Gesundheit, Ernährung, Fitness: tägliche Nachrichten und Tipps

Nur erschöpft oder schon depressiv?
Immer mehr Menschen fühlen sich ausgebrannt und ausgelaugt. Und immer häufiger werden Krankmeldungen aufgrund chronischer Erschöpfung ausgestellt. Doch woran erkennt man, ob man nur erschöpft oder bereits depressiv ist? Es gibt Anzeichen die auf Burnout hinweisen. Testen Sie hier Ihr Burnout-Risiko.Burnout und Depression schwer zu unterscheidenDas so genannte Burn-out-Syndrom beschreibt einen a...

Gesundheitsvorsorge: Viele IGeL-Leistungen kann man sich sparen
Darf es eine Extraportion Gesundheit sein? Beim Arztbesuch müssen Patienten entscheiden, ob sie individuelle Leistungen zur Gesundheitsvorsorge, abgekürzt IGeL, auf eigene Kosten "hinzubuchen" wollen. Dazu zählen beispielsweise der PSA-Test zur Früherkennung von Prostatakrebs und die Glaukom-Untersuchung beim Augenarzt. Doch Gesundheitsexperten halten viele Untersuchungen für überflüssig. Diese...

Was wirklich gegen Fußpilz hilft
Fußpilz ist eine unangenehme Angelegenheit: Die Haut am Fuß juckt, ist gerötet und schuppt sich. Etwa zehn Millionen Deutsche leiden an Fußpilz. Oft dauert es sehr lange, bis der Pilz erfolgreich bekämpft ist. Wir sagen, was wirklich hilft und wie man sich vor Fußpilz schützen kann.Männer häufiger von Fußpilz betroffenTinea pedis, bekannt als Fußpilz, bezeichnet eine Ansteckung mit Hautpilzen a...

Darum frieren Frauen schneller als Männer
Männer reagieren auf niedrige Temperaturen weniger bibbernd als Frauen. Das liegt nicht nur daran, dass Frauen sich zu dünn kleiden oder weniger Muskelmasse haben. Wir verraten, was dahinter steckt.Hormone hemmen VitaminspeicherAn dem gesteigerten Kälteempfinden des zarten Geschlechts sind unter anderem die Hormone schuld. Weibliche Östrogene weiten die Blutgefäße und sorgen für eine gute Durch...

So senken Sie Ihr Risiko für Nierensteine
Sie bilden sich zunächst unbemerkt, können zu einer stattlichen Größe heranwachsen und höllische Schmerzen verursachen: Die Rede ist von Nierensteinen. Fünf Prozent der Bevölkerung leiden darunter. Am häufigsten tritt die Erkrankung zwischen dem 30. und 50. Lebensjahr auf. Dabei sind Männer häufiger betroffen als Frauen. Bei Übergewichtigen tritt das Steinleiden sogar doppelt so häufig auf wie ...

Kalte Füße: Nicht immer ist Kälte die Ursache
Unter kalten Füßen leidet im Winter fast jeder. Ohne dicke Socken geht derzeit deshalb wohl niemand außer Haus. Und trotzdem leiden viele unter Eisfüßen und führen es nur auf die Kälte zurück. Doch dass ist nicht immer richtig, denn kalte Füße können auch ein Symptom für eine Krankheit sein. Lesen Sie hier Tipps gegen die Kälte und kalte Füße. Kalte Füße trotz dicker SockenDie Ursache für kalte...

Kann Blut in den Adern gefrieren?
Ob beim Ansehen eines Horrorfilms oder bei einer Panik-Attacke im Auto: Wer Angst hat, dem gefriert sprichwörtlich das Blut in den Adern. Doch ist das möglich? Wir haben einige Gesundheitsmythen genauer untersucht. Wie Blut in den Adern stocktWissenschaftler der Universität Bonn verglichen in einer Studie das Blut von Patienten, die unter Panik oder Angst vor Begegnungen leiden, mit dem Blut ei...

So ungesund ist Limonade
Erfrischungsgetränke sollten nicht als Durstlöscher dienen, denn sie können der Gesundheit schaden. So ergab eine amerikanische Studie mit 2.564 Teilnehmern, dass ein Zusammenhang zwischen Gefäßerkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt und Diät-Softdrinks besteht. Wir verraten, was Sie über die süßen Limonaden wissen sollten.Gesteigertes Herzinfarkt-Risiko durch Diät-DrinksNeun Jahre dauert...

Testosteron macht egozentrisch
Was Frauen schon immer ahnten, haben Wissenschaftler jetzt in einer Studie belegt: Das männliche Geschlechtshormon Testosteron kann das Urteilsvermögen beeinflussen und macht egozentrisch. Eine Forschergruppe um Nicholas Wright von der Universität London fand bei Experimenten heraus, dass Frauen, denen eine Dosis Testosteron verabreicht wird, weniger zur Zusammenarbeit bereit sind.Frauen ohne T...

Probleme bei Brustvergrößerungen sind die Regel
Größere Körbchen, eine schönere Brustform, ein pralleres Dekolletee: Brustvergrößerungen gehören in Deutschland zu den häufigsten Schönheits-OPs. Dabei nehmen die Frauen immer ein Risiko auf sich, denn Silikonimplantate in der Brust bergen Gefahren für die Gesundheit - auch wenn diese nicht von der Skandalfirma PIP stammen. Erneute Operationen, Verformungen der Implantate oder extreme Spannung...

