwas blecherner Ton! Sorry!) mit der sehr erfolgreichen Blindenhundtrainerin Tanja Kohl. Hie... [mehr]
(Mon, 17 Nov 2014 23:00:01 +0000) Unzufriedenheit und Frust kann manchmal den entscheidenden Wendepunkt im Leben triggern. Wie man eine Krise nutzen kann, um dann endlich den richtigen, stimmigen Berufs-Weg zu finden, darum geht es im heutigen Podcast.Dieser Podcast ist der 2. und letzte Teil eines Telefon-Interviews (deshalb ein etwas blecherner Ton! Sorry!) mit der sehr erfolgreichen Blindenhundtrainerin Tanja Kohl. Hie... [mehr]
50 - Freude und Spaß im Beruf sind möglich! Und Garant für großen Erfolg!
(Wed, 12 Nov 2014 23:00:01 +0000) Dieser Podcast ist der 1. Teil eines Telefon-Interviews (deshalb ein etwas blecherner Ton! Sorry!) mit der sehr erfolgreichen Blindenhundtrainerin Tanja Kohl.Sie erzählt hier die faszinierende Geschichte ihres beruflichen Werdegangs. Tanja Kohl ist der lebende Beweis dafür, dass Spaß und Erfolg im Beruf möglich sind, bzw. „je mehr Spaß, umso mehr Erfolg – auch gerade finanziell!... [mehr]
(Wed, 12 Nov 2014 23:00:01 +0000) Dieser Podcast ist der 1. Teil eines Telefon-Interviews (deshalb ein etwas blecherner Ton! Sorry!) mit der sehr erfolgreichen Blindenhundtrainerin Tanja Kohl.Sie erzählt hier die faszinierende Geschichte ihres beruflichen Werdegangs. Tanja Kohl ist der lebende Beweis dafür, dass Spaß und Erfolg im Beruf möglich sind, bzw. „je mehr Spaß, umso mehr Erfolg – auch gerade finanziell!... [mehr]
045 - Selbstwirksamkeit in Studium und Beruf
(Mon, 13 Oct 2014 22:00:01 +0000) Dies ist der dritte und letzte Teil des Interviews mit Barbara Burghardt über Gelassenheit und Coaching für Studierende. ... [mehr]
(Mon, 13 Oct 2014 22:00:01 +0000) Dies ist der dritte und letzte Teil des Interviews mit Barbara Burghardt über Gelassenheit und Coaching für Studierende. ... [mehr]
044 - So finden Sie zurück zur Gelassenheit: Ganz praktisch
(Mon, 06 Oct 2014 22:00:01 +0000) So finden Sie zurück zur Gelassenheit: ganz praktischPraktische Tipps dazu von der Buchautorin Barbara Burghardt speziell fürs Studium (sind aber auch in alle anderen Lebenssituationen nützlich!) gibt es hier im 2. Teil des Interviews. So hinterfragen und entkräften Sie Vorannahmen, die Sie (oft unbewusst) im Hinterkopf haben und die Ihnen das Leben bzw. Studium schwer machen. Zum Sch... [mehr]
(Mon, 06 Oct 2014 22:00:01 +0000) So finden Sie zurück zur Gelassenheit: ganz praktischPraktische Tipps dazu von der Buchautorin Barbara Burghardt speziell fürs Studium (sind aber auch in alle anderen Lebenssituationen nützlich!) gibt es hier im 2. Teil des Interviews. So hinterfragen und entkräften Sie Vorannahmen, die Sie (oft unbewusst) im Hinterkopf haben und die Ihnen das Leben bzw. Studium schwer machen. Zum Sch... [mehr]
043 - Perspektivwechsel helfen im Studium
(Mon, 29 Sep 2014 22:00:01 +0000) Perspektivwechsel helfen im StudiumDies ist der 1. Teil eines Interviews mit Barbara Burghardt, Coach und Autorin, aus Hannover. Wir sprechen darüber, wie ein Perspektivenwechsel bereits ein Stück Freiheit bringen kann. Und dann über das Thema „Gelassenheit“, was ist das bzw. wie gewinnt man sie (zurück), denn Frau Burghardt hat genau dem Thema ein ganzes Buch geschrieben. Sie r... [mehr]
(Mon, 29 Sep 2014 22:00:01 +0000) Perspektivwechsel helfen im StudiumDies ist der 1. Teil eines Interviews mit Barbara Burghardt, Coach und Autorin, aus Hannover. Wir sprechen darüber, wie ein Perspektivenwechsel bereits ein Stück Freiheit bringen kann. Und dann über das Thema „Gelassenheit“, was ist das bzw. wie gewinnt man sie (zurück), denn Frau Burghardt hat genau dem Thema ein ganzes Buch geschrieben. Sie r... [mehr]
042 - Wie Gehen beim Lernen helfen kann
(Tue, 23 Sep 2014 22:00:01 +0000) In diesem Podcast geht’s um einen ganz simplen aber wirkungsvollen Trick, um schneller und nachhaltiger zu Lernen. Zu diesem Podcast hat mich das Buch „Die Heilkraft des Gehens“ Wim Luijpers inspiriert. Das ist ein (empfehlenswertes) Buch über die Bewegungsabläufe beim Gehen und Gelenk-schonende Bewegung, in dem aber auch viel zum Thema Gehen generell zusammen getragen wurde. Zum ... [mehr]
(Tue, 23 Sep 2014 22:00:01 +0000) In diesem Podcast geht’s um einen ganz simplen aber wirkungsvollen Trick, um schneller und nachhaltiger zu Lernen. Zu diesem Podcast hat mich das Buch „Die Heilkraft des Gehens“ Wim Luijpers inspiriert. Das ist ein (empfehlenswertes) Buch über die Bewegungsabläufe beim Gehen und Gelenk-schonende Bewegung, in dem aber auch viel zum Thema Gehen generell zusammen getragen wurde. Zum ... [mehr]
041 - Trauen Sie sich zu träumen
