Herzinfarktrisiko sinkt schon nach 1. rauchfreiem Tag

Auch wenn die meisten Menschen um die Lebensgefahren des Rauchens wissen, schaffen es viele Raucher aus den verschiedensten Gründen nicht, den Glimmstengel endgültig aus ihrem Leben zu verbannen. Doch es lohnt sich.

Schon wenige Minuten nach der letzten Zigarette baut der Körper Gift ab

Präventions-Experten wissen, dass der Regenerationsprozess des Körpers schon Minuten nach der letzten Zigarette einsetzt. Weitere 24 Stunden danach hat sich das Risiko eines Herzinfarktes minimiert, 12 Monate danach ist es nur noch halb so hoch. Mit jedem weiteren Jahr nimmt außerdem das Lungenkrebsrisiko ab. Natürlich gleichermaßen das Risiko für andere schwerwiegende Erkrankungen, und zwar gleich, wie lange und wie stark vorher geraucht wurde.

Eine bewusste Entscheidung für Gesundheit, Genuss und ein längeres Leben

Die Entscheidung gegen ein Leben im Qualm ist dann leichter zu treffen, wenn man die Tatsache bedenkt, dass man sich selbst mit bis zu 7 Jahren längerem Leben belohnt. Und, Hand aufs Herz: Wer will schon bewusst chronische Krankheiten und Pflegebedürftigkeit in Kauf nehmen” Schlimmstenfalls über Jahre oder Jahrzehnte”

Das gesamte Ausmaß Beeinträchtigungen und gesundheitlicher Schäden wird Rauchern oft erst dann, wenn sie es geschafft haben. Christoph M. Bamberger, Direktor des Medizinischen Präventionscentrums Hamburg des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf weiß, dass allein die Atmung nach wenigen Tagen und Wochen ohne Teer und Nikotin als spürbar leichter empfunden wird. Von dem lästigen Kratzen im Hals und neben Raucherhusten am Morgen einmal ganz abgesehen. Frisch gebackene Nichtraucher fühlen sich überdies nach eigener Aussage körperlich besser, fitter und belastbarer. Geruchs- und Geschmackssinn.

Gründe gibt es zu Hauf. Unterstützung gibt es auch. Bei der Entwöhnung unterstützt die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA). Informieren Sie sich noch heute im Internet unter rauchfrei-info.de.