Archiv vom 16.03.2016



16.03.2016Yoga-ein-Selbstversuch Wie sich durch Yoga mein Leben verändertYoga Blog Selbsterfahrung Die Frage: Ist yogisches (spirituelles) Leben außerhalb eines Ashrams, einer spirituellen Gemeinschaft möglich? Wie viel „Yoga“ kann man –also ich- in den „normalen“ Alltag bringen? Und mich würde wirklich interessieren, was sich ändert, wenn ich mich ein Jahr (man soll sich ja immer ein zeitlich begrenztes Ziel setzen, damit man die Möglichkeit hat, das Ergebnis zu kontrollieren – habe ich irgendwo gelesen – und ein Jahr finde ich einen überschaubaren Zeitraum) voll und ganz auf Yoga einlasse und nach den yogischen Regeln lebe, wie ich sie in der Ausbildung gelernt habe. Der Blog hat zwei einfache Gründe. Schon alleine die Möglichkeit, dass ihn jemand lesen könnte, steigert meine Motivation gewaltig. Und ich fände es klasse, falls jemand hilfreiche Tipps hätte, wie man mehr Spiritualität in den Alltag bringt.

16.03.2016Zitruspressen und ZitrusfrüchteInsbesondere zur Winterzeit fällt vielen Personen auf, dass Sie zu wenige Vitamine (insbesondere Vitamin C) zu sich nehmen. Dies zeigt sich beispielsweise, wenn man leicht krank wird und anfälliger ist für Schnuppen oder eine Erkältung. Dann fällt der Blick gerne auf die beliebten Zitrusfrüchte, welche richtige Vitamin C Bomben sind. Der regelmässige Verzehr führt zu vielen positiven Nebeneffekten. Wir geben Tipps, welche Eigenschaften die Zitrusfrüchte sonst noch so haben und stellen eine kleine Auswahl an Pressen vor. Ausserdem besprechen wir in einem langen und ausführlichen Beitrag, wie genau man selber einen Zitronenbaum auf dem Balkon oder in der Wohnung ziehen kann und was es dabei zu beachten gilt.


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