(Tue, 16 Sep 2014 22:00:00 +0000) Vor einigen Wochen ist die 19jährige Australierin Kaileigh Fryer tödlich verunglückt. Ihr Tod hat überall auf der Welt in den Medien Schlagzeilen gemacht. Der Grund dafür war, dass Ihre Eltern nach ihrem Tod eine umfangreiche Liste mit Herzens- und Lebenswünschen in ihrem Tagebuch gefunden hatten. Dabei waren reine “Lust”-Wünsche, wie eine Pizza in Italien essen (für eine... [mehr]
(Tue, 16 Sep 2014 22:00:00 +0000) Vor einigen Wochen ist die 19jährige Australierin Kaileigh Fryer tödlich verunglückt. Ihr Tod hat überall auf der Welt in den Medien Schlagzeilen gemacht. Der Grund dafür war, dass Ihre Eltern nach ihrem Tod eine umfangreiche Liste mit Herzens- und Lebenswünschen in ihrem Tagebuch gefunden hatten. Dabei waren reine “Lust”-Wünsche, wie eine Pizza in Italien essen (für eine... [mehr]
040 - Schreiben Sie sich doch mal selber
(Wed, 10 Sep 2014 22:00:00 +0000) Wann haben Sie sich selber das letzte Mal eine Urlaubs- oder Geburtstagspostkarte geschickt? Oder sich selber gemailt oder eine SMS geschickt? Noch nie?! Sie halten das für eine Schnapsidee nach dem Motto: „Wer macht denn so was?“ Na, ich zum Beispiel. Und vielleicht auch bald Sie. Denn warum und wozu das nützlich sein könnte, warum es sogar Spaß machen und einen kleinen posit... [mehr]
(Wed, 10 Sep 2014 22:00:00 +0000) Wann haben Sie sich selber das letzte Mal eine Urlaubs- oder Geburtstagspostkarte geschickt? Oder sich selber gemailt oder eine SMS geschickt? Noch nie?! Sie halten das für eine Schnapsidee nach dem Motto: „Wer macht denn so was?“ Na, ich zum Beispiel. Und vielleicht auch bald Sie. Denn warum und wozu das nützlich sein könnte, warum es sogar Spaß machen und einen kleinen posit... [mehr]
039 - Doktoranden-Coaching- Teil II des Interviews mit Prof. Behm- Steidel
(Thu, 04 Sep 2014 22:00:01 +0000) Hier geht es um die Hindernisse, die bei einer Promotion auftreten (können).Und, was man dagegen tun kann, bzw. was man unbedingt bedenken muss, bevor man überhaupt eine Promotion startet.Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgspodcast 100% Content - 100% Qualität - 100% FREEP.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn Sie hier ein Like oder auf iTunes ... [mehr]
(Thu, 04 Sep 2014 22:00:01 +0000) Hier geht es um die Hindernisse, die bei einer Promotion auftreten (können).Und, was man dagegen tun kann, bzw. was man unbedingt bedenken muss, bevor man überhaupt eine Promotion startet.Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgspodcast 100% Content - 100% Qualität - 100% FREEP.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn Sie hier ein Like oder auf iTunes ... [mehr]
038 - Studenten-Erfolgscoaching
(Thu, 28 Aug 2014 22:00:00 +0000) Dieser Podcast ist ein Interview mit Prof. Dr. Behm-Steidel, die Hochschullehrerin und auch ausgebildeter Coach ist. Sie erklärt, warum Coaching für sie und auch für die Hochschule bzw. die Studierenden wichtig ist. Was ein gutes Coaching ausmacht und welche Voraussetzungen dabei erfüllt sein müssen. Ihr Spezialgebiet ist das Coaching von Doktoranden und Studierenden, die in der Absc... [mehr]
(Thu, 28 Aug 2014 22:00:00 +0000) Dieser Podcast ist ein Interview mit Prof. Dr. Behm-Steidel, die Hochschullehrerin und auch ausgebildeter Coach ist. Sie erklärt, warum Coaching für sie und auch für die Hochschule bzw. die Studierenden wichtig ist. Was ein gutes Coaching ausmacht und welche Voraussetzungen dabei erfüllt sein müssen. Ihr Spezialgebiet ist das Coaching von Doktoranden und Studierenden, die in der Absc... [mehr]
037 - Mit geschickten Fragen leicht und schnell zum Erfolg
(Sat, 23 Aug 2014 22:00:00 +0000) Wir alle stellen uns in schwierigen Situationen innerlich Fragen, wie: „Warum muss DAS gerade mir passieren?“, „Wieso gerate ich immer an die falschen Männer/ Frauen?“, „Wieso fällt es mir so schwer, mich zu konzentrieren/ konsequent im Lehrbuch weiter zu lesen?“Solche (oft unbewusst) formulierte Fragen sind wenig konstruktiv. Im Gegenteil, sie verstärken den Stress und das... [mehr]
(Sat, 23 Aug 2014 22:00:00 +0000) Wir alle stellen uns in schwierigen Situationen innerlich Fragen, wie: „Warum muss DAS gerade mir passieren?“, „Wieso gerate ich immer an die falschen Männer/ Frauen?“, „Wieso fällt es mir so schwer, mich zu konzentrieren/ konsequent im Lehrbuch weiter zu lesen?“Solche (oft unbewusst) formulierte Fragen sind wenig konstruktiv. Im Gegenteil, sie verstärken den Stress und das... [mehr]
036 - Ich muss - ich will - ich tu’s
(Fri, 15 Aug 2014 22:00:00 +0000) Ich muss - ich will - ich tu’sDie innere Einstellung, also das was Sie über sich, Ihr Studium und Ihr Lernvermögen denken und glauben, hat ganz entscheidenden Einfluss auf Ihre Noten und Ihre (Miss-)Erfolge im Studium. Manchmal ist nur ein kleiner Dreh notwendig, um so umzudenken, dass Sie leichter und motivierter lernen können. Wie das ganz konkret funktioniert, darum geht es in... [mehr]