Die wichtigsten Anzeichen von Alzheimer
Dass der ehemalige Bundesliga-Manager Rudi Assauer an Alzheimer erkrankt ist, war für viele ein Schock. Bereits seine verstorbene Mutter hatte Alzheimer und auch sein Bruder ist betroffen. Die Sorge, selbst zu erkranken, begleitete sein Leben. Spielen genetische Faktoren eine Rolle bei Alzheimer? Und ist Vergesslichkeit wirklich ein Vorbote der Erkrankung? Diese Warnsignale weisen auf Alzheimer...

Gehirn von Übergewichtigen arbeitet anders
Übergewicht macht sich nicht nur auf der Waage und am Bauchumfang bemerkbar, sondern verändert auch die Gehirnfunktionen. Die Hirnströme übergewichtiger Menschen unterscheiden sich deutlich von denen mit Normalgewicht, wie das Kompetenznetz Adipositas mitteilt.Frauen können Hunger schlechter unterdrückenEin Team von Wissenschaftlern unter Leitung von Experten der Universität Tübingen fand herau...

Die richtige Pflege für die Glatze
Wer eine Glatze trägt weiß, wie empfindlich die Kopfhaut auf Hitze, Kälte und tägliches Rasieren reagieren kann. Häufig kommt es zu trockenen Stellen und Juckreiz. Wir haben den Hautarzt Dirk Meyer-Rogge gefragt, welche Pflege die Glatze braucht. Kälte und Heizungsluft trocknen ausBei einer Glatze gibt es zwei Situationen, auf die man achten sollte. "Kälte und starke Sonneneinstrahlung tun der ...

Chronischer Husten begünstigt Inkontinenz
Chronischer Husten kann bei Frauen die Beckenbodenmuskulatur schwächen und Inkontinenz zufolge haben. Darauf weist der Berufsverbandes der Frauenärzte hin. Mit einem Trick können Frauen den Beckenboden beim Husten entlasten. Außerdem kann man mit gezieltem Beckenbodentraining die Muskulatur stärken und der Blasenschwäche entgegenwirken.Beim Husten den Beckenboden anspannen"Frauen, die unter stä...

So werden Sie immun gegen die Kälte
Der Winter ist zurück in Deutschland. Kältehoch „Cooper“ bringt die eisige Kälte aus Russland und Sibirien direkt zu uns und sorgt für kalte Füße, rote Nasen und Gänsehaut. Wenn es draußen so bitterkalt ist, tut die Kälte manchen sogar weh. Und auch drinnen, beim Fernsehen auf der Couch oder abends im Bett, verschwindet das leichte Frösteln nicht. Wir geben zehn Tipps, wie Sie dem Frost trotzen...

Osteoporose: Was unsere Knochen mürbe macht
Knochenschwund, in Fachkreisen Osteoporose genannt, ist die häufigste Knochenerkrankung. Jeder dritte Mensch über 60 Jahren ist davon betroffen. Bei der Krankheit bauen sich die Knochen schleichend über Jahre ab. Allerdings kann man Osteoporose auch vorbeugen. Wir sagen Ihnen, was unser Skelett mürbe macht.Falsche Ernährung ist größtes RisikoDie wichtigsten Nährstoffe für gesunde Knochen sind K...

Ohren am besten gar nicht putzen
Ohrenschmalz sieht sich nicht nur unschön aus, manchmal verstopft er das Ohr auch soweit, dass man nichts mehr hört. Dann kann oft nur noch ein Hals-Nasen-Ohren-Arzt helfen, der den Pfropfen mit einem Sauger entfernt. Aber was kann man tun, damit es erst gar nicht zur Verstopfung kommt? Was helfen Ohrensprays, Wattestäbchen und andere Hilfsmittel? HNO-Arzt Dr. Michael Deeg aus Freiburg erklärt,...

Selbstliebe macht Männer krank
Nur wer sich selbst liebt, kann auch eine erfolgreiche Beziehung führen, sagen viele Paarberater. Die übersteigerte Form der Selbstliebe, der Narzissmus, kann jedoch genau das Gegenteil zur Folge haben: US-Forscher belegten nun, dass narzisstische Männer unter Dauerstress stehen, was ihrer Gesundheit schadet. Die Hintergründe kennt der Psychologe.Selbstliebe macht einsamNarzissmus ist eine Stör...

Schwere Depressionen durch Überstunden
Langfristig mehrere Überstunden am Tag erhöhen das Risiko für eine schwere Depression. Dies ergab eine Langzeitstudie mit mehr als 2.000 Angestellten britischer Behörden. Bei Menschen mit drei bis vier Überstunden täglich war demnach die Wahrscheinlichkeit für eine schwere Depression deutlich höher als bei Angestellten ohne Mehrarbeit. Die Forscher um Marianna Virtanen vom University College Lo...

Schluckauf nicht unterschätzen
Erwachsene leiden selten darunter. Aber wenn der Schluckauf kommt, wird's gefährlich: Tritt er häufiger auf oder geht einfach nicht mehr weg, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Hinter dem Hickser kann eine ernsthafte Krankheit stecken. In der Heidelberger Uniklinik landen jährlich 70 bis 80 Patienten, die an einem chronischen Schluckauf leiden. Dieser kann sogar die Folge eines Herzinfarkts sein...

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