Archiv vom 01.02.2014



01.02.2014Kaloriendefizit Gesund abnehmen darf schmeckenWer kennt es nicht? Jede Woche lockt eine andere Zeitschrift mit einer neuen Wunderdiät, werden im TV neue Traningsgeräte von Mädels mit Traumfiguren vorgestellt oder braungebrannte Sunnyboys werben für Light- oder Abnehmprodukte. Helfen wird hiervon jedoch Nichts – zumindest nicht ohne eine Ernährungsumstellung und Bewusstseinsänderung. Aber das ist leichter als man denkt. Deshalb bietet Kaloriendefizit: selbst ausprobierte Rezepte, die schmecken und satt machen liefert Alternativen zu bestimmten Lebensmitteln, die helfen Kalorien einzusparen kurze aber knackige Sportprogramme, die am eigenen Leib erprobt und dokumentiert werden Supplements und Gadgets, die beim Abnehmen unterstützen regelemäßige Blogbeiträge der Fortschritte


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