(Fri, 15 Aug 2014 22:00:00 +0000) Ich muss - ich will - ich tu’sDie innere Einstellung, also das was Sie über sich, Ihr Studium und Ihr Lernvermögen denken und glauben, hat ganz entscheidenden Einfluss auf Ihre Noten und Ihre (Miss-)Erfolge im Studium. Manchmal ist nur ein kleiner Dreh notwendig, um so umzudenken, dass Sie leichter und motivierter lernen können. Wie das ganz konkret funktioniert, darum geht es in... [mehr]
035 – So finden Sie Lösungsideen, wenn Sie feststecken
(Thu, 07 Aug 2014 22:00:00 +0000) 035 – So finden Sie Lösungsideen, wenn Sie feststeckenEs ist normal, gelegentlich Schwierigkeiten zu haben beim Lernen. Manchmal fällt Ihnen vielleicht nichts mehr ein, wenn es darum geht einen Text zu schreiben oder eine bestimmte Aufgabe zu lösen. In diesem Podcast geht darum, wie Sie die Blockade als Lösungs-Tool recyceln können.Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgsp... [mehr]
(Thu, 07 Aug 2014 22:00:00 +0000) 035 – So finden Sie Lösungsideen, wenn Sie feststeckenEs ist normal, gelegentlich Schwierigkeiten zu haben beim Lernen. Manchmal fällt Ihnen vielleicht nichts mehr ein, wenn es darum geht einen Text zu schreiben oder eine bestimmte Aufgabe zu lösen. In diesem Podcast geht darum, wie Sie die Blockade als Lösungs-Tool recyceln können.Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgsp... [mehr]
034 - Kampf dem inneren Schweinehund!
(Sat, 26 Jul 2014 22:00:00 +0000) 034 - Kampf dem inneren Schweinehund!In diesem Podcast lernen Sie, wie Sie Ihrem inneren Schweinehund strategisch geschickt begegnen, und auch, wieso der sich eigentlich immer und immer wieder mal im Studium (und im Leben) meldet und Sie blockiert. ... [mehr]
(Sat, 26 Jul 2014 22:00:00 +0000) 034 - Kampf dem inneren Schweinehund!In diesem Podcast lernen Sie, wie Sie Ihrem inneren Schweinehund strategisch geschickt begegnen, und auch, wieso der sich eigentlich immer und immer wieder mal im Studium (und im Leben) meldet und Sie blockiert. ... [mehr]
033 - Und was genau passiert beim Studenten-Erfolgscoaching? (Radio-Interview mit Prof. Klenke; Teil 2)
(Fri, 18 Jul 2014 22:00:00 +0000) Und was genau passiert beim Studenten-Erfolgscoaching? (Radio-Interview mit Prof. Klenke; Teil 2)Beim Lokalradio Leinehertz hat Christian Herde mich über mein Studenten Coachingbuch „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ interviewt. Hier ist der 2. Teil des Interviews.Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgspodcast 100% Content - 100% Qualität - 100% FR... [mehr]
(Fri, 18 Jul 2014 22:00:00 +0000) Und was genau passiert beim Studenten-Erfolgscoaching? (Radio-Interview mit Prof. Klenke; Teil 2)Beim Lokalradio Leinehertz hat Christian Herde mich über mein Studenten Coachingbuch „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ interviewt. Hier ist der 2. Teil des Interviews.Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgspodcast 100% Content - 100% Qualität - 100% FR... [mehr]
032 - Was ist NLP? Und was nützt es im Studium (Radio-Interview mit Prof. Klenke; Teil 1)
(Sat, 12 Jul 2014 22:00:00 +0000) Beim Lokalradio Leinehertz hat Christian Herde mich über mein Studenten Coachingbuch „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ interviewt. Hier ist der 1. Teil des Interviews.Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgspodcast 100% Content - 100% Qualität - 100% FREEP.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn Sie hier ein Like oder a... [mehr]
(Sat, 12 Jul 2014 22:00:00 +0000) Beim Lokalradio Leinehertz hat Christian Herde mich über mein Studenten Coachingbuch „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ interviewt. Hier ist der 1. Teil des Interviews.Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgspodcast 100% Content - 100% Qualität - 100% FREEP.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn Sie hier ein Like oder a... [mehr]
030 - Erfolg lässt sich lernen ( Interview mit Tom Kaules: Teil 1)
(Tue, 01 Jul 2014 22:00:00 +0000) Dies ist der erste Teil eines Interviews mit Tom Kaules. Er ist Herausgeber der Podcast-Show "TomsTalkTime.com - DER Erfolgspodcast". Seine Show war bereits 5 Tage nach dem Start international auf Platz 1 der Kategorie "Business News". Die Zuhörer stammen mittlerweile aus 90 Ländern weltweit - Tendenz weiter steigend. Bekannt durch Pro Sieben, Premiere, BR3, 3Sat, Men´s Health, Süddeu... [mehr]
(Tue, 01 Jul 2014 22:00:00 +0000) Dies ist der erste Teil eines Interviews mit Tom Kaules. Er ist Herausgeber der Podcast-Show "TomsTalkTime.com - DER Erfolgspodcast". Seine Show war bereits 5 Tage nach dem Start international auf Platz 1 der Kategorie "Business News". Die Zuhörer stammen mittlerweile aus 90 Ländern weltweit - Tendenz weiter steigend. Bekannt durch Pro Sieben, Premiere, BR3, 3Sat, Men´s Health, Süddeu... [mehr]
029 - Was bringen Fantasiereisen & Visualisierungen?
