Bodybuilding - Muskelbody.info

Asiatische Geflügelröllchen mit Wok-Gemüse
(Thu, 20 Oct 2011 15:49:47 +0000)   Zubereitung: Hähnchenbrüste in kleine Würfel schneiden. Karotte raspeln, Schnittlauch in Röllchen schneiden. Portionsweise in der Moulinette oder einer anderen Küchenmaschine mit dem fertigen Hack oder den Hähnchenbrustwürfeln, Ketchup, Sojasauce, Currypulver und Haferflockenmehl zu einer Farce verarbeiten. Daraus dann kleine Röllchen formen. Eine Pfanne mit Pamspray aussprühen und die Röllchen 7-8 Minuten bei mittlerer Temperatur unter häufigem Wenden braten. Gleichzeitig den Wok oder eine zweite Pfanne mit Pamspray aussprühen und das restliche kleingeschnippelte Gemüse 7-8 Minuten bei mittlerer Temperatur unter häufigem Wenden braten. Bild asia_gefluegel.jpg

Bodybuilding Anfänger
(Tue, 30 Aug 2011 06:56:27 +0000)  Hallo und Willkommen Neuankömmlinge hier bei uns bei muskelbody.info! Im folgenden Artikel werden möglichst kurz und knapp die wichtigsten Grundlagen im Bodybuilding und die dazugehörige Ernährung erläutert. Ebenfalls findet ihr die wichtigsten Themen und Beiträge, die das hier knapp angeschnittene detaillierter erläutern, entsprechend verlinkt. Bitte schaut euch diese Artikel an und beschäftigt euch zunächst damit. Viele eurer Fragen werden hier sicherlich beantwortet werden und grundsätzlich gilt: Ihr seid mit euern Problemen sicherlich nicht die ersten hier bei uns. Weiterlesen

Masse Aufbau Shake
(Fri, 01 Apr 2011 16:04:27 +0000)   Zubereitung: Alle Zutaten in den Mixer geben und durchmixen.

Körperspannung - oft unterschätzt
(Sun, 07 Feb 2010 10:13:51 +0000)  Oft meine ich im Studio einige Gebilde zu sehen, die einem Wolkenkratzer während eines Erdbebens ähneln. Völlig absurd wird der Leser sich nun denken. Na klar, was hat auch ein Wolkenkratzer in einem Fitnessstudio zu suchen? Können Wolkenkratzer trainieren? Natürlich nicht! Darum geht es doch auch gar nicht. Das soll eine Metapher sein. Weiterlesen

Was drückst du auf der Bank ?
(Sun, 15 Nov 2009 13:55:49 +0000)   bis 50 kg bis 75 kg bis 100 kg bis 125 kg bis 150 kg bis 200 kg über 200 kg

Bodybuilding Mr. Olympia Gewinner
(Thu, 24 Sep 2009 16:56:29 +0000)  Die bisherigen Gewinner beim Mister Olympia Bodybuilding sind wie folgt: Weiterlesen

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