(Tue, 24 Jun 2014 22:00:00 +0000) Was bringen die im Coaching so häufig benutzten Fantasiereisen und Visualisierungsübungen? Ich habe vor kurzem das „Handbuch Fantasiereisen: Für Training, Coaching, Beratung, Jugendarbeit und Therapie“ von Martin Wehrle gelesen. Neben vielen fertig ausgearbeiteten Fantasiereisen für Coaches und Trainer, enthält es einführend einen umfangreichen Theorieteil zum Thema, sowie ab... [mehr]
(Tue, 24 Jun 2014 22:00:00 +0000) Was bringen die im Coaching so häufig benutzten Fantasiereisen und Visualisierungsübungen? Ich habe vor kurzem das „Handbuch Fantasiereisen: Für Training, Coaching, Beratung, Jugendarbeit und Therapie“ von Martin Wehrle gelesen. Neben vielen fertig ausgearbeiteten Fantasiereisen für Coaches und Trainer, enthält es einführend einen umfangreichen Theorieteil zum Thema, sowie ab... [mehr]
028 - 3 Tricks für den Erfolg im Studium: VÖLLIG ohne Zusatzaufwand
(Tue, 17 Jun 2014 02:00:00 +0000) 3 Tricks für den Erfolg im Studium: VÖLLIG ohne ZusatzaufwandIn diesem Podcast lernen Sie drei kleine, aber nützliche Tricks, die Ihnen das Lernen und den Erfolg im Erfolg erleichtern können VÖLLIG ohne Mehraufwand von Ihrer Seite. Es reicht schon, diese Tricks zu kennen. ... [mehr]
(Tue, 17 Jun 2014 02:00:00 +0000) 3 Tricks für den Erfolg im Studium: VÖLLIG ohne ZusatzaufwandIn diesem Podcast lernen Sie drei kleine, aber nützliche Tricks, die Ihnen das Lernen und den Erfolg im Erfolg erleichtern können VÖLLIG ohne Mehraufwand von Ihrer Seite. Es reicht schon, diese Tricks zu kennen. ... [mehr]
027 - Welche Farbe hat Ihre Intelligenz?
(Sun, 08 Jun 2014 22:00:00 +0000) Welche Farbe hat Ihre Intelligenz? Oder Ihr Durchhaltevermögen, oder Ihre Disziplin beim Lernen oder Ihre Motivation?Dieses Audio können Sie immer wieder nutzen, um beim Lernen ganz gezielt und kraftvoll die Ressource „anzuzapfen“, die Sie gerade am meisten brauchen. So können Sie Ihr volles Potenzial beim Lernen leichter nutzen. ... [mehr]
(Sun, 08 Jun 2014 22:00:00 +0000) Welche Farbe hat Ihre Intelligenz? Oder Ihr Durchhaltevermögen, oder Ihre Disziplin beim Lernen oder Ihre Motivation?Dieses Audio können Sie immer wieder nutzen, um beim Lernen ganz gezielt und kraftvoll die Ressource „anzuzapfen“, die Sie gerade am meisten brauchen. So können Sie Ihr volles Potenzial beim Lernen leichter nutzen. ... [mehr]
025 - Big Five for Life (Interview Teil 1)
(Fri, 23 May 2014 22:00:01 +0000) Big Five for Life (Interview Teil 1)In diesem Podcast geht es um das Konzept “The Big Five for Life” von John Strelecky, einem Konzept und einer Coachingmethode, die hilft den eigenen Herzenswünschen auf die Spur zu kommen, Lebensentscheidungen sicherer zu treffen, gerade was auch die berufliche Karriere angeht. Im Interview mit Cora Gutzeit (Gründerin des Big Five for Life-Stammtis... [mehr]
(Fri, 23 May 2014 22:00:01 +0000) Big Five for Life (Interview Teil 1)In diesem Podcast geht es um das Konzept “The Big Five for Life” von John Strelecky, einem Konzept und einer Coachingmethode, die hilft den eigenen Herzenswünschen auf die Spur zu kommen, Lebensentscheidungen sicherer zu treffen, gerade was auch die berufliche Karriere angeht. Im Interview mit Cora Gutzeit (Gründerin des Big Five for Life-Stammtis... [mehr]
024 - Was, wenn Ihre größte Schwäche in Wirklichkeit Ihre größte Stärke wäre
(Sun, 18 May 2014 22:00:00 +0000) Was, wenn Ihre größte Schwäche in Wirklichkeit Ihre größte Stärke wäre?Als Kind habe ich den Disney-Zeichentrickfilm von DUMBO dem Elefantenbaby so sehr geliebt. Und ihn mir wieder und wieder angeschaut. Ich habe den Film vor Kurzem noch mal gesehen. Schlagartig wurde mir dabei bewusst, warum dieser Film nicht nur für Kinder heilsam sein kann. Seine Botschaft ist: * in (d)einem ... [mehr]
(Sun, 18 May 2014 22:00:00 +0000) Was, wenn Ihre größte Schwäche in Wirklichkeit Ihre größte Stärke wäre?Als Kind habe ich den Disney-Zeichentrickfilm von DUMBO dem Elefantenbaby so sehr geliebt. Und ihn mir wieder und wieder angeschaut. Ich habe den Film vor Kurzem noch mal gesehen. Schlagartig wurde mir dabei bewusst, warum dieser Film nicht nur für Kinder heilsam sein kann. Seine Botschaft ist: * in (d)einem ... [mehr]
023 - Bringen Sie Farbe in Ihr Studium
(Mon, 12 May 2014 08:00:00 +0000) Bringen Sie Farbe in Ihr Studium Verschiedene Farben haben eine unterschiedliche Wirkung auf Menschen. Manche Farben wirken eher beruhigend, andere aktivieren eher. In diesem Podcast werden Sie die unterschiedliche Wirkung verschiedener Farben am eigenen Leib erspüren. Und Sie erfahren, wie Sie das für sich im Studium nutzen können.Tags: Studium lernen lernen-lernen Motivation Coachi... [mehr]
(Mon, 12 May 2014 08:00:00 +0000) Bringen Sie Farbe in Ihr Studium Verschiedene Farben haben eine unterschiedliche Wirkung auf Menschen. Manche Farben wirken eher beruhigend, andere aktivieren eher. In diesem Podcast werden Sie die unterschiedliche Wirkung verschiedener Farben am eigenen Leib erspüren. Und Sie erfahren, wie Sie das für sich im Studium nutzen können.Tags: Studium lernen lernen-lernen Motivation Coachi... [mehr]
021 - Der gelbe Pudel: So stoppen Sie das Gedanken-Karussell im Kopf
(Sun, 27 Apr 2014 22:00:00 +0000) Der gelbe Pudel: So stoppen Sie das Gedanken-Karussell im KopfWas kann man tun, wenn die Gedanken in Sorgen rotieren? Mit Willenskraft dagegen zu halten, bringt in der Regel gar nichts. Warum das so ist und, wie Sie es schaffen trotz Sorgen, Stress oder Prüfungsangst zur Ruhe zu kommen, darum geht es in diesem Podcast. ... [mehr]
(Sun, 27 Apr 2014 22:00:00 +0000) Der gelbe Pudel: So stoppen Sie das Gedanken-Karussell im KopfWas kann man tun, wenn die Gedanken in Sorgen rotieren? Mit Willenskraft dagegen zu halten, bringt in der Regel gar nichts. Warum das so ist und, wie Sie es schaffen trotz Sorgen, Stress oder Prüfungsangst zur Ruhe zu kommen, darum geht es in diesem Podcast. ... [mehr]
020 - HIER ist alles gut!
(Sun, 20 Apr 2014 22:00:00 +0000) HIER ist alles gut! Wenn wir ein Problem haben oder uns Sorgen machen, sind wir mit den Gedanken meist bei etwas, was (schon) passiert ist (also in der Vergangenheit) oder wir machen uns Sorgen um etwas, was uns noch erst bevor steht (also in der Zukunft liegt). HIER, in diesem Moment ist in der Regel alles gut. JETZT gerade gibt es kein Problem. Dieser Podcast, den Sie sich immer wieder... [mehr]
(Sun, 20 Apr 2014 22:00:00 +0000) HIER ist alles gut! Wenn wir ein Problem haben oder uns Sorgen machen, sind wir mit den Gedanken meist bei etwas, was (schon) passiert ist (also in der Vergangenheit) oder wir machen uns Sorgen um etwas, was uns noch erst bevor steht (also in der Zukunft liegt). HIER, in diesem Moment ist in der Regel alles gut. JETZT gerade gibt es kein Problem. Dieser Podcast, den Sie sich immer wieder... [mehr]
019 - Gute Wünsche für Ihr Studium
(Sun, 13 Apr 2014 22:00:00 +0000) Gute Wünsche für Ihr StudiumGute Wünsche können in schweren Zeiten eine Unterstützung sein. Gute Wünsche von anderen können Sie zum Beispiel in der Prüfungszeit unterstützen. Auch Sie können auf diese Weise andere unterstützen. Und aber auch sich selbst. Wie?! Das hören Sie in diesem Podcast. ... [mehr]
(Sun, 13 Apr 2014 22:00:00 +0000) Gute Wünsche für Ihr StudiumGute Wünsche können in schweren Zeiten eine Unterstützung sein. Gute Wünsche von anderen können Sie zum Beispiel in der Prüfungszeit unterstützen. Auch Sie können auf diese Weise andere unterstützen. Und aber auch sich selbst. Wie?! Das hören Sie in diesem Podcast. ... [mehr]
018 - Entspannter und mit mehr Vertrauen studieren
(Mon, 07 Apr 2014 05:00:00 +0000) Entspannter und mit mehr Vertrauen studierenIn diesem Podcast werde ich Ihnen eine Metapher, ein Bild vorstellen, was Ihnen beim Lernen helfen kann, bei Bedarf den inneren Zustand zu verbessern. Es hilft, schnell(er) wieder in einen zuversichtlichen und entspannt(er)en Zustand zu kommen: die Metapher vom Katzen- und vom Affenkind. ... [mehr]
(Mon, 07 Apr 2014 05:00:00 +0000) Entspannter und mit mehr Vertrauen studierenIn diesem Podcast werde ich Ihnen eine Metapher, ein Bild vorstellen, was Ihnen beim Lernen helfen kann, bei Bedarf den inneren Zustand zu verbessern. Es hilft, schnell(er) wieder in einen zuversichtlichen und entspannt(er)en Zustand zu kommen: die Metapher vom Katzen- und vom Affenkind. ... [mehr]
017 - Recyceln Sie bereits existierende Ressourcen für Ihr Studium
(Sun, 30 Mar 2014 22:00:00 +0000) Recyceln Sie bereits existierende Ressourcen für Ihr StudiumWährend einer Autobahnfahrt habe ich eine Radio-Sendung gehört, in der ging es darum, wie Firmen ihre Umsätze steigern könnten, würden sie nur alle ihre bereits vorhandenen Ressourcen besser bzw. anders nutzen. Im selben Moment habe ich gedacht: Diesen Rat könnte man sehr ähnlich auch an Lernende weiter geben. Ich habe f... [mehr]
(Sun, 30 Mar 2014 22:00:00 +0000) Recyceln Sie bereits existierende Ressourcen für Ihr StudiumWährend einer Autobahnfahrt habe ich eine Radio-Sendung gehört, in der ging es darum, wie Firmen ihre Umsätze steigern könnten, würden sie nur alle ihre bereits vorhandenen Ressourcen besser bzw. anders nutzen. Im selben Moment habe ich gedacht: Diesen Rat könnte man sehr ähnlich auch an Lernende weiter geben. Ich habe f... [mehr]
016 - So gewinnen Sie Sicherheit, Selbstvertrauen und Kraft für die Prüfungsperiode im
(Sun, 23 Mar 2014 22:00:00 +0000) So gewinnen Sie Sicherheit, Selbstvertrauen und Kraft für die Prüfungsperiode im Studium Sie wissen, das Konzept des Coachings stammt ursprünglich aus dem Bereich des Hochleistungssports. Eine Wettkampf-Saison hat schon gewisse Ähnlichkeit mit den Prüfungsphasen in Ihrem Studium: In einem relativ kurzen Zeitraum müssen Sie eine Leistung nach der anderen ablegen. Lernen Sie hier von ... [mehr]
(Sun, 23 Mar 2014 22:00:00 +0000) So gewinnen Sie Sicherheit, Selbstvertrauen und Kraft für die Prüfungsperiode im Studium Sie wissen, das Konzept des Coachings stammt ursprünglich aus dem Bereich des Hochleistungssports. Eine Wettkampf-Saison hat schon gewisse Ähnlichkeit mit den Prüfungsphasen in Ihrem Studium: In einem relativ kurzen Zeitraum müssen Sie eine Leistung nach der anderen ablegen. Lernen Sie hier von ... [mehr]
015- So springen Sie über das Hindernis: Kurze Fantasiereise hilft Ihnen über Lern-Blockaden
(Tue, 18 Mar 2014 22:00:00 +0000) So springen Sie über das Hindernis. Kurze Fantasiereise hilft Ihnen über Lern-BlockadenDas Buch „Lerncoaching und Lernberatung: Lernende in ihrem Lernprozess wirksam begleiten und unterstützen" hat mich zu diesem Podcast inspiriert. In diesem Podcast stell ich Ihnen zunächst kurz das Buch vor. Dann tauchen wir gemeinsam ein in eine tolle Übung, eine kleine Fantasiereise mit dem Nam... [mehr]
(Tue, 18 Mar 2014 22:00:00 +0000) So springen Sie über das Hindernis. Kurze Fantasiereise hilft Ihnen über Lern-BlockadenDas Buch „Lerncoaching und Lernberatung: Lernende in ihrem Lernprozess wirksam begleiten und unterstützen" hat mich zu diesem Podcast inspiriert. In diesem Podcast stell ich Ihnen zunächst kurz das Buch vor. Dann tauchen wir gemeinsam ein in eine tolle Übung, eine kleine Fantasiereise mit dem Nam... [mehr]
014 - Kennen Sie Ihren bevorzugten Lern-Stil? Und, nutzen Sie ihn?
(Tue, 11 Mar 2014 22:00:00 +0000) Kennen Sie Ihren bevorzugten Lern-Stil? Und, nutzen Sie ihn?In diesem Podcast geht es um die Unterschiede (auch um Vor- und Nachteile) von visuellem, auditivem und haptischem (d.h. über den Körper, übers Tun zu) Lernen. Sie werden zuhörend entdecken, welchen Stil Sie selber natürlicher Weise bevorzugen. Und, wie Sie das – unabhängig davon was Ihnen Ihre Lehrenden anbieten oder vor... [mehr]
(Tue, 11 Mar 2014 22:00:00 +0000) Kennen Sie Ihren bevorzugten Lern-Stil? Und, nutzen Sie ihn?In diesem Podcast geht es um die Unterschiede (auch um Vor- und Nachteile) von visuellem, auditivem und haptischem (d.h. über den Körper, übers Tun zu) Lernen. Sie werden zuhörend entdecken, welchen Stil Sie selber natürlicher Weise bevorzugen. Und, wie Sie das – unabhängig davon was Ihnen Ihre Lehrenden anbieten oder vor... [mehr]
012 - Was bringt Studenten-Erfolgscoaching?
(Sun, 02 Mar 2014 15:00:00 +0000) Was bringt Studenten-Erfolgscoaching?In diesem Podcast erfahren Sie, was sich hinter dem Begriff Coaching verbirgt & was Coaching (für Sie) leisten kann. Und wir werden uns zusammen ein konkretes Coaching-Tool, die logischen Ebene nach Dilts, konkreter anschauen. Natürlich alles wieder mit direktem Bezug zu Ihrer Situation beim Lernen. ... [mehr]
(Sun, 02 Mar 2014 15:00:00 +0000) Was bringt Studenten-Erfolgscoaching?In diesem Podcast erfahren Sie, was sich hinter dem Begriff Coaching verbirgt & was Coaching (für Sie) leisten kann. Und wir werden uns zusammen ein konkretes Coaching-Tool, die logischen Ebene nach Dilts, konkreter anschauen. Natürlich alles wieder mit direktem Bezug zu Ihrer Situation beim Lernen. ... [mehr]
011 - Nutzen Sie Ihre Werte für mehr Zufriedenheit und Erfolg
(Mon, 24 Feb 2014 23:00:00 +0000) Nutzen Sie Ihre Werte für mehr Zufriedenheit und ErfolgJeder Mensch hat bestimmte innere Werte, die ihm oder ihr extrem wichtig sind, wie z.B. Fairness, Ehrlichkeit, Sicherheit oder Harmonie. Unsere Werte sind der innere Maßstab, anhand dessen wir Situationen oder Menschen urteilen, uns für oder gegen etwas entscheiden. Es ist extrem hilfreich, die persönlichen inneren Werte zu kennen... [mehr]
(Mon, 24 Feb 2014 23:00:00 +0000) Nutzen Sie Ihre Werte für mehr Zufriedenheit und ErfolgJeder Mensch hat bestimmte innere Werte, die ihm oder ihr extrem wichtig sind, wie z.B. Fairness, Ehrlichkeit, Sicherheit oder Harmonie. Unsere Werte sind der innere Maßstab, anhand dessen wir Situationen oder Menschen urteilen, uns für oder gegen etwas entscheiden. Es ist extrem hilfreich, die persönlichen inneren Werte zu kennen... [mehr]
010 - Nutzen Sie Walt-Disneys Erfolgsrezept im Studium
(Wed, 19 Feb 2014 23:00:00 +0000) Nutzen Sie Walt-Disneys Erfolgsrezept im Studium Walt Disney war nicht nur ein kreatives Genie, er war ebenso ein brillanter Geschäftsmann. Und er konnte sich und seine Ideen verkaufen. „If you can dream it, you can do it!“ war sein Motto: “Was du dir erträumen kannst, kannst du auch realisieren.” Wie das praktisch funktionieren kann (inkl. Der Umsetzung auf Ihre Situation im St... [mehr]
(Wed, 19 Feb 2014 23:00:00 +0000) Nutzen Sie Walt-Disneys Erfolgsrezept im Studium Walt Disney war nicht nur ein kreatives Genie, er war ebenso ein brillanter Geschäftsmann. Und er konnte sich und seine Ideen verkaufen. „If you can dream it, you can do it!“ war sein Motto: “Was du dir erträumen kannst, kannst du auch realisieren.” Wie das praktisch funktionieren kann (inkl. Der Umsetzung auf Ihre Situation im St... [mehr]
009 - Gelassenheit gewinnen
(Fri, 14 Feb 2014 23:00:00 +0000) Gelassenheit gewinnen Haben auch Sie manchmal Aufschieberitis? Dann kommen Sie trotz bester Vorsätze nicht in die Strümpfe. Oder vielleicht kreisen manchmal auch Ihre Gedanken nur noch ums Studium und die Prüfungen, und Sie kommen dann nur noch sehr schwer zur Ruhe?In diesem Podcast geht es darum, wie Sie Ihre Gelassenheit zurück gewinnen können. Die Idee zu der hier präsentie... [mehr]
(Fri, 14 Feb 2014 23:00:00 +0000) Gelassenheit gewinnen Haben auch Sie manchmal Aufschieberitis? Dann kommen Sie trotz bester Vorsätze nicht in die Strümpfe. Oder vielleicht kreisen manchmal auch Ihre Gedanken nur noch ums Studium und die Prüfungen, und Sie kommen dann nur noch sehr schwer zur Ruhe?In diesem Podcast geht es darum, wie Sie Ihre Gelassenheit zurück gewinnen können. Die Idee zu der hier präsentie... [mehr]
008 - Yoga-Psychologie für den Erfolg: So geht Lernen schneller
(Fri, 07 Feb 2014 23:00:00 +0000) Dies ist der letzte Teil des Interviews mit dem renommierten, deutschen Yoga-Experten Sukadev Bretz zum Thema Yoga-Psychologie für den Erfolg im Studium. Sukadev Bretz hat BWL an der LMU München studiert und dabei sein Studium in Rekordzeit abgeschlossen. Noch dazu als Jahrgangsbester. In diesem Podcast verrät er Ihnen, wie er das geschafft hat. ... [mehr]
(Fri, 07 Feb 2014 23:00:00 +0000) Dies ist der letzte Teil des Interviews mit dem renommierten, deutschen Yoga-Experten Sukadev Bretz zum Thema Yoga-Psychologie für den Erfolg im Studium. Sukadev Bretz hat BWL an der LMU München studiert und dabei sein Studium in Rekordzeit abgeschlossen. Noch dazu als Jahrgangsbester. In diesem Podcast verrät er Ihnen, wie er das geschafft hat. ... [mehr]
007 - Yoga-Psychologie für den Erfolg: DAS hilft gegen Aufschieberitis
(Mon, 03 Feb 2014 23:00:00 +0000) 007 - Yoga-Psychologie für den Erfolg: DAS hilft gegen AufschieberitisHier kommt der 2. Teil des Interviews mit dem renommierten, deutschen Yoga-Experten Sukadev Bretz zum Thema Yoga-Psychologie für den Erfolg im Studium. Dieses Mal gibt er wertvolle, praktische Tipps, wie Sie Aufschieberitis besiegen und Ihre Konzentration steigern können. ... [mehr]
(Mon, 03 Feb 2014 23:00:00 +0000) 007 - Yoga-Psychologie für den Erfolg: DAS hilft gegen AufschieberitisHier kommt der 2. Teil des Interviews mit dem renommierten, deutschen Yoga-Experten Sukadev Bretz zum Thema Yoga-Psychologie für den Erfolg im Studium. Dieses Mal gibt er wertvolle, praktische Tipps, wie Sie Aufschieberitis besiegen und Ihre Konzentration steigern können. ... [mehr]
006 - Yoga-Psychologie für den Erfolg: DAS hilft gegen Prüfungsangst
(Tue, 28 Jan 2014 05:00:00 +0000) Yoga umfasst weit mehr als "nur" Körperübungen. Mentaltechniken und psychologische Techniken sind durchaus auch Teil des Yogas. In diesem Podcast gibt der renommierte, deutsche Yoga-Experte Sukav Bretz Ihnen praktische Tipps, wie Sie Ihre Prüfungsängste loswerden.dieses spannende Podcast-Interview hat 2 Fortsetzungen: die anderen beiden Teile erscheinen unter kira-klenke.podomatic.com... [mehr]
(Tue, 28 Jan 2014 05:00:00 +0000) Yoga umfasst weit mehr als "nur" Körperübungen. Mentaltechniken und psychologische Techniken sind durchaus auch Teil des Yogas. In diesem Podcast gibt der renommierte, deutsche Yoga-Experte Sukav Bretz Ihnen praktische Tipps, wie Sie Ihre Prüfungsängste loswerden.dieses spannende Podcast-Interview hat 2 Fortsetzungen: die anderen beiden Teile erscheinen unter kira-klenke.podomatic.com... [mehr]
004 - So lernen Sie alles! Garantiert!
(Thu, 16 Jan 2014 08:34:32 +0000) So lernen Sie alles! Garantiert!In diesem Podcast lernen Sie eine (wirklich verblüffend einfache) Technik kennen, mit der Sie sich auch schwierigen Stoff selber ganz leicht erarbeiten können. Hier wird mit handfesten Fakten der alte hartnäckige Mythos widerlegt, dass man gewisse Fächer wie Mathe beispielweise nur dann verstehen kann, wenn man ein natürliches Talent dafür besitzt. Ic... [mehr]
(Thu, 16 Jan 2014 08:34:32 +0000) So lernen Sie alles! Garantiert!In diesem Podcast lernen Sie eine (wirklich verblüffend einfache) Technik kennen, mit der Sie sich auch schwierigen Stoff selber ganz leicht erarbeiten können. Hier wird mit handfesten Fakten der alte hartnäckige Mythos widerlegt, dass man gewisse Fächer wie Mathe beispielweise nur dann verstehen kann, wenn man ein natürliches Talent dafür besitzt. Ic... [mehr]
003 - Gorillas im Studium
(Wed, 15 Jan 2014 07:00:00 +0000) Gorillas im StudiumIn diesem Podcast geht es um Ihre innere Einstellung beim Lernen. Ich werde Ihnen Forschungsergebnisse des amerikanischen Wissenschaftlers D. Simons vorstellen, die unzweifelhaft belegen, dass das was wir täglich sehen, hören und wahrnehmen NICHT die objektive Realität ist. Wir alle filtern – ja, sogar auch das, was wir sehen! – gemäß der Gedanken, die wir im... [mehr]
(Wed, 15 Jan 2014 07:00:00 +0000) Gorillas im StudiumIn diesem Podcast geht es um Ihre innere Einstellung beim Lernen. Ich werde Ihnen Forschungsergebnisse des amerikanischen Wissenschaftlers D. Simons vorstellen, die unzweifelhaft belegen, dass das was wir täglich sehen, hören und wahrnehmen NICHT die objektive Realität ist. Wir alle filtern – ja, sogar auch das, was wir sehen! – gemäß der Gedanken, die wir im... [mehr]
0001B - Warum dieser Studenten-Podcast? Dies ist Ihr ‚Coach für die Hosentasche‘
(Wed, 08 Jan 2014 12:16:40 +0000) Warum dieser Studenten-Podcast? Dies ist Ihr ‚Coach für die Hosentasche'In diesem Podcast hören Sie, wie ich auf die Idee kam zu dieser Podcast-Reihe – und warum es Sinn macht „Studium mit Rückenwind“ zu hören, wenn man studiert. ... [mehr]
(Wed, 08 Jan 2014 12:16:40 +0000) Warum dieser Studenten-Podcast? Dies ist Ihr ‚Coach für die Hosentasche'In diesem Podcast hören Sie, wie ich auf die Idee kam zu dieser Podcast-Reihe – und warum es Sinn macht „Studium mit Rückenwind“ zu hören, wenn man studiert. ... [mehr]
001 - Was bringt Ihnen „Studium mit Rückenwind“?!
(Tue, 07 Jan 2014 19:06:18 +0000) Was bringt Ihnen „Studium mit Rückenwind“?! Inhalte des ersten Podcasts: Wozu diese neue Studenten-Podcastreihe? Um welche Inhalte & Themen geht es hier? Warum sind genau die wichtig für Studierende bzw. alle Menschen, die etwas lernen müssen oder wollen? Kurz: Was bringt dieser Podcast seinen Hörern und Hörerinnen?Ziel des Podcasts ist, Studierenden Mut zu machen. Die Mes... [mehr]
(Tue, 07 Jan 2014 19:06:18 +0000) Was bringt Ihnen „Studium mit Rückenwind“?! Inhalte des ersten Podcasts: Wozu diese neue Studenten-Podcastreihe? Um welche Inhalte & Themen geht es hier? Warum sind genau die wichtig für Studierende bzw. alle Menschen, die etwas lernen müssen oder wollen? Kurz: Was bringt dieser Podcast seinen Hörern und Hörerinnen?Ziel des Podcasts ist, Studierenden Mut zu machen. Die Mes... [mehr]
002 - Hilfe bei Stress
(Wed, 01 Jan 2014 12:44:49 +0000) Hilfe bei Stress Gerade wenn es mal hart wird im Studium, sollten Sie mal innehalten und innerlich etwas Abstand nehmen. Denn dann hilft es Ihnen überhaupt nichts, einfach nur Ihre bisherigen Anstrengungen zu verdoppeln. Dieser Podcast gibt Ihnen eine Methode an die Hand, mit der Sie stressige Situationen analysieren und aus eigener Kraft entschärfen können. ... [mehr]
(Wed, 01 Jan 2014 12:44:49 +0000) Hilfe bei Stress Gerade wenn es mal hart wird im Studium, sollten Sie mal innehalten und innerlich etwas Abstand nehmen. Denn dann hilft es Ihnen überhaupt nichts, einfach nur Ihre bisherigen Anstrengungen zu verdoppeln. Dieser Podcast gibt Ihnen eine Methode an die Hand, mit der Sie stressige Situationen analysieren und aus eigener Kraft entschärfen können. ... [mehr]
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